DUKANSKÝ SÝROVÝ TORTOVÝ DIÉT S GOJI A SKINAMONOM

Dukanova diéta. Retete Dukan. Dukanove tipy. Osobná skúsenosť. Odkazy na oficiálne stránky Pierra Dukana. Odporúčania z Dukanových kníh.

stránke

Utorok 19. novembra 2013

Tvarohový koláč s GOJI A CINNAMONOM

ZLOŽKY:
Najlepšie 2 bielky
1 žĺtok
škorica
soľ
sladidlo
1,5 lg ovsených otrúb
prášok do pečiva

Z bielkov vyšľaháme sneh, žĺtok potrieme sladidlom. Zamiešajte a pridajte cez otruby. Necháme 10 minút odpočívať

tortový
Vložte do tortovej formy v rúre, 10 min.

Krém
goji
500 g slabého syra 0,1%
100 gr odstredeného jogurtu (netrvá dlho, kým cestoviny príliš zmäknú)
sladidlo
vanilková esencia
Syr sa zmieša s predtým žĺtkom rozotretým so sladidlom, pridá sa vanilková esencia, goji,

goji

Keď je vrchná časť v rúre 10 minút, podlejeme ju krémom. Nechajte ďalších 20 - 25 min.