Džúsy nalačno s pôstnym boxom Voelkel - blog blogu healthySein
Zimný tuk musí ísť
Tradične, keď sú prázdniny, začína sa pôst. Bohaté jedlá a málo pohybu spôsobujú, že telo je rýchlo spomalené. A samozrejme sa hromadí jedno alebo druhé nechcené kilo. Trochu pôstnej fázy je to pravé, čo musíte urobiť, aby sa všetko znova rozbehlo.
Kliknite sem, aby ste dostali pokyny nalačno a brožúru špeciálne navrhnutú na tento účel (PDF)
Najpredávanejší nemecký pôst
Ak si chcete pôst trochu uľahčiť a spríjemniť, môžete sa jednoducho postiť džúsmi. Potom sa úplne nezaobídete bez jedla, ale každý deň pijete kvalitné džúsy. Vďaka Pôstny box Voelkel viac sa nemusíte obávať zloženia režimu džúsu. Plechovka nalačno obsahuje šesť chutných zeleninových štiav Demeter, ktoré boli zostavené na základe súčasných poznatkov o výživovej hodnote.
Ako funguje džúsový pôst?
V šťavovom pôste nahradíte tuhú stravu šťavami. Takto sa očistí telo a stimuluje sa tvorba nových buniek, zatiaľ čo staré bunky sa štiepia. Zeleninové alebo ovocné šťavy dodajú telu vitamíny a minerály, ale nalačno len pár kalórií. Medzi každým jedlom džúsu by mala byť 5 hodín. Medzi tým môžete a mali by ste piť veľa vody alebo bylinkových čajov, napríklad z listov brezy, žihľavy a púpavy. Takto sa dôkladne odstránia metabolické produkty, ktoré sa vyskytujú počas pôstu na šťavu. V tejto súvislosti možno tiež odporučiť bodliak, artičok, figovník a skorocel. Dbajte tiež na každodenné vyprázdňovanie. To sa dá stimulovať napríklad črevnými masážami.
Najskôr uvoľnite tlak a na konci prelomte pôst
Svoju šťavu začnete rýchlo odľahčovacím dňom. Ráno sa vypijú dva poháre šťavy z kyslej kapusty a odoberú sa Glauberovou soľou alebo klystírom. Rozložte na tri jedlá, v deň voľna zjete 1,5 kg ovocia alebo zemiakov. Prípadne môžete zjesť aj tri porcie po 50 g celozrnnej ryže. V nasledujúce pôstne dni sa vypije až liter zeleninových štiav. Môžete sa rozhodnúť, či šťavu pijete čistú alebo zriedenú v stojatej vode alebo na nahriatie kurkumy alebo chilli použijete nastrúhaný zázvor a hrot noža. Upozornenie: Šťavu prosím neochucujte soľou, pretože by zadržiavala vodu a zabránila jej vymytiu. Po siedmich dňoch pôstu od džúsu nasledujú dva dni prerušenia pôstu, kedy si telo opäť pomaly zvyká na jedlo, pretože z pôstu prechádza na príjem potravy pomalšie ako naopak. Po pôste by ste sa nemali okamžite vrátiť k starým stravovacím návykom, ak boli „nezdravé“. Ak sa budete celkovo stravovať vedome, budete mať z pozitívnych účinkov džúsového pôstu dlhšie úžitok.
Oddych a reflexia v prírode sú súčasťou pôstu
Správne nastavenie
Mimochodom: Počas pôstnej kúry by ste sa samozrejme mali zdržať akéhokoľvek luxusného jedla. Medzi ne patrí alkohol, nikotín a káva. Pôstne obdobie by malo byť tiež časom odpočinku. Okrem toho sa môžete pokúsiť zaobísť bez médií: televízie, internetu, Facebooku ... môžete si od nich tiež urobiť krátku „pôstnu pauzu“. Proti pôstnej kríze, ktorú môžu sprevádzať hlad, bolesti hlavy, malátnosť a slabosť, pomáha veľa piť a viesť si pôstny denník. Ako preventívne opatrenie môže byť užitočné jesť vegánsku a prevažne zásaditú stravu týždeň pred začiatkom pôstu, chodiť na dlhé prechádzky a piť veľa vody a obmedziť alebo vynechať kávu.
Ťahanie oleja liekom na ťahanie čerstvého oleja
Ako niečo navyše leží vo vašom Pôstny box Voelkel navyše skúšobná veľkosť (40 ml) Ošetrenie čerstvým olejom od spoločnosti Bio Plante. Očistná kúra so sezamovým, slnečnicovým a kokosovým olejom, ako aj esenciálne esencie z tymianu, myrhy, borievky, niaouli a klinčeka, olejová kúra vyváži orálnu flóru a zároveň posilní celý organizmus. Takže ak ste vždy chceli vyskúšať ťahanie oleja, môžete začať okamžite počas pôstu.
Obsah škatuľky nalačno: 6 zeleninových štiav plus 1x ošetrenie olejom (všetko BIO)
Obsah rýchlej škatule
The Pôstny box Voekel Aj tento rok obsahuje 6 x 0,7 litra vratných fliaš: 1x cviklový mušt, 1x mrkvový mušt, 1x zeleninový mušt, 1x šťava z kyslej kapusty, 1x zeleninové zloženie, 1x fitness kokteil a 1 x 40ml svieža ťahová kúra. Šťavy obsiahnuté v pôstnom boxe sú všetky mušty, to znamená bezmliečne kvasené šťavy. Všetky zeleninové šťavy Voelkel В boli vyrobené výhradne zo zeleniny, ktorá nie je odolná voči osivám. Neexistovali teda žiadne hybridné odrody veľkých poľnohospodárskych spoločností, ale na výrobu štiav sa používali výlučne reprodukčné rastliny a rastliny bez GMO z ekologického chovu.
Pokyny nalačno
Presný návod na pôst nájdete v brožúre o pôste od spoločnosti Voelkel. Ľahké Kliknite SEM a otvorte brožúru o pôste!
Pôstna krabička ako darček
Aký populárny je pôstny box, ukazuje malý príbeh, o ktorý by sme sa s vami chceli podeliť: Dobrá zákazníčka si objednala 6 pôstnych boxov s cieľom vložiť ich pod vianočný stromček svojim blízkym. Pekné gesto, pretože ukazuje, aké dôležité je dáma pre blaho svojich príbuzných. A nemusí to byť vianočný stromček, pod ktorým krabica stojí - pôstnu krabičku je možné rozdávať ako darček na privítanie počas celého pôstneho obdobia.
Pôst, pôst, pôst
Kto vie o pôste viac, môže urobiť ten náš BLOG článok o pôste čítať. Tam sa dozviete zaujímavé fakty o pozadí a praxi pôstu. Pretože jedna vec je jasná: pôst, či už dobrovoľný alebo nedobrovoľný, existoval tak dlho, ako ľudstvo existovalo.