Dukanova diéta - jedlo pre celú rodinu Dukanova diéta
Jedlo pre celú rodinu
Zaistiť, aby sa deti stravovali zdravo, je často boj a ich čokoládové chute sa uspokoja ľahšie. Keď sa chystáte dodržiavať Dukanovu metódu, je najlepšie vyhýbať sa nezdravému jedlu. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je dostať tieto potraviny zo svojej špajze. Ako však môžete dosiahnuť, aby sa vaše deti prispôsobili vašim stravovacím návykom Dukana? S jedlom umenia!
Lauren Purnell, študentka a zakladateľka blogu Culinary Canvas (kulinárske obrazy), vytvorila všetky lahodné diela, ktoré je možné vidieť na obrázku. Nebojte sa, nemusíte pre svoje deti vyčarovať také prepracované jedlá, ako sú slnečnice, bicykel alebo vystavené stromy. Objavte umelca vo vás a tvorte svoje vlastné výtvory. Napríklad urobte zo svojho dieťaťa obľúbeného hrdinu alebo ho prekvapte obľúbeným občerstvením. Skôr ako sa budete môcť rozhliadnuť okolo seba, vaše dieťa sa vás opýta na vaše obľúbené jedlo Dukan. Namiesto toho, aby ste požiadali o „šalát“, požiada vás o „slnečnicu“!
Takto si môžete vytvoriť svoje vlastné logo Supermana (berúc do úvahy 100 povolených jedál):
Zloženie: vajcia a červená paprika
Krok 1: zamiešajte vajcia
Krok 2: vajcia opečieme ako jednoduchá omeleta
Krok 3: Vyberte vajcia z panvice a vyložte ich na tanier
Krok 4: Vystrihnite požadované logo
Krok 5: V strede vyložte červené „S“ korením