Marion K

poradcov Marion

Marion Kaiser je už voľná 20 kíl.

Marion K. (52) je živá, malá žena. Bola však čoraz viac nespokojná s jej bojovou hmotnosťou viac ako 100 kíl a drobnou výškou 1,60 metra.

Desiatky pokusov o stravu, knihy o chudnutí, všetky zachytávače prachu. Teraz - konečne - schudla takmer 20 kíl - vďaka online diétnemu trénerovi z HausMed.

"Program ma sprevádzal dvanásť týždňov." Namiesto toho, aby som všeobecne vedel: „Musím nejako schudnúť“, každý týždeň bola konkrétna úloha, na ktorú som sa mohol sústrediť, napríklad pitné správanie, vzdelávacie video, kvíz, tabuľky na vytlačenie, napríklad každý pohár vody, ktorý vypijete, byť zadaný. “

Váženie a meranie obvodu pása sa oznamovalo raz týždenne - automaticky sa prenieslo do schémy: „Skoro som sa mohol pozerať na to, ako chudnem.“.

Nemali ste pocit, že lekár chce presunúť prácu, aby ste sa mali pohodlnejšie? Smeje sa: „Naopak, pýtal sa lekár, staral sa.“

Úspech: schudol 20 kíl, dostal pod kontrolu krvný tlak a cukor v krvi. „Inak by som musel brať tabletky.“