Dýchajte rýchlejšie, aby ste schudli (viac), tu nájdete odpovede

Rozumiem, že keď ľudské telo stratí váhu, veľká väčšina tejto hmotnosti sa stratí ako CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> C. CO 2" role = "prezentácia" style = " pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> Ö CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentačný" štýl = "pozícia: relatívna;"> 2 CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> C. CO 2 "rola = „presentation“ style = "position: relative;"> Ö CO 2 "role =" presentation "style =" position: relative; "> 2 (a trochu sa stratí ako voda). Očakávam prevládajúci spôsob CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> C. CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> Ö CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentácia n "style =" pozícia: relatívna; "> 2 CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> C. CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> Ö CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> 2 telá vychádzajú z výdychu.

nájdete

Zoberme si teda osobu bez prítoku uhlíka (neje). Predpokladám, že taký človek pomaly chudne, takmer nekonečne malé množstvo pri každom nádychu (opravte ma, ak sa mýlim).

Mohlo by rýchle a ťažké dýchanie viesť k zvýšeniu krvného tlaku CO 2 "role =" prezentácia "style =" poloha: relatívna; "> C. CO 2" role = "prezentácia" štýl = "pozícia: relatívna;"> CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> Ö CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> CO 2 "role =" prezentácia "štýl =" pozícia: relatívna; " > 2 CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> C. CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> Ö CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> 2 Obsah vydychovaných dychov? To znamená, že by dobrovoľná hyperventilácia spôsobila zvýšenie srdcovej frekvencie (a tým aj zvýšenie katabolizmu uhlíka)? Koľko CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> C. CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívny; "> Ö CO 2" val e = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> 2 CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> C. CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> Ö CO 2 "role =" prezentácia "štýl =" pozícia: relatívna; "> 2 je počas cvičenia typický výdych?

Rozumiem tomu, že bez praxe množstvo CO 2 „role =„ prezentácia “style =" pozícia: relatívna; "> C. CO 2„ role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> úloha CO 2 = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> Ö CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> 2 CO 2 "role =" prezentácia "style =" pozícia: relatívna; "> CO 2" role = "prezentácia" style = "pozícia: relatívna;"> C. CO 2 "role =" prezentácia "štýl =" pozícia: relatívna; "> Ö CO 2" role = "prezentácia" style = "poloha: relatívna;"> 2 Strata pri normálnom dýchaní je takmer zanedbateľná, ale možno ľahnutie a rýchle dýchanie by mohlo viesť k merateľnému zvýšeniu čistej rýchlosti, s hmota opúšťa telo.Čo si myslíš?

Ďakujem za Váš čas.

odpovedať

Rýchlosť produkcie CO 2 sa zvyčajne určuje podľa rýchlosti metabolizmu a rýchlosť dýchania sa určuje podľa množstva CO 2 v krvi. To, čo navrhujete, je známe ako hyperventilácia. Pretože krvný CO 2 hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní pH krvi, hyperventilácia môže viesť k nebezpečnému zvýšeniu pH krvi známemu ako alkalóza dychu. .

Reakciou na alkalózu dychu je zjavne zvýšenie rýchlosti metabolizmu, keď sa telo snaží kompenzovať zvýšenú rýchlosť straty CO 2. Respiračná alkalóza je však nebezpečná, takže si myslím, že hyperventilácia nie je životaschopnou stratégiou chudnutia.

Existujú dva orgány, ktoré kontrolujú pH: pľúca a obličky. Keď má niekto problém, ostatní ho opravia. Telo nemá rado, keď je pH ďaleko od 7,4.

Plyn CO 2 je ventilovaný alebo zadržiavaný v pľúcach. Viac CO 2 = kyslejšie. C02 je v rovnováhe s hydrogenuhličitanom HCO3. Oblička sa o to stará. Viac HCO 3- = viac zásaditosti.

Chronická respiračná acidóza je pomerne častá - ľudia majú zlé pľúca a nemôžu sa zbaviť CO 2. Keď máte akútnu respiračnú acidózu (napríklad predávkovanie heroínom a nedostatočné dýchanie), je ťažké, aby sa obličky pohybovali dostatočne rýchlo na to, aby pomohli. V chronickej forme si však obličky zachovávajú veľa HCO 3 a neuvoľňujú ho v moči, aby sa udržala hodnota pH.

Chronická dychová alkalóza je neobvyklá, ale obličky by robili to isté naopak: vypúšťaním hydrogenuhličitanov na zníženie pH.

Krátkodobo teda môžete zvýšiť svoje pH a zbaviť sa zanedbateľného množstva kalórií, ale z dlhodobého hľadiska bude čistá strata CO 2 rovnaká.

Lepším spôsobom, ako vydýchnuť kalórie, ako je CO 2, je vyrobiť viac CO 2. Vaša dychová frekvencia sa automaticky zvýši, aby ste sa jej zbavili a udržali pH normálne. Skvelým spôsobom, ako produkovať viac CO 2, je oxidácia molekúl tuku a glukózy na produkciu ATP pre vaše svaly.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Nie lekár, biológ alebo vedec.

Táto prednáška TEDx od Rubena Meermana vysvetľuje proces straty hmoty prostredníctvom CO2 prostredníctvom výdychu.

Jeho vysvetlením pre zvýšenie vedľajšieho produktu CO2 pri oxidácii tukov bolo zvýšenie absorpcie O2 zvýšením vašej srdcovej frekvencie. Tým sa zvyšuje vaša dychová frekvencia.

Možný je teda nárast príjmu O2. Čo so zvýšením hladín kyslíka v tele, ktoré sa merajú oxymetrom? A klesá hladina kyslíka počas cvičenia? Čo tak v spánku Používanie kyslíkovej masky pri cvičení alebo spánku by zvýšilo vašu hladinu kyslíka?