Dvojitá brada - NOVINKA bez operácie ošetrite dvojitú bradu
Dvojitá brada - čo s tým môžem robiť?
Túto otázku mi dostali mnohokrát. Na druhej strane nemôžete cvičiť? Môžem si s tým prípadne dať dole dvojitú bradu?
Teraz je potrebné povedať, že pre tento problém neexistujú žiadne vedecky dokázané tréningové koncepty. Nemôžete len tak precvičiť dvojitú bradu.
Vyskúšané bolo aj líčenie z dvojitej brady. Problémom je jednoducho vráska v oblasti medzi bradou a pokožkou krku. Ak je možné tieto (ale potom veľmi málo hlboké) vrásky skryť make-upom, môže to byť menej nápadné. To by sa dalo dosiahnuť miernym prístupom dvojitej brady.
Inak by ste to mohli zakryť oblečením - čo je najmä v lete veľmi nevýhodné. Väčšina ľudí, ktorí majú problémy s tvarom brady, nie sú spokojní s týmito stratégiami boja proti zdvojeniu brady.
Chudnutie je vždy dobrá stratégia, ako sa zbaviť tukových usadenín. Chudnutie na brade by samozrejme bolo želaním, ktoré mnohí majú. Ak by sa váha opäť zvýšila, bolo by to opäť viditeľné.
Ak niekto výrazne chudne, znižuje sa aj tuk v oblasti brady a krku. Ale potom zostáva väčšinou ochabnutá pokožka. Mimochodom, stáva sa to aj v starobe, pretože starnutie pokožky tiež redukuje podkožné tukové tkanivo. Pri prechode od brady k krku je to viditeľné najmä ako ochabnutie kože krku.
V niektorých prípadoch má veľa ľudí predispozíciu na regionálnu akumuláciu tukov. Pokusy o utiahnutie brady tvárovou gymnastikou v dospievaní alebo ovplyvnenie miernej dvojitej brady, ktorá je už rozpoznateľná pomocou cvičení, nevedú k úspechu. Dôvod je jednoduchý: keď cvičíme, posilňujeme svaly. Redukciu tuku je možné dosiahnuť spaľovaním tukov konzumáciou kalórií. Tento mechanizmus je však nezávislý od použitých svalov a oblasť, v ktorej sa redukuje tuk, sa nedá naplánovať.
Cvičením by sa dalo posilniť dno svalov úst a hrdla, ktoré sa nachádza pod tukovým vankúšikom, ktorý spôsobuje dvojitú bradu. Rovnako ako pri pokuse o dosiahnutie „šiestich balení“ na žalúdku, ani „tréning dvojitej brady“ nestačí na to, aby sa odtiaľ odstránil nadbytočný tuk. Je tiež mimoriadne ťažké špecificky trénovať svaly brady a krku.
Dvojitá brada - niekoľko faktov z vedy
Musíte si predstaviť, že JEDEN gram tuku zodpovedá asi TEN kilokalóriám výhrevnosti. Toto ste už merali na ergometri alebo stepperi. Ste ohromení, ako malá spotreba energie (meraná ako kilokalórie) sa tam na displeji objaví, keď ste hodinu trénovali. Cielené cviky na tvár s dvojitou bradou by tiež nemali žiadny úžitok.
Najlepším spôsobom, ako znížiť tuk, je znížený dovoz. Bohužiaľ nemôžete určiť sami regióny, kde sa v vankúšoch ukladá menej tuku.
Dvojitá brada - čo sa deje?
Takže: Zbaviť sa dvojitej brady nie je možné tréningom. Ako to vôbec môžete dostať preč? V zásade ho môžete ovládať - to znamená odsať tuk z dvojitej brady. Často je veľmi úspešné napnúť tkanivo tak, aby prechod z krku na bradu už nebol vnímaný ako vydutie. Náklady na odsatie časti tuku v oblasti brady sú zvyčajne viac ako 3 000 CHF. Najlepšie je nechať si poradiť individuálne. Na odsávanie na dvojitú bradu je zvyčajne potrebná celková anestézia. Pri výpočte rozpočtu na operáciu dvojitej brady možno budete musieť zvážiť náklady na anestéziu. Musíte počítať s asi 1 000 CHF za hodinu anestézie.
Môžete dostať dvojitú bradu preč odtučnenou injekciou? Je potrebné povedať, že odtučnená injekcia neprináša žiadne vedecky dokázané výsledky terapie. Nový produkt z Talianska, ktorý je k dispozícii vo Švajčiarsku, sa v súčasnosti nedá odporučiť ani na ošetrenie dvojitej brady.
Existuje alternatíva, ak nechcete podstúpiť operáciu alebo sa bojíte injekcií?
Dnes s Coolsculptingom máme k dispozícii alternatívnu metódu nielen na ošetrenie proti zdvojeniu brady.
Coolsculpting je zavedená metóda s overiteľnými a udržateľnými výsledkami.
Tu vám ukážeme niekoľko obrázkov pred a po pacientoch, ktorí boli liečení Coolsculptingom. Metóda je neinvazívna. To znamená, že nemusíte podstúpiť operáciu brady.
Príklad Liečba ochladením pri prechode bradou a krkom
Teraz mám sám dedičnú predispozíciu na vývoj voľnej kože na krku. Dať si dole dvojitú bradu - to teraz nie je primárny cieľ, ktorý som si stanovil. Ale na fotografii nižšie už môžete vidieť istý prístup dvojitej brady.
Podarí sa mi to však utajiť zmenou polohy hlavy.
Ak máte čo i len miernu dvojitú bradu, ľahko to zistíte tak, že si urobíte selfie v rôznych pozíciách a potom si nacvičíte polohu proti zdvojnásobeniu brady. Na zaujatie alebo udržanie tejto polohy v každodennom živote môžete použiť aj takzvaný biofeedback. Kúpte si niekoľko - najlepšie neónovo sfarbených - lepiacich bodiek od špecializovaných predajcov a nalepte ich kamkoľvek, kam sa často pozeráte. Mám pacienta, ktorý si na zápästné hodinky a smartfón nalepil takú neónovo zelenú lepiacu bodku, aby mu neustále pripomínali, aby si udržal určitú polohu hlavy. Postoj hlavy by však mal byť primeraný chrbtici a nemal by viesť k nútenému držaniu tela, ktoré potom môže tiež spustiť problémy so svalmi alebo dokonca s chrbticou. Najlepšie je cvičiť takéto polohy u špecialistu na chrbticu.
Všeobecne by však bolo možné liečiť aj mierny výraz chladným sochárstvom - ako v našom videu, v ktorom vám ukážem, ako si metódu vykonať na vlastnej brade.