Elizabeth Gotelli - Chudnutie pre ženy 2 knihy v 1 - Prerušovaný pôst pre ženy, keto diéta

Chudnutie Elizabeth Gotelli pre ženy: 2 knihy v 1 - prerušovaný pôst pre ženy, keto diéta pre začiatočníkov, brožovaná väzba

knihy

Dovoz zdarma

v mieste vyzdvihnutia od 300 MDL

Návrat zadarmo
Skontrolujte balík

Skúšali ste iné stravovacie plány a zistili ste, že ste vždy hladní?

Pracujete celý týždeň v zamestnaní alebo žijete rušným životným štýlom? Ak je to tak, zaslúžite si výber zdravých a chutných jedál a občerstvenia, ktoré vám pomôžu udržať celý týždeň. Môžete si tiež dopriať prípravu niektorého z chutných občerstvenia a dezertov z tejto kuchárskej knihy a zostať stále v ketóze. Všetko, čo musíte urobiť, je spočítať sacharidy a začať používať nový 14-dňový stravovací plán, v ktorom sú pre vás vypočítané vaše raňajky, obed, večera a občerstvenie.

Pomocou ketogénnych techník opísaných v tejto zbierke chutných jedál môžete zlepšiť svoje celkové zdravie a nemusíte mať hlad. Môžete si vychutnať pizzu, zábaly, polievky, šaláty, tukové bomby, smoothies a mnoho ďalších chutných dobrôt. S postupnými postupmi prípravy nie sú spojené žiadne dohady.

✓ neustále držte diétu, ale nikdy nestraťte tie nepoddajné kilogramy?

✓ Zúfalo hľadáme stratégiu chudnutia, ktorá z dlhodobého hľadiska nezničí váš metabolizmus?

✓ príliš rád lahodné jedlá, aby sa držal diéty, ktorá sa skladá zo šalátu a kuracích pŕs?

Prerušovaný pôst je nový životný štýl navrhnutý tak, aby zabezpečil, že z každého jedla, ktoré budete jesť, získate maximum. Ide o to, že nemusíte meniť to, čo jete. Musíte len zmeniť, ako často ju jete, a lepšie pochopiť, ako pripraviť zdravé jedlá. Pri práci s prirodzenými rytmami tela môžete začať vidieť skutočné prírastky týkajúce sa chudnutia a budovania svalov už za jeden mesiac. Nebudete sa musieť starať o výpočet sacharidov v jedle. Už sú tam; všetky čisté sacharidy, bielkoviny, kalórie a celkové tuky.