Edrecovery Používanie Instagramu proti anorexii a bulímii; Kurt
Existujú mladí ľudia, ktorí trpia anorexiou alebo bulímiou a ktorí svoje zotavenie dokumentujú na Instagrame. Zverejňujú fotografie jedla a zdieľajú svoje myšlienky s komunitou. Rovnako ako Jana a Zoe. To im v najťažšom období veľmi pomohlo. Psychológovia však kritizujú aj liečbu Instagramom.
Jana Peters už nevie presne povedať, kedy začala jej porucha príjmu potravy. "Niečo také sa vkráda dovnútra." V každom prípade, keď som mal 16 rokov, prišiel som na kliniku prvýkrát, “hovorí dnes 22-ročný mladík. Študent trpí anorexiou a za posledných sedem rokov musel viackrát chodiť na kliniky a ambulantné terapie. V najťažšom období, na jar 2016, sa stala prvou obnovou na Instagrame. Poruchy stravovania sa tam delia o svoju cestu k uzdraveniu zverejňovaním fotografií svojich jedál, fotografií tela pred alebo po zákroku alebo iba svojich myšlienok.
Na Janu okamžite zapôsobila vzájomná podpora v komunite. Jej vtedajší vlastný instagramový profil bol predovšetkým o fitnes. „Je oveľa lepšie študovať, ako sa mať dobre, ako viac cvičiť a chudnúť. To som si vtedy uvedomil, “hovorí. Po niekoľkých mesiacoch sledovania zotavovacích záznamov o ďalších poruchách stravovania sa rozhodla sama stať sa aktívnou súčasťou komunity.
"Dnes som kopala anorexiu do zadku"
Už takmer dva roky vedie svoj účet janas_recovery_journey („Janina zotavovacia cesta“). Na začiatku nebolo treba veľa prekonať, pretože zdieľala iba fotografie svojho jedla. „Nikto nevedel, kto som.“ Jedným z jej prvých príspevkov bol obrázok torty, ku ktorej napísala: „Nebolo to ľahké a stále to nie je ľahké, ale dnes som kopla anorexiu do zadku . “
Trvalo nejaký čas, kým sa odvážila zverejniť svoju fotografiu: „Dlho som nad tým premýšľala, pretože táto anonymita zákonite tiež chráni. Dokázala otvorenejšie zaobchádzať s mojimi pocitmi a myšlienkami. “V skutočnom živote sa liečila na špeciálnej klinike pre poruchy príjmu potravy a išla na ambulantnú liečbu.
„Byť anorektický znamená získať pozornosť“
Keď asi pred rokom Zoe Fuchs objavila účty na zotavenie, skutočne hľadala tipy na stravu. Aj ona trpí anorexiou a nenašla sa dosť chudá. V tom čase nechce prezradiť svoju váhu. 22-ročný mladík bol súčasťou skupiny Proana Whatsapp. Proana znamená „Pro Anorexia Nervosa“, odborný výraz pre anorexiu. V komunite sa členovia navzájom tlačia, aby boli stále chudší. Zoe ju našla prostredníctvom fór na internete.
Nízky bod nasledoval v apríli 2017: Jej rodičia a lekári chceli, aby bola násilne prijatá na špeciálnu kliniku, pretože v krátkom čase chudla a chudla. Zoe sa tomu bránila. "A potom to kliklo," hovorí dnes. "Bola to náhla zmena o 180 stupňov." Prišiel som do normálnej nemocnice a v prvý deň som sa rozhodol vytvoriť si tiež obnovovací účet. “Najdôležitejším krokom na ceste k zotaveniu je uvedomiť si chorobu a zbaviť sa jej. „Porucha stravovania sa v určitom okamihu stáva súčasťou života,“ hovorí. „Byť anorektikom znamená získať pozornosť a náklonnosť od všetkých okolo. Je nesmierne ťažké sa toho vzdať. ““
„Úspechy ostatných ma motivujú“
Podľa Zoe postihnutým nemôže pomôcť ani Instagram, ani lekári, rodičia alebo priatelia. Inšpekciu si musíte urobiť sami. Ľudia v ich okolí si mysleli, že obnovovací účet je dobrý nápad. "Všetci videli, že mi to veľmi pomohlo." Preto si mysleli, že je to dobré, “hovorí Zoe. Pod menom recovery_apple, podobne ako Jana, začala zverejňovať fotografie svojho jedla. Spočiatku to nebolo veľa: často len malý nízkotučný tvaroh a jablko. Odtiaľ pochádza aj názov účtu. V priebehu mesiacov pribudli napríklad rožky, čokoláda, koláče a cestovinové jedlá.
Zdieľanie obrázkov pomáha postihnutým. Podľa Jany a Zoe ich to povzbudzuje, aby naďalej čelili svojej chorobe. „Zvyčajne zverejňujete fotografie jedál, ktoré získavajú regeneráciu, to znamená veľké úspechy, ako napríklad pizza alebo hamburger. Niektorí zdieľajú aj každé jedno jedlo, “hovorí Jana. Pod obrázkami v jej profile sú komentáre ako: „Dobrá práca, môžete byť veľmi hrdí!“ Alebo: „Len tak ďalej, zvládnete to.“ „Úspechy iných ma často motivovali k tomu, aby som urobil niečo správne a ťažké jesť. Pretože potom o tom môžem povedať a byť trochu hrdý. ““
Mnoho anorektičiek je na tom horšie, ako ukazuje
Kerstin Quiske je kvalifikovaná psychologička a konverzačná psychoterapeutka na klinike LVR v Bonne. V zásade si myslí, že obnovovacie účty sú dobrá vec: „Dotknuté osoby si môžu navzájom vymieňať nápady a vymýšľať svoje myšlienky. Prostredníctvom svedectiev ostatných môžu niektorí tiež vidieť, že potrebujú pomoc. “Zároveň si treba uvedomiť, že nie všetko, čo je zverejnené na Instagrame, je pravda.
