Echinacea, vzácny spojenec imunitného systému
Echinacea má nespočetné zdravotné výhody, od schopnosti posilniť imunitný systém po prevenciu rakoviny, elimináciu vírusov, zmiernenie zápalov a liečbu dermatologických stavov, ako sú ekzémy a psoriáza.
Echinacea je v skutočnosti vytrvalá rastlina používaná tisíce rokov na liečivé účely vďaka svojim liečivým vlastnostiam. Existuje 9 druhov echinacey a niektoré druhy sa používajú najmä na liečbu určitých chorôb.
Väčšina látok nachádzajúcich sa v echinacei stimuluje imunitný systém. Patria sem vitamín C, flavonoidy, éterické oleje a inulín.
Výhody echinacey
Posilňuje imunitný systém - Vďaka vplyvu echinacey na imunitný systém je táto rastlina tak populárna. Mnoho látok z echinacey priamo ovplyvňuje chemické procesy v imunitnom systéme. Štúdie z posledných rokov ukazujú, že pravidelne konzumovaná echinacea môže znížiť pravdepodobnosť prechladnutia až o 50%, a ak je už prechladnutie nainštalované, táto rastlina skracuje jeho trvanie až o 1,4 dňa. Preto sa konzumácia echinacey odporúča najmä v zmene ročných období, keď sme náchylnejší na prechladnutie.
Zmierňuje zápal - Účinné látky v echinacei zmierňujú zápal spojený s bolesťou a podráždením. Preto sa echinacea často používa na liečbu bolesti kĺbov, ale aj na liečbu spálenia pokožky od slnka.
Zlepšuje dermatologické stavy - Echinacea má antivírusové, protizápalové vlastnosti a tiež urýchľuje regeneráciu pokožky. Preto je echinacea účinná pri liečbe dermatologických stavov, ako sú ekzémy a psoriáza.
Zabraňuje infekciám - Niektoré infekcie, ako napríklad infekcie uší alebo očí, sa napriek použitej liečbe naliehavo vracajú. Echinacea pomáha imunitnému systému zabrániť návratu infekcií.
Prospešné pre zdravie ústnej dutiny - štúdie v tejto oblasti preukázali, že existuje súvislosť medzi konzumáciou echinacey a znížením zápalu ďasien a iných bakteriálnych infekcií v ústnej dutine.
Urýchľuje hojenie rán - Echinacea nielen stimuluje imunitný systém, a tým pomáha telu predchádzať mnohým chorobám, ale tiež urýchľuje proces hojenia, najmä pokiaľ ide o kožné lézie. Echinacea urýchľuje regeneráciu pokožky a tiež eliminuje baktérie.
Bojuje proti zápche - Sedavý životný štýl a nezdravá strava robia zo zápchy problém čoraz častejšie. Echinacea môže byť v takýchto situáciách užitočná a pôsobí ako prírodné preháňadlo. Šálka čaju z echinacey konzumovaná každý deň zabráni zápche.
Zlepšuje duševné zdravie - Echinacea angustifolia je odporúčaný druh v prípade duševných porúch, ako sú úzkosť, depresia alebo sociálne fóbie. Správne dávkovanie príjmu echinacey je mimoriadne dôležité pre účinnosť tohto lieku. Dávka vyššia ako 20 mg echinacey môže rozptýliť priaznivé účinky v prípade úzkosti.
Zmierňuje dýchacie ťažkosti - vďaka svojim účinkom na imunitný systém, ale aj svojim protizápalovým vlastnostiam sa echinacea môže používať na zmiernenie dýchacích problémov, ako je astma, akútna sinusitída, prechladnutie, chrípka, pretrvávajúci kašeľ, TBC.
Kontraindikácie echinacea
Echinacea nemá žiadne kontraindikácie, pokiaľ sa nekonzumuje vo veľkom množstve. Vysoké dávky echinacey môžu spôsobiť závraty a nevoľnosť, najmä u alergikov. Echinacea tiež nie je indikovaná počas epizód sezónnych alergií.
Je dôležité poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať echinaceu pre svoje liečivé vlastnosti, najmä ak ste tehotná alebo dojčíte.