Dukanova diéta - FAQ Dukanova diéta

FAQ - najčastejšie otázky

Máte otázky týkajúce sa Dukanovej diéty?

diéta

Tu nájdete odpovede na často kladené otázky, ako aj tipy a triky na dokonalý začiatok Dukanovej diéty.

Som vegetarián, ale je koučing vhodný pre mňa?

Program koučingu neponúka špeciálne menu pre vegetariánov, pretože tieto vlastnosti sa neberú do úvahy. Existujú však vegetariáni, ktorí sa stále rozhodnú pre koučing. V rámci koučingu máte možnosť vylúčiť jednotlivé jedlá. Nemôžete však vylúčiť viac ako 18 druhov zeleniny a 36 druhov bielkovín. Môžete však tiež použiť Dukanovu metódu, ak ste vegetariáni. Konzumáciou tofu, seitanu, sójových steakov, konjakových rezancov alebo vajec (1 žĺtok za 3 vajcia) a mnohých mliečnych výrobkov. V bielkovinové dni jedzte aj 2 lyžice šošovice. V dňoch bielkovín a zeleniny môžete jesť toľko povolenej zeleniny, koľko vám chutí.