DUKANSKÁ DIÉTA; Daniela a Alexandru Buruiană Aprodu

Ochrana osobných údajov a súbory cookie

Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, súhlasíte s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.

daniela

Alexandru Buruiana Aprodu - PhD v prírodných vedách

ČO JE DUKE DIÉTA ?

Všetci chceme vyzerať dobre. Bohužiaľ, vďaka spracovaným jedlám a každodennému stresu máme na chudom tele veľkú váhu. Takže občan vystrašený svojim nevzhľadným telom sa uchyľuje k všemožným diétam, aby sa zbavil slaniny na bruchu, zadku, prsiach atď. A ak táto diéta sľubuje rýchle zázraky, tým lepšie. Takto končí bacuľka, alebo hlavne bacuľka, vrhne sa do náručia Dukanovej diéty.

Toto je Dr. Pierre Dukan, vynálezca Dukanovej diéty. Pre svoje zvláštne „zásluhy“ bol vylúčený z rádu lekárov Francúzska.

Ako diéta na rýchle chudnutie, ktorá je založená takmer výlučne na živočíšnych bielkovinách (mäso, vajcia, mliečne výrobky), nás Dukanova diéta môže vážne ochorieť na všetky druhy chorôb. Tu uvádzame niektoré z týchto stavov: ZLYHANIE JEDEN A OBLIČIEK, OBLIČEJOVÉ KAMENE, ČREVO, ANÉMIA, ZÁPAS, DEPRESIA a OSTEOPORÓZA. Ale čo je horšie, Dukanova diéta zhoršuje všetky AUTOMATICKÉ CHOROBY, najmä HASHIMOTO THYROIDITIS a BASEDOW-GRAVES (pochopiteľne budete mať prášok štítnej žľazy). Niektorí, ktorí pri tejto diéte schudli, hovoria, že je dobrá, a nič sa nestalo. Je to ILÚZIA: opakovaním Dukanovej diéty (pretože ihneď po jej ukončení začnete priberať a začnete znova) sa účinky prejavia po rokoch - predčasné starnutie a rýchla degradácia telesných orgánov. Iní, ktorí to utrpeli, držia hubu a ústa, aby si ich nenechali zobrať hlupáci, pretože dali veľa peňazí a sú chorí, ako boli.

Po Dukanovej diéte môžete skončiť rovnako ako dámy na obrázku. Ale určite si na tom zle. A lekárom len ťažko prispejete.

Najhoršie na strave je, že pri nedostatku základných živín v potrave a náhlom chudnutí., pokožka na vás začne visieť. Takto by ste mohli hrať vo filmoch ako Baba-Cloanța.

Preto sa vás pýtam: stojí za to schudnúť RÝCHLO, ale NEBEZPEČNE, pre zdravie alebo schudnúť POMALY, ale ZDRAVO ?

AKO SCHUDNÚŤ ZDRAVO

  1. Denné menu by malo obsahovať 50% surového ovocia a zeleniny a 50% varenej stravy.
  2. Pokúste sa znížiť denný príjem kalórií minimálne o 30%.
  3. Robte čo najviac pohybu. Polhodina denne, prechádzky, na čerstvom vzduchu, reguluje váš metabolizmus a budete jesť menej.
  4. Užívajte prírodné doplnky na čistenie celého čreva.
  5. Pred obedom a večerou vypite jednu hodinu 400 ml limetkového čaju, harmančeka a kukuričného hodvábu (jedna lyžičku špičkou každej z nich, do 500 ml prevarenej vody).
  6. Jedzte iba MALÉ a VEĽMI MALÉ TANIERKY. Takto budú porcie jedla vyzerať obrovské a telo bude podvedené (samozrejme podprahové), aby si vypýtalo menšie množstvo jedla.
  7. Vyhnite sa akémukoľvek druhu stresu. Stres JE VEĽKÝ.
  8. Každý týždeň, najlepšie v sobotu alebo v nedeľu, sa drží polorýchleho, s občerstvením a vodou. Budúci týždeň sa budete cítiť skvele !
  9. Smutné správy pre tých, ktorí veria v zázračných diétach a zázračné tabletky na chudnutie - dodržiava sa mnou odporúčaná strava celý život.

MOJE ODPORÚČANIE:

Vyvarujte sa prílišnému chudnutiu, nemáte dôvod, jednoducho nechodte do Hollywoodu, aby ste sa stali filmovou hviezdou.

Posledné štúdie ukazujú, že menej bacuľatá žena má vyššiu mieru úspešnosti ako muži.

Pretože Dukanova diéta je zameraná hlavne na ženy, budú najpočetnejšími obeťami. Aj vy chcete byť obeťou pána Dukana ?

Prajem veľa zdravia !

V prípade akýchkoľvek otázok, problémov alebo vysvetlení ma nájdete na blogu a na e-maile - [email protected]

Navštívte, tak často, ako môžete Facebook, Skupina MEDICINA VIE, PUBLI Skupina MEDICINA VIE a moja stránka Alexandru Buruiana Aprodu. Nájdete tam veľa dobrých rád pre svoje zdravie.