Dukanova diéta recept dezert útok

Text receptu na dezertný útok diéty Dukan

23.7.2019 Diet Dukan recept púštny útok

Mliečny krém od Laury ATAC

Suroviny: 2 poháre odstredeného mlieka 2 lyžice práškového sladidla Vanilková esencia lyžička sódy bikarbóny 1 lyžica kukuričného škrobu Kroky na vykonanie: Mlieko a sladidlo zahrejte na nepriľnavej panvici a stále miešajte, kým sa nezlepí. a divoký! pridáme hydrogenuhličitan sodný a vanilkovú esenciu a stále miešame. pokračujte v zmesi, kým mlieko nezíska karamelovú farbu „asi 2 # -2 $ minúty%.“ a nakoniec pridajte škrob rozpustený v mlieku! povarte ho ďalšie 2 minúty a nechajte ho namočené v sklenenej miske

Čokoládový koláč od Laury ATAC

Zloženie: 1 vaječný bielok 1 lyžica sušeného mlieka 2 lyžice práškového sladidla lyžice ovsených otrúb 1 lyžička vanilkovej esencie 1 lyžica kakaa (lyžice mlieka

Kroky na vykonanie:) plnenie: mliečny balík "nad%! Tvarohový syr! Alebo ho môžete zmiešať. Na dosku zmiešajte sušené mlieko! Sladidlo! Kakaové nastavenie! Pridajte vaječné bielky! 2 lyžice mlieka a vanilkovú esenciu. * Žujte, až kým sa nestane. cesto a potom pridajte zvyšné mlieko. + tu je predsalen! pridajte viac mlieka „musí mať konzistenciu majonézy%. pretrepte mikrovlnku niekoľko minút! necháme vychladnúť a nakrájame na vrstvy.Vrch namočíme do kávy a naplníme krémom. + ozdobte škoricu alebo čokoľvek chcete., vložíme do chladničky a podávame studené

Ciocolatisimo s vanilkovým krémom od Laury ATAC

Zloženie: Na čokoládový krém: „lyžice ovsa/1 lyžička prášku do pečiva“ 1 lyžica/kakaový prášok

23.7.2019 Diéta Dukan recept púštny útok

2 lyžice šľahačkového syra # 02 vaječných bielkov prášok sladidla 1 lyžica bielkovinového prášku pre vanilkový krém: 2 pláty želatíny

2 vaječné žĺtky 1 # centilitre odstredeného mlieka $ polievkové lyžice šľahačky so smotanovým syrom # 0 Sladiaci prášok Vanilková esencia Postup: Predhrejte rúru. Pripravte krém so všetkými prísadami. Vložte krém do predĺženého tvaru a vložte ho do rúry na 1 minútu. 3e vyberieme z rúry a sformujeme a necháme vychladnúť. Želatínu dáme do misky so studenou vodou. 3e zmiešajte žĺtky s proteínovými práškami. Zalejte ich horúcim mliekom. * Pridajte želatínu a dobre premiešajte, kým sa neroztopí. * pridajte sladidlo a

vanilka. 3e trochu necháme a potom pridáme šľahačku. Krájajte čokoládovú tortu ako tortu! v troch vrstvách a natrieť vanilkovým krémom! posledná je tabuľka čokolády. 3e necháme cez noc v chladničke.

Čokoládové cookies od Laury ATAC

Zloženie: 2 vajcia 2 čajové lyžičky sladidla v prášku 1 čajová lyžička kakaovej arašidovej príchute polievkové lyžice ovsených vločiek Kroky na vykonanie: * Žujte žĺtky so všetkými ingredienciami. * Peny poriadne vyšľahajte a zapracujte ich do zmesi. * prípravok dajte na plechy na 6 koláčov a vložte do rúry na 2 # minúty.

Zloženie: 1 vajce, 2 lyžice mlieka, 1 čajová lyžička kukuričného škrobu, sladidlo, 3 knedle. Kroky na vykonanie: * žuvajte všetky prísady. 7 nepriľnavého tuku na panvici s veľmi malým množstvom oleja a časť zmesi odoberte a pečte. + v zmesi

23.7.2019 Diet Dukan recept púštny útok

Čokoládové košíčky od Laury ATAC

Zloženie: 2 vajcia + vajcia lyžičky odstredeného syra (lyžice ovsených otrúb 2 lyžice pšeničných otrúb 1 lyžička tekutého sladidla 2 lyžičky prášku do pečiva 1 lyžička sušeného odstredeného mlieka 1 lyžička odstredeného kakaa Kroky na vykonanie: Predhrejte rúru! 3 pridajte syr! otruby a ostatné ingrediencie! 3e dobre premiešajte, aby bolo všetko dobre spojené. 3e vložte formy a nechajte v rúre 1 $ minút.

Čokoládová pena od Laury ATAC

Zloženie: 1 plát želatíny 1 lyžica kakaa 1 lyžica vajec sladkého prášku

2 $ # gr jogurt odstrediť Kroky na vykonanie: & takže želatína namočená v studenej vode. 3 Pripravte si vaječný bielok. * Žĺtok žujte s 2 lyžicami sladidla! kakao! $ # gr jogurtu a dobre premiešajte. Nalejte zmes do hrnca a za stáleho miešania 2 minúty zahrievajte na miernom ohni. Odstavíme z plameňa a pridáme dobre priepustnú želatínu. * Všetko dobre prežujte. Nalejte zvyšok jogurtu do misy a polejte čokoládovým krémom, ktorý som práve urobila., bielky vyšľaháme so štipkou soli a sladidlami. 3e pomaly premiešame s kakaovým krémom. 3e nalejte beztvaré "alebo čo chcete% a nechajte aspoň 2 hodiny pred podávaním v chladničke

Bavorský krém so smotanovým syrom a vanilkou

Zloženie: želatína 2 bielka (# gramy čerstvo rozšľahaného syra # 01 čajovej lyžičky vanilkovej arómy. 2 lyžice sladidla.