Jana z vlastného kruhu priateľov vie, že niektoré dievčatá sú na tom v skutočnosti oveľa horšie, ako sa hovorí. Ona sama nikdy nepodvádzala: „Zjedla som všetko, čo som zverejnila,“ hovorí. Pozitívna odpoveď, ktorá Jana pomohla, mala spočiatku pre Zoe opačný efekt. „Napríklad, ak niekto napísal:„ Hej, vyzeráš oveľa lepšie “, anorexia v mojej hlave spôsobila:„ Hej, pribral si! “A ešte raz:„ Hej, si príliš tučný! “ Už ma to znepokojovalo. “Vymazanie účtu - ale Zoe to nikdy nenapadlo:„ Neviem presne, odkiaľ sa vzala sila natiahnuť to. Ale našťastie som to mal. “
Na Instagrame je tiež veľa fanúšikov anorexie
Veľkú časť choroby podľa Zoe porovnáva s ostatnými. Kto je chorší? Kto je tenší? Kto váži najmenej? V tomto vidí nebezpečenstvo účtov na vymáhanie: „V komunite je veľa ľudí, ktorí sa ešte nechcú dobre uzdraviť. Platformu používajú iba na to, aby videli, koľko jedia ostatní a ako sú štíhli. A potom sa pokús chorieť viac ako oni. “Musíte byť pripravení ustúpiť od porovnávania. Zoe teraz odstránila fotografie z najhoršieho obdobia. Zo strachu pred tlačením na ostatných, aby tiež chceli vyzerať. Na jej účte však stále možno vidieť niektoré obrázky: Tvár klesla, kľúčne kosti a lícne kosti vyčnievajú, hnedé vlasy po plecia sú tenké a lámavé.
Psychológ Quiske tiež uznáva nebezpečenstvo v komunite. Ako odborníčka na poruchy stravovania odporúča používať účty na zotavenie opatrne. "Vidíte, že tí, ktorých sa to týka, sú veľmi silno pripútaní k téme." Nakoniec sa pohybujete iba v tomto kruhu, pre ktorý sú charakteristické veľmi subjektívne správy, “hovorí. Či platforma pomôže jej zotaveniu, nevie povedať. Zatiaľ o tom neexistujú žiadne štúdie. „V žiadnom prípade nejde o náhradu odbornej terapeutickej podpory,“ hovorí. Quiske vníma účty ako pozitívny náprotivok hnutí #proana a #promia, kde Ana je mentálna anorexia a Mia zvracia (bulimia nervosa).
Rodina proti poruchám stravovania: #edfam
Jana a Zoe tvrdia, že sa zameriavajú na svoje zotavenie. Obaja sa zhodujú, že najdôležitejšou vecou zotavovacej komunity sú rozhovory s inými chorými ľuďmi. A pocit, že nie som sám. Preto sa všetci zúčastnení nazývajú #edfam (rodina s poruchami stravovania). "Ak zdravým ľuďom poviete, že ste skutočne hrdí na to, že ste zjedli žemľu, nerozumejú." Pretože nevedia, aký veľký problém to pre mňa je, “hovorí Jana.
Táto solidarita bola pre Zoe a Janu obzvlášť dôležitá, najmä v ich najťažších časoch. A #edfam často presahuje virtuálne hranice. Veľa písali, hovorili do telefónu a stretávali sa s niektorými postihnutými. Niekedy je kontakt veľmi blízky. „Keď sa stretnete osobne, je to takmer vždy, akoby ste sa poznali navždy,“ hovorí Jana. „Potom to nie je vždy len o anorexii.“
Najmenšie tabu medzi duševnými poruchami
Komunita je teraz veľmi veľká. Pod hashtagom #edrecovery (zotavenie po poruchách stravovania - „Obnova po poruchách stravovania“) nájdete na Instagrame viac ako tri milióny fotografií. Dôvod pre Janu a Zoe je jednoduchý: touto chorobou trpí veľa ľudí. Poruchy stravovania sú podľa Quiskeovej jednou z najčastejších duševných chorôb u dievčat a mladých žien. „Takže presne vo vekovej skupine, ktorá je v pohybe v sociálnych sieťach,“ hovorí. Psychoterapeut vidí dôvod pre rozrastajúcu sa komunitu uzdravenia aj v tom, že poruchy príjmu potravy patria medzi sociálne najviac akceptované duševné choroby. Postihnutí preto o tom mohli zvyčajne hovoriť otvorenejšie ako napríklad o depresii. Ochorenie je navyše veľmi viditeľné a na fotografiách je zreteľne viditeľný postup pacientov.
Zoe a Jana sa momentálne darí relatívne dobre. Ani jeden z nich v poslednej dobe na svojom instagramovom profile veľa nezverejnil. Jana: „Účet sa stane menej relevantným, ak už nie ste tak hlboko zapojený do anorexie. V akútnej fáze to však pre mňa bola dobrá pomoc. Aj keď to, samozrejme, nenahrádza terapiu. “Zoe:„ Bez komunity by som sa určite neuzdravila. Ale momentálne je pre mňa najlepšie, ak sa od toho vzdialim. “Čítanie príbehov o chorobách iných vedie k prílišnému premýšľaniu o tejto téme.