Emilian Mal som 103 kg pri prvom hodnotení a teraz mám niečo málo pod 86 (presnejšie), to všetko za 3 mesiace
Už nejaký čas mi niekoľko spolupracovníkov odporúčalo, aby som prišiel na revolúciu, ktorá mi uľahčí prácu pri chudnutí. Odmietol som ich len preto, že som očakával, že to bude niečo ako spoločnosti, ktoré vám predávajú zázračné nápoje.
Rozhodol som sa zapojiť do programu Revolúcia, keď som si uvedomil, že viazanie šnúrok sa pre mňa stalo olympijskou skúškou. Čoraz viac ma to zaujímalo a na Facebooku som videla rôzne príbehy, koľko ľudí nielenže schudlo, ale svoje telo posilnilo vyváženou stravou a športom, prakticky nový život bez zázračných receptov, vďaka ktorým strácate X kg za X čas, čo som potreboval. Podarilo sa mi presvedčiť aj moju manželku, pretože v 2 je všetko oveľa jednoduchšie a bolo to!
Aj keď sa zdá, že som svoj cieľ nedosiahol, stratil som veľa kilogramov tuku a ak som nevydal veľa svalov, pravdepodobne som prešiel navrhovaný cieľ (som spokojnejší, že som trochu nad cieľom a so svalom).
Menu nebolo drastické - spočiatku som si myslel, že bude príliš veľa jedla - 3 jedlá denne a 3 jedlá medzi jedlami, ale bola to najlepšia voľba. Týmto spôsobom zničili moje stavy „okusovania“ iných nezdravých pochutín v nevhodných časoch.
Keď každý začne meniť svoj život prvý deň v týždni alebo roku, začal som mesiac aj tréningom a novým životným štýlom. Pamätám si, že po prvej hodine športu - čo bola pre mňa výzva, pretože som už nejaký čas nešportoval - som okrem toho, že som musel robiť niekoľko prestávok, zistil, že spočiatku sú aj nejaké cviky. zle (tréneri ma opravili), po športe som išiel vyčerpaný domov, ale nadšený, že som túto prekážku zdolal.
Po 3 mesiacoch nového života sa cítim super dobre, moje telo je napnuté a zdá sa mi o pár rokov mladšie a dúfam, že to tak aj zostane. Aj v týchto 3 mesiacoch narazíte na rôzne myšlienky, problémy a chute. Mýlil som sa, ale na druhý deň som bol oveľa odhodlanejší pokračovať v programe a ísť ďalej. Predsa len, na pláži nevyzeráte dobre, keď jete hlúposti a bez športu.
Ďakujem Revolúcii za pomoc, ktorú som poskytol, a uvedomil som si, že život je tak chutnejší!