Liečte kukuricu, melón a slivky

kukuricu

Rýchlo sa blížime ku koncu leta. V zásade nám v teplej sezóne zostáva len jeden mesiac. Príde chladné obdobie a na našom tele sa uvidí nová, pre žalúdok trochu ťažšia strava. Takže ak máte pocit, že musíte zhodiť pár kíl, teraz je ten správny čas. Sledujte mesiac letnú kúru a stratíte minimálne 10 - 15 kilogramov, píše clicksanatate.ro.

Raňajky: Jedzte varenú kukuricu a vypite veľký jogurt.
Občerstvenie: Toto jedlo nevynechávajte. To dáva zmysel. Takže, zjedzte jablko.
Obed: Kapustová polievka, ryby a pečený karfiol a hrsť sliviek.
Snack: Hruška.
Večera: Polievka z červenej repy.

Raňajky: Veľký plátok melónu, plátok toastu, varené vajce a plátok šunky.
Snack: hrsť sliviek.
Obed: Polenta so syrom a slabšou smotanou.
Svačina: grapefruit.
Večera: Zeleninový a tuniakový šalát. Hrsť sliviek.

Raňajky: Jogurt a pár lyžíc ovsa. Hrsť sliviek.
Svačina: Napoly uvarená kukurica.
Obed: Krém z paradajkovej polievky, kuracie prsia s kapustovým šalátom.
Snack: Plátok melónu.
Večera: Syrový šalát, uhorky a paradajky. A plátok melónu.