Dukanova diéta - Studené nápoje ako pomôcka pri chudnutí - Letný spravodaj Dukanova diéta

Studené nápoje ako pomôcka pri chudnutí

diéta

Ak dáte fľašu s vodou do chladničky a vypijete 2 litre denne, voda sa ochladí na teplotu 4 ° C. Keď ho vylúčite, bude mať 37 ° C, čo je vaša telesná teplota. Vaše telo ohrialo vodu a ohrialo ju na 33 ° C, pričom pri tom spálilo 60 kalórií.

Presvedčte sa sami a toto množstvo vody dajte do hrnca a dajte na kachle.

Sledujte rast teploty pomocou kuchynského teplomeru. Spočítajte čas potrebný na dosiahnutie 37 ° C a skontrolujte spotrebu energie.

Ak chcete vypočítať, koľko kalórií musíte spáliť, aby ste zohriali tieto 2 litre vody, vynásobte príkon varnej platne (zvyčajne sa nachádza v návode na obsluhu sporáka) počtom potrebných minút. Urobte si test raz a nechajte sa ním presvedčiť na celý život!

Dukan Coaching Service vám ponúka individuálne prispôsobený trénerský program pre chudnutie. Zaregistrujte sa hneď teraz a priblížte sa trochu bližšie k svojmu cieľu: Nový život bez nadváhy!