Duševné zdravie - čo to znamená

V roku 1907 chcel americký lekár Duncan MacDougall z Massachusetts experimentom dokázať, že ľudská duša má hmotnú látku, ktorá v okamihu smrti zanecháva telo v nebi, pekle alebo očistci.

Experiment

Pre svoj experiment umiestnil posteľ na štyri váhy, vyhľadal šesť pacientov trpiacich vážnym smrteľným ochorením a potom zmeral váhu pred a po smrti osôb. U jedného z umierajúcich ľudí si v skutočnosti všimol stratu hmotnosti trištvrte unce v okamihu smrti - známejšiu ako neslávne známych 21 gramov, ktoré majú potom tvoriť váhu duše.

MacDougallov experiment a jeho názory sa dnes považujú za veľa príšerného pradenia - materiálna váha duše dnes hrá rovnako malú rolu ako presné umiestnenie jej polohy. Či už žalúdok, srdce alebo hrudník: všetky kultúry majú predstavy o duši a môžu opísať jej účinok. Radosť, strach, ohľaduplnosť, smútok a mnoho ďalších emócií sa nedá uchopiť, zmerať alebo uchopiť pomocou vedeckých metód. Ale emočné pohyby vo forme pocitov, reči tela a medziľudskej komunikácie sú určite viditeľné a popisné.

21 gramov a často oveľa viac

Aj keď nemožno určiť presnú váhu duše, obraz sedí dobre. Pretože takmer každý - bez ohľadu na vek, pohlavie, farbu pleti, národnosť a spoločenské postavenie - vie, že ich duše sú často veľmi ťažké. Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie je napríklad depresiou postihnutých asi 340 miliónov ľudí, z ktorých každý rok spácha samovraždu asi 1 milión ľudí. Táto choroba si vyžiada viac úmrtí ako tuberkulóza. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je šanca každého človeka na rozvoj depresie medzi 10 až 20 percentami. Niet divu, že WHO považuje depresiu za globálnu chorobu veľkého významu, aby sme vymenovali iba jeden indikátor psychickej tiesne.

Depresia je moderné ochorenie vyvolané stresom. Podľa amerického diagnostického a štatistického manuálu existuje najmenej 39 variantov iba tejto choroby. Jeden z nich, unipolárna depresia, spôsobí ľudstvu v priemere najviac rokov chorôb v roku 2020 po srdcovo-cievnych ochoreniach, odhaduje hlavný epidemiológ WHO v Ženeve Christopher Murray.

Čo potrebuje duša, aby zostala zdravá? ?

Depresia je len jednou z mnohých duševných chorôb - a nie každý, kto má zlý deň, musí byť s depresiou okamžite liečený. Hnev, stres, podráždenie, zlá nálada - to všetko sú úplne normálne pocity, ktoré každý človek prežíva v priebehu svojho života. Pre psychickú pohodu je rozhodujúci spôsob, akým človek narába so svojimi pocitmi k sebe a k svojmu okoliu. Stres ako prejav fyzického a duševného prepätia spôsobeného napätím v práci a vo voľnom čase je dnes jedným z faktorov, ktoré vedú k depresii a iným chorobám u väčšiny ľudí.

Dôležité je, ako sa daná osoba vyrovná so svojím stresom - či dokáže napríklad minimalizovať stresové faktory alebo zabezpečiť, aby ho menej zaťažovala.

Nové poznatky podporujú liečbu

Moderná medicína zabezpečila, že chemické procesy pri mnohých duševných chorobách, napríklad určité metabolické procesy pri výmene informácií medzi bunkami v mozgu, možno rozpoznať ako príčinu duševných chorôb. Týka sa to okrem iného ľudí maniodepresívnych alebo schizofrenických. V mnohých prípadoch môže týmto pacientom pomôcť liečba (psychotropné lieky), ktoré sú sprevádzané psychoterapiou.

