Duševná pohoda v šestonedelí Baby blues Popôrodná depresia Malý posol
Puerperium
Aj keď sa žena pred pôrodom intenzívne zaoberala témou šestonedelia: napriek radám je nemožné si predstaviť, ako bude pokračovať život po pôrode!
Neuveriteľný fyzický a psychologický výkon, ktorý ženy dosahujú počas pôrodu, zanecháva stopy - hormonálne zmeny, vyčerpanosť, boľavé svaly a bolesti rán, ako aj náhle fyzické zmeny, keď dôjde k príchodu mlieka, môžu byť dosť veľkým problémom.!
Baby blues, popôrodná depresia a popôrodná psychóza
Asi 50 až 80% žien zažíva pocity preťaženia, podráždenosti, smútku a zraniteľnosti, ale aj „neopodstatnené“ obavy a starosti v prvých 4 - 14 dňoch po pôrode.
Jedným z príznakov môže byť aj častý plač zo zjavne nepodstatných dôvodov - jednoducho už sami sebe nerozumiete! Táto zmena je samozrejme o to ťažšie pre partnera pochopiť, ale jeho pochopenie a empatia je nesmierne dôležitá na to, aby si prešla týmto ťažkým obdobím.
Takzvané „baby blues“ sú celkom normálne kvôli hormonálnym zmenám a úniku mlieka. Tento čas je taký zvláštny a emotívny, slzy môžu tiecť!
Ak tieto príznaky pretrvávajú dlhšie alebo sa objavia a pokračujú neskôr, môže to byť tak Popôrodná depresia alebo psychóza konať. Ako ďalšie príznaky psychózy sa môžu tiež objaviť bludy alebo manické stavy. V každom prípade je potrebné vyhľadať (špecialistu) lekársku a/alebo psychoterapeutickú radu kvôli objasneniu, aby bolo možné s liečbou začať čo najskôr.
Tipy od laktačnej poradkyne majú cenu zlata, preto je dobré sa pred pôrodom porozhliadnuť po skúsenom spoločníkovi!
Tiež jeden pôrodná asistentka je cenným spoločníkom v mesiacoch pred a po pôrode.
[lightgrey_box] 9 otázok pre laktačnú poradkyňu. Otvorený a čestný rozhovor o šestonedelí. [/ Lightgrey_box]
Rola matka - rola otca - partnerstvo?!
Je veľmi užitočné a dôležité povedať svojmu partnerovi a/alebo iným veľmi blízkym ľuďom o svojich pocitoch. Pritom dajte sebe a sebe jasne najavo, že za týchto okolností sú tieto ohromné emócie do istej miery úplne normálne.
Partnerovi, ktorý si samozrejme musí najskôr zvyknúť na svoju novú rolu, bude tak ľahšie pomáhať so všetkou láskou svoju manželku a robiť všetko pre to, aby sa cítila dobre. Pretože to je presne jeho najdôležitejšia úloha po pôrode!
Každá žena by mala rozpoznať a oznámiť, čo to môže byť pre seba, ale zvyčajne je to v prvých dňoch a týždňoch Mier a bezpečnosť veľmi prospešné pre väčšinu žien. Určite by teda pomohlo, keby partner mohol po konzultácii so ženou prevziať napríklad organizáciu návštevníkov. Vážení príbuzní a priatelia, ktorých naozaj chcete vidieť, určite sa radi budú venovať pomocným činnostiam, ako sú nákupy, varenie, pranie bielizne atď., Pretože čerstvá matka by sa mala s domácnosťou trápiť iba v nevyhnutnom rozsahu.!
Prijmite pomoc!
Takže ak ste to dovtedy nedokázali dobre, mali by ste sa teraz naučiť požiadať o pomoc a prijať ju najneskôr, pretože pre partnera a dieťa je tiež lepšie, ak si mama dokáže oddýchnuť a venovať si potrebný čas sama pre seba. Ideálny obraz krásnej žiarivej matky so šťastne spiacim dieťaťom sprostredkovaný médiami a reklamou obvykle neobstojí v realite, takže na jeho sprostredkovanie nemusíte byť ani pod tlakom.!
Obdobie okolo narodenia dieťaťa, aj keď je to želané a plánované, môže byť pre pár veľmi stresujúce a krízové obdobie, pretože spoločný život sa náhle veľmi zmení, keď nový člen rodiny zaberie veľa času sám sebe. Vyžaduje sa predovšetkým vzájomná trpezlivosť a porozumenie, kým si matka a otec zvyknú na svoje nové úlohy a môžu si svoje spoločné šťastie skutočne vychutnať.
- Wikipedia: Popôrodné krízy nálady
- Samodiagnostická postnatálna depresia: Edinburgh Postnatal Depression Scale
- Inštitút pre psychosomatickú medicínu a behaviorálnu terapiu Graz: popôrodná depresia
- Harder, Ulrike (2005): Popôrodná starostlivosť na klinike a doma. 2. vydanie. Stuttgart: Hippokrates
- Heller, Angela (2002): Po pôrode. Puerperium a regresia. Stuttgart: Thieme
- Höfer, Silvia/Szász, Nora (2010): Health Pôrodné asistentky. Pre tehotenstvo, pôrod a čas potom. 6. vydanie. Hamburg: GU