Efektívne riadenie pupienkov - strana 2 - Fórum Softpedia
CCristian97, 16. septembra 2016 - 14:32, povedal:
Ahoj, potreboval by som nejaké rady/odporúčania týkajúce sa "boja" proti pupienkom. Od prírodných liekov až po krémy alebo iné produkty.
Poviem vám recept, aj keď pochybujem, že by ste ho boli ochotní použiť: celé tajomstvo je v strave.
Minimalizujte alebo sa vzdajte: mliečne výrobky, mäso, vajcia, najmä MLIEČNE! A bravčové alebo párky, úplne vylúčené, ak chcete mať výsledky, inak žiadna šanca!
Potom je možné, že lepok má niečo do seba, teda pšenicu, teda chlieb. tu sú veci kontroverznejšie, ale pre mňa jednoducho, keď som vytiahla zo stravy mliečne a bravčové + klobásy, polotovary, maslo atď., pupienky zmizli takmer úplne za pár týždňov. A keď som znovu zaviedol rovnaké jedlo, došlo k výbuchu pupienkov. Postavu som opakoval asi 3-4 krát a stalo sa presne to isté.
Neutrácajte peniaze za zázračné krémy, sú na 99% dobré za nič.
Aby sme mali pupienky pod kontrolou, mydlo protex je veľmi dobré, bez akejkoľvek reklamy. Vynikajúci Večer pred spaním si dobre umyte tvár, aby ste sa zbavili všetkého tuku. Utrieť čistým uterákom. Ráno už opäť neumývajte, ale utierajte iba sterilnými obkladmi namočenými vo fyziologickom roztoku (alebo čistej vode). Prečo, pretože príliš časté umývanie mydlom nie je dobré, iba nadmerne stimuluje produkciu mazu. Počas dňa sa žiadnym spôsobom nedotýkajte tváre alebo kontaktu tváre s inými predmetmi.
Za pár týždňov pupienky zmiznú takmer úplne. Áno, z času na čas vyjdú možno 1-2, ale dajú sa udržať pod kontrolou aj pomocou Zyneritu.
Ďalším problémom by mohla byť voda/džúsy v plastových nádobách. Je známe, že v plastových fľašiach skladovaných v nevhodných podmienkach sa pri príliš vysokých alebo príliš nízkych teplotách zo skleneného plastu uvoľňuje toxická zlúčenina. bisfenol, čo je xenoestrogén, tj. má molekulárnu štruktúru veľmi podobnú ľudskému estrogénu, takže môže narušiť hormonálnu rovnováhu, najmä u mužov.
Upravené epetroiu, 20. mája 2017 - 20:36.
Oprava: po dôkladnejšej dokumentácii sa zdá, že plastové fľaše (PET) nie sú také škodlivé, ako ich niektorí ponúkajú. Presnejšie povedané, PET, neuveriteľný, ale pravdivý, vôbec neobsahuje BPA! BPA sa nepoužíva vo výrobnom procese a žiadna zložka neobsahuje BPA.
Ostatné plasty, ako napríklad polykarbonát (PC), obsahujú BPA.
Upravené epetroiu, 23. augusta 2017 - 14:31.
Príčina akné nie je úplne známa, je multifaktoriálna a je známe, že Propionibacterium acnes má dôležitú úlohu pri vyvolávaní zápalu, najmä keď sa táto batéria príliš množí; jeho prítomnosť v pokožke je bežná. Superinfekcia vyvolaná Staphylococcus aureus je podporovaná zápalom spôsobeným P. acnes. Nie je spôsobená streptokokmi a nie je spojená. Odkial si to vzal?
Súvislosť medzi stravou a akné je taká slabá, že nemožno urobiť žiadne odporúčania - neexistujú žiadne potraviny, ktoré by akné spôsobovali alebo liečili. Existujú suroví vegáni, ktorí majú akné.
Ste v pohode?! Jedia streptokoky vajcia, obilniny, sóju a kukuricu? NOBEL! Práve ste vyriešili veľký zdravotný problém. Kukuricu už streptokokom nedávame a hladuje.
Goldenseal nebojuje proti žiadnym neduhom.
