Dyspepsia a refluxná choroba, bežné u mladých ľudí

dyspepsia a gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) sú čoraz bežnejšie podmienky, ktoré sa vyskytujú najmä u mladých, vystresovaných a aktívnych ľudí, ktorí majú dezorganizovaný spánok a stravu. Tieto dva stavy sa prejavujú: nadúvanie, bolesti a nepríjemné pocity v bruchu, popáleniny žalúdka a retrostern.

refluxná

Príčiny dyspepsie a GERD

Podľa najnovších výskumov nesprávnu úlohu vo vývoji týchto chorôb majú nesprávna výživa a psychologické faktory (stres a psychologické konflikty), presné príčiny však nie sú úplne známe.

Príznaky a príznaky dyspepsie

  • pocit plného žalúdka a tlaku v hornej časti brucha
  • bolesť a nepríjemné pocity v hornej časti brucha
  • časté grganie
  • epizódy nevoľnosti a zvracania

Príznaky a príznaky GERD

  • pocit retrosternálneho pálenia
  • kyslosť, kyslá chuť
  • niekedy reflux jedla
  • dysfónia (chrapot)
  • pretrvávajúci suchý kašeľ

prevencia

Aby ste zabránili dyspepsii a GERD:

  • Snažte sa trochu a často jesť. Veľké množstvo jedla zjedeného pri jednom jedle vedie k produkcii veľkého množstva žalúdočnej šťavy a rozšíreniu stien žalúdka, čo môže spôsobiť bolesť, nepohodlie a nevoľnosť.
  • Snažte sa nerobiť si medzi jedlami dlhé prestávky. Musíte jesť najmenej 4-5 krát denne. Nevynechávajte raňajky!
  • Dobre žujte jedlo, nejedzte v zhone!
  • Snažte sa jesť do 20:00 a večerné jedlo by malo obsahovať ľahko stráviteľné jedlo
  • Vyhýbajte sa stresu a únave, relaxujte, cvičte a dostatočne odpočívajte
  • Pre GERD sa vyhýbajte sýteným nápojom, paradajkovým džúsom, vínu, koncentrovaným tukom, kakau
  • Pri GERD aspoň 2 hodiny po jedle neľahnite vodorovne, necvičte ani nevykonávajte činnosti, ktoré si vyžadujú predklon trupu

Diagnostické

Po konzultácii môže odborný lekár stanoviť diagnózu dyspepsie alebo GERD v závislosti od príznakov, ktoré máte. Niekedy sa odporúčajú ďalšie vyšetrenia: gastroskopia, pasáž Ba (rádiografia bária), ultrazvuk brucha, stanovenie baktérie Helicobacter Pylori.