23.7.2019 Diet Dukan recept púštny útok

Kroky na vykonanie: Želatínu namočte na niekoľko minút do studenej vody., Zapnite vaječné bielky. „Čajové lyžičky“ vody zohrejte na miernom ohni. Vložte odkvapkané želatínové pláty do teplej vody., jedol syr! pridáme sneh z bielkov a želatínu na ďalšie 2 minúty a pridáme ostatné prísady. & tak v chladničke cez noc

Mini koláče so syrom a škoricou

Zloženie: 1., lat: Klasické suroviny na tortu s 2 lyžicami ovsa! osladené a vylepšené o vaječný bielok plus! 1 lyžička so špičkou škrobu a 182 lyžičky prášku do pečiva.! 2. syr: 2 lyžice syra #sladidlo a esencie na ochutenie škorice Kroky na vykonanie:, chlieb sa pečie na papieri na pečenie 1 minútu! potom vyberte z panvice a sedlo ochlaďte. 3e nakrájajte štvorce a namažte ich krémovým syrom. Pred nanesením syra uveďte kávový vrch sirupom a trochou kávy! a potom koláč necháme niekoľko hodín v chladničke

(polievkové lyžice kukuričného škrobu (polievkové lyžice kakaa) prevaríme a pridáme zloženie.3e varíme do zhustnutia.3e môžeme podávať teplé alebo studené .aj čo chcete.

Vysmievaná pusinka Laury

Zloženie: 'vaječný bielok1 soľný prášok lyžice sladidla2 čajové lyžičky odtučneného kakaa2 lyžice tvrdej kávy' n% Postup:, vajcia tvrdá pena so soľným práškom. * Pridať sladidlo

23.7.2019 Strava Dukan recept púštny útok

v daždi! potom kakao a káva. nepretržite pevne bite sekundy. Na plechu rozotrite penu na malé hrudky., zaveste rúru na 1 $ # stupňov po dobu 1 $ -2 # minút “, pozrite sa do rúry znova bez spálenia%

Rolovať s kávovým krémom a lieskovými orieškami od Laury

Zloženie: 'vajcia2 vaječné bielky2 soľné prášky6 polievkových lyžíc škrobu (polievkové lyžice sladidla1 # kvapiek vanilkovej esencie2 polievkové lyžice kávy "%

1 # kvapky lieskovej orieškovej esencie 2 lyžice sladkého syra Kroky na vykonanie: Na dosku: Pripravte rúru na 16 # stupňov. 3 Pripravte vaječné bielky. * žuť žĺtky% so škrobom a pridať vanilkovú esenciu., pridať sneh z bielkov so štipkou soli a 2 lyžicami sladidla. * v predchádzajúcej zmesi zľahka žuť penu. na minúty: Pre krém:, máte 2 bielky so sypkým práškom. V miske zmiešajte syr so sladidlom! pridajte kávu! esencia lieskových orechov. Jemne zapracujte vaječné bielky.) pridajte vrchnú časť získaného krému!.

Zloženie:( vajcia (lyžice sladidlacoa5a z citrónu (# gramy škrobu) Kroky na vykonanie: 3 odstráňte vaječné bielky a napeňte ich. * Žujte

žĺtky so sladidlom! citrónovou šťavou a potom so škrobom. * Jemne žuje s bielkom. Pečieme vo forme vystlanej papierom na pečenie a vložíme do rúry.

23.7.2019 Diet Dukan recept púštny útok

dať do tvaru a vložiť do mrazničky

Koláče pre ľubovoľnú fázu

Zloženie: + ECI! tento recept je rovnako jednoduchý ako efektívny a chutný! si e ft o

23.7.2019 Diet Dukan recept púštny útok

C 2 vajcia C 2 $ ml odstredeného mlieka C 2 prírodné jogurty # 0C (- čajové lyžičky tekutého sladidla „na ochutnanie% C 1 čajová lyžička vanilkovej esencie“ alebo iné! Na ochutnanie% C citrónového tvarohu

C škorica Kroky na vykonanie: C 3e zmiešajte všetky ingrediencie mixérom „menej škorice% C 3e nalejte do nepriľnavej formy C 3e pečte '$ minúty v rúre predhriatej na 16 #! Bez otvorenia dvierok.C 3e vyberte! nechajte vychladnúť! nastriekajte škoricový prášok.

Zloženie: C $ ## ml odstredené mlieko C 2 vajcia! C sladidlo podľa chuti C vanilka alebo trochu citrónového tvarohu 5 Kroky na vykonanie: C 3e mlieko zohrejte „podľa potreby prevarte% a podľa chuti oslaďte C Holuby sa bijú osobitne! Spolu s sladidlo a vanilka8coa5a zo strúhaného citrónu C * lbusos sú vyšľahané peny C a mlieko vrie! vypustite mlieko 3e, odstavte mlieko! nechajte trochu vychladnúť! potom pridajte žĺtky a homogenizujte C 3e vložte do ohňa na vodnom kúpeli "la, ain> arie%, kým nezhustne C 3e nalejte smotanu do kompótu a poukladaj na vrch bielka.

1 balíček tvarohu lyžice jogurtu 2 lyžice škrobu vajcia vajcia lyžice jemne mletého alebo nemletého grilovaného% sladidla tekutina! Vanilková a rumová esencia! Trochu citrónovej šťavy! Prášok do pečiva Kroky na vykonanie: * Pustil som rúru na