Ďumbier počas dojčenia - škodlivý alebo povolený My rodičia
Posledná aktualizácia 29. októbra 2018 počas dojčenia
Tehotenstvo je sprevádzané mnohými tabakmi výživy, ktoré musia tehotné ženy dodržiavať pre blaho svojich detí. Platia však tieto obmedzenia aj počas dojčenia a nie je zvlášť vhodný pre dojčiace matky zázvor? Mnoho žien si okrem škorice a citrónu kladie otázku, či je zázvor, podobne ako čaj z bazového kvetu, možné bez váhania začleniť do stravy aj počas dojčenia.
Príchod zázvoru do nemeckých kuchýň sa už nedá zastaviť. Vďaka svojej štipľavej chuti je nielen všestranný, ale má aj účinky podporujúce zdravie. Je dostupný vo forme kapsúl alebo zázvorového čaju a je osvedčeným domácim liekom, napríklad proti nachladnutiu. Ale škodí zázvor dieťaťu počas dojčenia? Touto otázkou sa budeme zaoberať nižšie.
Výživové tabu počas dojčenia
Všeobecne platí, že pri dojčení je s výnimkou konzumácie alkoholu povolené akékoľvek jedlo počas dojčenia, aj keď sa to malým deťom neodporúča, napríklad škorica. Špeciálne diéty nie sú potrebné a matky by si mali počas dojčenia zabezpečiť vyváženú a kvalitnú stravu. Otázka, či je zázvor povolený počas dojčenia, nie je neopodstatnená. Počas tehotenstva nie je vhodné konzumovať slávnu hľuzu, pretože stimuluje krvný obeh a môže spôsobiť pôrod. Napríklad citróny a iné citrusové plody môžu viesť k boľavému dnu, zatiaľ čo cesnak môže zmeniť chuť materského mlieka natoľko, že dieťa dojčenie odmieta.
Ďumbier počas dojčenia
Čo zázvor počas dojčenia? Na rozdiel od času počas tehotenstva niektoré pôrodné asistentky odporúčajú konzumáciu zázvoru počas dojčenia, pretože aj tu má pozitívne účinky na organizmus. Nielen s matkou, ale hlavne s kojencom. Okrem bazového čaju je Inger vo forme kapsúl alebo zázvorového čaju veľmi vhodný aj na liečenie prechladnutia bez toho, aby ste sa museli uchýliť k užívaniu liekov. Okrem toho, najmä tie dojčatá, ktoré trpia plynatosťou, majú úžitok z konzumácie zázvoru matkou. Na rozdiel od citrónu to zázvor môže pomôcť zmierniť a je to pre dojčiace matky prirodzený spôsob, ako zvládnuť zdravotné ťažkosti svojho dieťaťa. Ďalším pozitívnym aspektom, ktorý hovorí o zázvoru počas dojčenia, je podpora produkcie mlieka, ktorú môže zázvor vyvolať.
Dieťa určuje, čo sa mu páči
Aj keď má konzumácia zázvoru pozitívny vplyv na zdravie matky a dieťaťa, je vždy dôležité starostlivo sledovať, ako na ňu dieťa reaguje. Rovnako ako cesnak, aj zázvor môže zmeniť chuť materského mlieka a spôsobiť odmietnutie prsníka. Chuť materského mlieka však často určuje neskoršie stravovacie preferencie detí a nie je nezvyčajné, že tieto jedlá konzumujú neskôr v živote aj deti, ktoré prišli do styku so zázvorom počas dojčenia.