Myslím, že váš text lepšie zapadá do časti venovanej pseudovede a alternatívnej medicíne, teda tej bez dôkazov.
Upravené programom EXIT, 23. augusta 2017 - 21:52.
Existuje veľa štúdií, ktoré spájajú stravu s akné.
„Podozriví“ by boli mliečne výrobky, živočíšne bielkoviny alebo dokonca nadbytočné uhľohydráty (cukor), najmä uhľohydráty s vysokým glykemickým indexom.
Preto existujú suroví vegáni s akné, pravdepodobne jedia veľa sladkého ovocia, ktoré má vysoký glykemický index.
Aké by to bolo spojenie? Prebytok/vysoký glykemický index sacharidov vedie k rýchlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi, inzulínu a hormónu IGF-1, ktorý sa pravdepodobne podieľa na vzniku akné, https: //www.ncbi.nlm. PubMed/15781674
Tu je zaujímavý blog: https: //www.acneeins. Regulátor akné/človek, ktorý tvrdí, že si prečítal stovky štúdií o akné, a vyvodzuje niekoľko zaujímavých záverov. Ten chlap má úplne vedecký prístup. Podľa jeho názoru z 3 makroživín: bielkoviny, uhľohydráty, tuky, najbezpečnejšie by boli tuky. Nie je veľa vedeckých štúdií, ktoré by spájali tuky s akné, namiesto toho je ich dostatok pre bielkoviny (najmä zvieratá) a sacharidy. Na prvý pohľad to vyzerá trochu protiintuitívne, pretože máme tendenciu si myslieť, že problémom je kožný maz alebo maz je mastný, ale zdá sa, že nie. Aj na tomto blogu som sa dočítal, že maz na pokožke má tendenciu nejakým spôsobom oxidovať a iba ten oxidovaný maz spôsobuje akné.
Upravené epetroiu, 29. augusta 2017 - 19:00.
epetroiu, 20. mája 2017 - 20:33, povedal:
Poviem vám recept, aj keď pochybujem, že by ste ho boli ochotní použiť: celé tajomstvo je v strave.
Minimalizujte alebo sa vzdajte: mliečne výrobky, mäso, vajcia, najmä MLIEČNE! A bravčové alebo párky, úplne vylúčené, ak chcete mať výsledky, inak žiadna šanca!
Potom je možné, že lepok má niečo do seba, teda pšenicu, teda chlieb. tu sú veci kontroverznejšie, ale pre mňa jednoducho, keď som vytiahla zo stravy mliečne a bravčové + klobásy, polotovary, maslo atď., pupienky zmizli takmer úplne za pár týždňov. A keď som znovu zaviedol rovnaké jedlo, došlo k výbuchu pupienkov. Postavu som opakoval asi 3-4 krát a stalo sa presne to isté.
Neutrácajte peniaze za zázračné krémy, sú na 99% dobré za nič.
Aby sme mali pupienky pod kontrolou, mydlo protex je veľmi dobré, bez akejkoľvek reklamy. Vynikajúci Večer pred spaním si dobre umyte tvár, aby ste sa zbavili všetkého tuku. Utrieť čistým uterákom. Ráno už nikdy neumývajte, ale utierajte iba sterilnými obkladmi namočenými vo fyziologickom roztoku (alebo čistej vode). Prečo, pretože príliš časté umývanie mydlom nie je dobré, iba nadmerne stimuluje produkciu mazu. Počas dňa sa žiadnym spôsobom nedotýkajte tváre alebo kontaktu tváre s inými predmetmi.
Za pár týždňov pupienky zmiznú takmer úplne. Áno, z času na čas vyjdú možno 1-2, ale dajú sa ovládať aj pomocou Zyneritu.
Ďalším problémom by mohla byť voda/džúsy v plastových nádobách. Je známe, že v plastových fľašiach skladovaných v nevhodných podmienkach sa pri príliš vysokých alebo príliš nízkych teplotách zo skleneného plastu uvoľňuje toxická zlúčenina. bisfenol, čo je xenoestrogén, tj. má molekulárnu štruktúru veľmi podobnú ľudskému estrogénu, takže môže narušiť hormonálnu rovnováhu, najmä u mužov.
Upravené epetroiu, 27. decembra 2017 - 13:01.