Dukanova diéta revolučný program vynájdený francúzskou (I) Anténou 1

Aj keď Francúzi roky odmietali odhaliť tajomstvá Dukanovej diéty, zdá sa, že teraz dobyli Britániu. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo väčšina francúzskych žien, bez ohľadu na vek, vyzerá tak elegantne a chudo bez vynaloženia akejkoľvek námahy? Odpoveďou by mohla byť strava, ktorú používam.

vynájdený

program

vynájdený

dukanova

program

Stredomorská strava s olivovým olejom a tá s červeným vínom už nie sú v móde. Teraz je skvelým programom, ktorý vám pomôže rýchlo schudnúť, titulky.

Na jej okamžité, ale dlhodobé výsledky sa dnes spolieha viac ako 1,5 milióna francúzskych žien.

Dukanova diéta pozostáva zo štyroch rôznych po sebe nasledujúcich stravovacích programov.

Rozhodujúcim prvkom stravy sú v skutočnosti dni, keď nejete nič iné ako bielkoviny.

Káva alebo čaj (podľa želania s odstredeným mliekom a sladidlom), dva malé jogurty bez tuku alebo 225 gramov kravského syra a plátok morčacieho, kuracieho alebo slaniny na tuku alebo varené vajce Predjedlo: malý jogurt bez tuku alebo 115 g kravského syra bez tuku.

Humrové stehná, kuracie stehno, filety z lososa varené vo vode alebo korenený steak s vaječným krémom. Dezert: puding, jogurt bez tuku a plátok morky.

Restované krevety s bylinkami, kuracie tandoori, morské plody, morské plody, varené hovädzie a vanilkový krém bez cukru. Ovsené placky.

Dr. Dukana výsledky tejto diéty z hľadiska hmotnosti a zdravia jeho priateľov natoľko ohromili, že zmenil lekársku špecializáciu na neurológiu. výživa.


Mnoho diét vám pomôže schudnúť, ale väčšina vás nechá bezmocných, keď sa kilogramy navyše nevyhnutne objavia.