Džúsy znižujúce hladinu cholesterolu - lepšie zdravé bývanie
Šťava z granátového jablka je lahodná a bohatá na antioxidanty. Pomáha tiež znižovať hladinu cholesterolu a podporuje zdravie srdca.
Šťavy znižujúce hladinu cholesterolu pomáhajú regulovať krvný tuk. Pretože cholesterol škodí organizmu. Napríklad vysoká hladina cholesterolu môže viesť k upchatiu tepien. Preto musí byť neustále sledovaný a v prípade potreby regulovaný. Aby sa nemohli vyvinúť závažné srdcovo-cievne ochorenia. Nasledujúce šťavy znižujúce hladinu cholesterolu môžu pomôcť udržiavať hladinu cholesterolu aj triglyceridov v normálnom rozmedzí.
Šťavy znižujúce hladinu cholesterolu
- Jablkový džús: Početné štúdie potvrdili, že jablká môžu znížiť vysokú hladinu cholesterolu v šťave aj v surovom stave. Toto chutné ovocie je veľmi prospešné pre všeobecné zdravie a najmä pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu (LDL) a zvyšovať hladinu dobrého. Denná konzumácia jablkového džúsu pomáha aj pri čistení krvi. Je to preto, lebo obsahuje pektín, rozpustnú vlákninu, ktorá podporuje vylučovanie škodlivých látok, a preto má čistiaci účinok.
- Citrónovo-zázvorová šťava: Šťavy s antioxidantmi, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a zabraňujú upchávaniu tepien. Citrón má tiež antihypertenzný účinok a pomáha odbúravať tuky. Ďumbier zase zlepšuje krvný obeh a zvyšuje telesnú teplotu. Čo tiež prispieva k lepšiemu spaľovaniu tukov. Táto šťava sa pripravuje s citrónom, 100 g zázvoru a trochou vody.
- Šťava s kivi, jahodami a pomarančom: Táto šťava obsahuje cenný vitamín C, ktorý pomáha regulovať zlý cholesterol. Všetky tri plody chutia vynikajúco. Jahody dodajú úžasnú sladkú chuť.