Efektívne metódy liečby výtoku z nosa
Nádcha sa zvyčajne vyvíja kvôli rinitíde, ktorá je typom zápalu. Táto podmienka je frustrujúcejšia, ako by sa mohlo zdať. „Fúkanie“ do vreckovky, aby ste sa zbavili výtoku z nosa asi desaťkrát denne a v noci, vám môže veľmi znepríjemniť život. Výtok z nosa je mimoriadne nepríjemný a narúša normálnu prácu a fungovanie, pretože je často sprevádzaný ďalšími chorobami, ako je bolesť hrdla a v dôsledku toho problémy s prehĺtaním potravy. Blokovaný nos tiež spôsobuje zníženie vnímania chuti do jedla, pretože nos je orgán zodpovedný za vnímanie chuti.
Príčiny výtoku z nosa - infekcia, alergia, znečistené ovzdušie
Jeden z najbežnejších príčiny výtoku z nosa je nádcha, kašeľ alebo chrípka. Tieto infekcie sa vyvíjajú, keď vírus infikuje horné dýchacie cesty: ústa, nos, dutiny a hrdlo. S rozvojom infekcie pociťujete zápal a podráždenie dýchacích ciest, ktoré sa zhoršujú, keď imunitný systém vstúpi do boja proti vírusu. Zápal spôsobuje opuch dutín a zvyšuje produkciu hlienu. Nielen infekcie sú dôvodom vzniku nádchy. Nepretržité vystavenie dráždivým látkam, ako je dym alebo iné pevné častice vo vzduchu, môže tiež spôsobiť zápal nosových priechodov, a preto aj výtok z nosa. Alergie aktivujú imunitný systém a spôsobujú imunitnú odpoveď a zápal, ktorý môže viesť k príznakom podobným nachladnutiu, a to aj pri absencii skutočnej infekcie. Stojí za zmienku, že existujú menej zrejmé faktory, ako je stres, hormonálne výkyvy, vystavenie teplému alebo chladnému počasiu, silný zápach, niektoré jedlá a lieky, ktoré spôsobujú, že máte problémy s výtokom z nosa.
Ďalej som zhromaždil tieto bežnejšie príčiny výtoku z nosa:
- Akútna sinusitída (infekcia dutín)
- alergie
- Chronická sinusitída
- Churg-Straussov syndróm
- Horúčka
- Nádcha
- Drogová závislosť (porucha užívania návykových látok)
- Suchý vzduch
- Granulomatóza s vaskulitídou (Wegener)
- Hormonálne zmeny
- Chrípka
- lieky
- Polypy v nose
- Nealergická rinitída (chronická hyperémia alebo kýchanie nesúvisiace s alergiami)
- Astma
- úloha
- Respiračný syncyciálny vírus (RSV)
- Únik mozgovomiechového moku
- Tabakový dym
Ako efektívne riešiť ošetrenie tečúcim nosom? Prirodzené spôsoby
- Pite veľa tekutín
Pokiaľ ide o nádchu, môže byť užitočné pitie tekutín a hydratácia, pretože hlien v dutinách má konzistenciu s tekutinami, čo uľahčuje jeho vylučovanie.
Vyhýbajte sa nápojom, ktoré vás odvodňujú, nehydratujte. Patria sem nápoje ako káva a alkoholické nápoje.
- Horúci čaj
Horúce nápoje, napríklad čaj, môžu byť niekedy užitočnejšie ako studené. Je to spôsobené ich teplom a parou, ktoré pomáhajú otvárať a zlepšovať dýchacie cesty.
Niektoré bylinkové čaje môžu obsahovať bylinky, ktoré ľahko odstávajú z úst. Poobzerajte sa po čajoch, ktoré obsahujú protizápalové a antihistaminické byliny, ako je harmanček, zázvor, mäta alebo žihľava.
Pripravte si šálku horúceho bylinného čaju (najlepšie bez kofeínu) a pred pitím sa nadýchnite pary. Bolesť hrdla často je sprevádzaný nosom tečie - Pitie horúceho bylinného čaju môže pomôcť zlepšiť sa bolesť hrdla.
- Horúca para na tvári v kombinácii s inhaláciou éterických olejov
Vdýchnutie horúcej pary bolo užitočné v liečenie výtoku z nosa. Štúdia uskutočnená v roku 2015 na ľuďoch s prechladnutím ukázala, že použitie inhalácie pary bolo celkom účinné. Znížil čas stagnácie choroby asi o týždeň v porovnaní s časom osoby, ktorá nevdýchava výpary.
Ako to vdychovanie pary? Tvár položte na parnú misu asi na 20 - 30 minút. Zhlboka sa nadýchni. Ak je vaša tvár príliš horúca, robte si prestávky.
Ak je to potrebné, pridajte do vody niekoľko kvapiek éterických olejov, napríklad:
Eukalyptový, mätový, borovicový, rozmarínový, šalviový, olivový olej, čajovníkový (melaleuca) a tymiánový olej.
Zlúčeniny v týchto rastlinách (napríklad mentol a tymol) sa tiež nachádzajú v mnohých prostriedkoch na znižovanie prekrvenia.
- Horúca sprcha
Potrebujete rýchlu relaxáciu? Vyskúšajte teplú sprchu. Rovnako ako horúci čaj alebo para môže pomôcť sprcha zlepšenie tečúceho nosa. Umiestnite sprchovú hlavicu na tvár a nos, čo zmierni nepríjemné pocity a umožní vám zbaviť sa veľkého množstva výtoku z nosa.
- Jedzte korenené jedlo
Pikantné korenie, ako je kajenské korenie, paprika, habanero, wasabi, chren alebo zázvor, sú vynikajúcou voľbou, pokiaľ ide o boj s nádchou. Tieto koreniny, zatiaľ čo pri jedle vytvárajú pocit tepla, rozširujú kanály a môžu zmierniť problémy so sínusom.
- kapsaicín
Kapsaicín je chemikália, ktorá premieňa jednoduché papriky na haraburdu. Používa sa na liečbu bolesti a psoriázy, ale ak sa aplikuje na nos, môže liečiť vyvolané nádchy zápalu vedľajších nosových dutín.
Tieto prístupy poskytnú iba mierne zlepšenie. Ak máte príznaky nachladnutia, vírusov a alergií, hľadajte účinnejšie prostriedky (vo forme liekov). Potom domáce lieky nemusia stačiť. Navštívte svojho lekára, ktorý vám poradí o správnej liečbe antibiotikami.