LEMON DIET, obľúbené jedlo celebrít

Zaujíma vás, ako sa osobnostiam ako Jennifer Aniston a Heidi Klum darí mať dokonalú postavu, mladú pleť a celkovo bezchybné zdravie? Zistite, že oni a mnoho ďalších hviezd pravidelne dodržiavajú citrónovú diétu, diétu trvajúcu iba 7 dní, ktorá vám pomôže jednoducho a efektívne zhodiť nadbytočné kilogramy.

Tu sú tajomstvá citrónovej diéty:

obľúbené

Začnite detoxom podobným knihe

Pred prechodom na skutočnú stravu musíte prejsť fázou detoxikácie, ktorá pripraví vaše telo a aktivuje tráviaci systém, spomalený nesprávnou stravou a nahromadenými toxínmi.

Čo by si mal urobiť? Nič zložité! Deň predtým, ako začnete s citrónovou diétou (zafixujte si ju v sobotu), by ste mali jesť iba čerstvé a prírodné jedlá (nič spracované, vyprážané atď.), Ako je zelenina a ovocie, a piť veľa vody. Vyvarujte sa pitia zeleného alebo čierneho čaju, kávy a alkoholu.

Na urýchlenie procesu detoxikácie tiež okrem vody vypite počas dňa pri izbovej teplote toľko pohárov limonád, ktoré zmiešajte šťavu z citróna s 300 ml vody, 2 čajovými lyžičkami organického javorového sirupu a štipka kajenského korenia.

Nasledujúci deň, v nedeľu, môžete prejsť na skutočnú stravu. Tu je príklad, ako vyzerá jedálny lístok na sedem dní diéty.