V mnohých prípadoch je predispozícia k tomu dedičná; choroba sa vyvíja iba v kombinácii s inými faktormi alebo sa nemusí vyvinúť vôbec. Z iných štúdií je známe, že nie každý, kto bol mučený a týraný v detstve a dospievaní, sa stáva zneužívateľom sám - ľudia si môžu vyvinúť svoje vlastné ochranné mechanizmy, aby sa chránili pred emocionálnym poškodením.

Vnútorná rovnováha ako pokojná tyč

Duševné zdravie vzniká súladom mnohých faktorov. Poruchy rovnováhy môžu viesť k vážnym duševným a fyzickým chorobám. Preto Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zdôrazňuje „Žiadne zdravie bez duševného zdravia!“ Je predpokladom zdravého vývoja detí a plnohodnotného života v dospelosti. V našej rýchlej a náročnej dobe je vyvážený vzťah medzi napätím a relaxáciou, požiadavkami a slobodou, prácou a voľným časom dôležitým predpokladom duševnej pohody a zdravia:

naše fyzické zdravie a fyzická existencia („Jedenie a pitie udržuje telo a dušu pohromade“)
Partnerstvo a rodina pre lásku a bezpečie
práca a práca
naša osobná sieť priateľov, voľný čas a spoločenské kontakty

Čerpáme silu a energiu z týchto oblastí. Sú na sebe závislí a sú v rovnováhe. Strata tejto rovnováhy je takmer každodennou skúsenosťou - rovnováha medzi rodinou a prácou, spolužitie voľného času a práce podlieha neustálym úpravám. Konflikty, hádky, choroby alebo veľké straty sú súčasťou rôznych životných etáp každého človeka.

Ale keď rovnováha ani nechce byť nastolená, náš duševný život sa dostane do nerovnováhy. To má tiež dôsledky na naše fyzické zdravie. Existuje veľa príkladov: Duševná nerovnováha ovplyvňuje imunitný systém, poruchy stravovania, ako je bulímia alebo prejedanie sa, môžu mať život ohrozujúce následky. V súčasnosti existujú terapeutické možnosti pre takmer všetky duševné choroby - tieto choroby však musia byť uznané a liečené. Tie obsahujú:

maniodepresívne choroby,
schizofrénia,
Poruchy úzkosti,
Záchvaty paniky,
Obsesívno kompulzívna porucha,
depresie,
Psychosomatické poruchy a
Poruchy osobnosti, ako sú hraničné prípady alebo výrazná neistota.

Pre všetky poruchy pohody a vzťahov sú príznaky, ktoré patria k sebe, zoskupené a pomenované. Takto vznikol ICD „Medzinárodná klasifikácia chorôb“, ktorý je v súčasnosti v 10. verzii (ICD-10) a v mnohých krajinách tvorí základ pre indikáciu a teda aj základ pre prevzatie nákladov zdravotnými poisťovňami. ICD-10 je založený hlavne na symptómoch, pretože vysvetľujú teórie hĺbkovej psychológie a behaviorálnej terapie.

Chorá duša - veľké ekonomické škody

Individuálne a osobné utrpenia a poškodenia, ktoré každý trpí, majú druhú stránku spoločnosti ako celku. Depresia, napísala WHO vo svojej výročnej správe za rok 2001, ovplyvňuje život rovnako ako slepota alebo paraplégia. Depresívni ľudia majú okrem iného tiež podstatne vyššie riziko vzniku osteoporózy alebo rakoviny.

Ekonomická záťaž duševných chorôb a jej nepriaznivé dôsledky pre globálnu produktivitu boli dlho podceňované. Údaje Svetovej zdravotníckej organizácie, Svetovej banky a komplexnej štúdie Harvardovej univerzity o globálnej záťaži chorobami ukazujú, že duševné choroby vrátane samovrážd sú druhou najčastejšou chorobou. Ročné náklady na depresívne choroby sa len v Nemecku odhadujú na zhruba 17 miliárd eur. Paradoxne to však bolo len zameranie sa na náklady v posledných rokoch, ktoré viedlo k tomu, že duševné choroby boli brané vážne ako choroby a pacienti boli vnímaní ako potrebujúci liečbu.

Viac článkov

Aktualizované: 29. 8. 2016 - Autor: Susanne Köhler