Dule ako liek
Aké sú zdravotné výhody dule?
Zdravotných výhod dule je dosť, preto si všimnite tipy, ktoré uvedieme v tomto článku.!
Ako si vyrobiť dulový sirup na kašeľ
Sirup z dule je staromódny liek na kašeľ a môžete si ho vyrobiť sami doma. Potrebuješ:
- 1 kg gutui
- 1 liter vody
- 250-300 g cukru
Vyčistite dule, aby ste ich odstránili nadol. Potom umyte studenou vodou, ošúpte a nakrájajte ovocie na tenké plátky, odstráňte chrbát, chvost a jadierka.
Varte ich na miernom ohni hodinu a dajte pozor, aby zmes nevrela. Keď zmes zhustne, odstavíme ju z ohňa. Nechajte vychladnúť na izbovú teplotu, potom dobre preceďte a znova povarte 30 - 40 minút, kým nevarí. Tiež sa ochladí na izbovú teplotu.
Čo vitamíny obsahuje dule
Dule majú bezkonkurenčnú chuť, ale aj veľa liečivých vlastností. Tieto jesenné plody sú „naplnené“: vitamínmi B1, B2, B6, C, E, PP, provitamínom A, vápnikom, fosforom, železom, meďou, sírou, draslíkom a sodíkom.
Diéta z dule
Nie je prekvapením, že dule vám tiež môžu pomôcť zhodiť kilá navyše. Je veľmi jednoduché dodržiavať stravu založenú na týchto plodoch. Mali by ste mať tri jedlá denne a dve občerstvenie a jesť 2 - 3 dule, a to buď v smoothie alebo v normálnom stave.
Aké kontraindikácie má dule?
Čokoľvek v prebytku kazí aj zdravé ovocie. Hovorí sa, že nadmerne konzumované semená dule by vás mohli otráviť, aj keď o tom v tejto súvislosti neexistujú jasné dôkazy. Mierna konzumácia dule sa tiež odporúča, ak trpíte gastritídou, pleurézou alebo intoleranciou potravy.
Dule a cukrovka
Podľa diabet-az.ro obsahujú dule listy vitamínov a minerálov, ktoré keď sa z nich stane čaj, môžu regulovať hladinu cukru v krvi, čo sa odporúča osobám trpiacim cukrovkou.
Koľko kalórii má dule
Pre tých, ktorí sa obávajú počtu, ktoré sa týkajú ovocia, nielen ich zdravotných výhod, budete radi, že dule má iba 57 kalórií.