EGym - Neufit
- Domovská stránka
- O nás
- Štúdiá
- Naše ponuky
- Kondícia a zdravie
- Chrbát a kĺby
- Cvičenie s postavou a chudnutie
- Napr
- Päť
- Wellness a relax
- Kurzy
- Weitmann škola karate
- Firemné fitnes
- Kontaktujte Neuffena
- Kontaktujte Hülben
eGYM - plne elektronický kompas
S jedinečnou metódou eGym zažijete úplne novú tréningovú metódu.
eGym robí fitnes rozmanitejším, efektívnejším a zdravším a zvyšuje zábavu pri tréningu.
Na čo trénuješ? Každý má iný tréningový cieľ. Rôzne ciele si zjavne vyžadujú odlišné školenie.
Hneď na začiatku je výber vášho osobného tréningového cieľa. Na ňom potom nadväzuje celý váš tréningový program. Pravidelným meraním maximálnej sily sa váš tréning neustále prispôsobuje vašej kondícii a intenzitu tréningu je možné tiež prispôsobiť.
6 tréningových cieľov. Ty rozhodni:
✓ Budovanie svalov → Vysoké využitie svalov a pomalá rýchlosť pohybu pre budovanie svalov.
✓ Postrojové školenie → Striedanie dlhých, menej intenzívnych a krátkych, intenzívnych jednotiek na tónovanie postavy (špeciálne vyvinuté pre ženy).
✓ Všeobecná zdatnosť → Jemné zvýšenie intenzity so strednou dobou cvičenia pre zdravú kondíciu.
✓ Schudnite → Vysoká srdcová frekvencia a dlhá doba cvičenia na spaľovanie tukov.
✓ Atletika → Vysoká rýchlosť pohybu a vývoj výbušnej sily na zlepšenie rýchlej sily.
✓ Rehabilitačný fit → Izokinetická tréningová metóda chráni kĺby a tým minimalizuje riziko poranenia preťažením.
✓ Metabolic-Fit → Šetrná a efektívna tréningová metóda predovšetkým pre diabetikov
Video vysvetľuje eGym rýchlo a ľahko - stojí za to si ho pozrieť!
Jedinečné tréningové úspechy s princípom kruhového tréningu eGYM.
Máte málo času na tréning? Chcete byť odolnejší, zdatnejší a zdravší? Cítite sa čoraz viac stresujúci každodenný život?
S našim kruhom eGYM môžete dosiahnuť svoje ciele šetrne a efektívne. So šiestimi zariadeniami tento silový okruh pokrýva všetky dôležité svalové skupiny. Cvičebné metódy z eGYM vám umožnia naplno využiť celý svalový potenciál iba jednou vetou. Beh trvá iba 11 minút.
Aj pri pravidelných dvoch behoch v celkovom trvaní 22 minút tréningu už môžete vidieť veľké úspechy pri zlepšovaní bolesti chrbta a chudnutí.