EMS 🏄 ProBoarding Rügen Kitesurfing ✓ Windsurfing ✓ SUP ✓ WingFoil
EMS na Rujane - začnite svoj osobný kondičný tréning TERAZ
Vďaka nášmu EMS tréningu získate svoju postavu vo forme, posilníte svalstvo celého tela a uľavíte od bolesti chrbta a kĺbov. A to všetko pomocou jedného tréningu: EMS, elektro-myo-stimulácia alebo elektrická stimulácia svalov. V porovnaní s tradičným silovým tréningom ponúka EMS tréning výrazne rýchlejšie výsledky. Zároveň ako mimoriadne efektívne cvičenie celého tela posilňuje celé svalstvo a bez námahy kompenzuje existujúce nerovnováhy. Okrem toho je EMS vhodný aj pre všetkých, ktorí by chceli schudnúť a trpieť bolesťami chrbta alebo kĺbmi. Pomocou nízkofrekvenčnej elektrickej stimulácie sa stimulujú konkrétne svalové skupiny. Pomocou EMS sa bez námahy aktivujú aj tie svalové skupiny, ktoré sa dajú inak posilniť iba veľmi intenzívnym a neustálym tréningom.
Aké sú výhody EMS na Rujane?
Ak chcete rozbehnúť celé telo v krátkom časovom období, EMS je pre vás to pravé. Bez ohľadu na to, či si vyberiete základný, klasický alebo prémiový balík, každý tréning EMS začína podrobnou anamnézou. Dostanete od nás tiež špeciálne spodné prádlo, ktoré je dokonale prispôsobené 20-minútovým tréningom s elektrickou stimuláciou. Pomocou EMS sa podporuje metabolizmus, ktorý zase podporuje spaľovanie tukov. Výsledok je celkom pôsobivý: zvyšuje sa spotreba kalórií, pričom sa súčasne spaľuje nadbytočný tuk a posilňujú sa svaly celého tela. A najlepšie na tom je, že sa nemusíte obávať jojo efektu, ak prestanete cvičiť. Jediná vec, ktorú potrebujete, je 20 minút naraz. Možno zriadiť, príp?
Ako presne funguje EMS?
Cenník EMS Rügen
Tréner EMS Silvio Reusch na ostrove Rujána
učiť sa na ostrove Rujána
// Škola kitesurfov, škola windsurfov a SUP na ostrove Rujána
Kitesurfing, windsurfing, SUP, wingurfing/wingfoiling, fitnes a obchod. Na troch staniciach vodných športov na Rujane: Sellin, Göhren a Thiessow. Ako PRÍRODNÁ ŠPORTOVÁ ŠKOLA sme PARTNERMI juhovýchodnej biosférickej rezervácie Rujana.
// Plánovanie a proces
Plánujeme vás od príchodu do odchodu. Na mieste vyberieme najlepšie dni pre váš kurz na základe vetra a poveternostných podmienok. Ak je predpoveď počasia ideálna, budeme vás informovať prostredníctvom SMS/WhatsApp.
// Kontakt
Zašlite nám svoju požiadavku online.
// Ročné obdobia 2020/2021
Predlžujeme sezónu 2020. NOV & DEC ponuka: Kitesurfing pre začiatočníkov od vodnej štartovacej úrovne. Obnovte kurzy, požičovňu a rádiové prilby súkromné kurzy H. WingFoil pre začiatočníkov i pokročilých. Denne od 11:00 do 17:00 podľa počasia. Sezóna 2021 sa začína 1. apríla 2021
// Stanica Thiessow
Naučte sa kitesurfing a fóliovanie v bezpečnom priestore na státie. Ideálne pre SÜDwind na WESTwind. Ďalšie parkovisko v Klein Zicker, 300 metrov od stanice na pláži.
// stanica Göhren
Otvorené každý deň od mája do septembra. Vstup na pláž 19-20, severná pláž, od móla Göhren smerom na Baabe. Ponuka: windsurfing, SUP a fitness kurzy priamo na pláži!
// Stanica Sellin
Od mája do septembra vedľa móla v Ostseebad Sellin nájdete našu mobilnú stanicu SUP priamo na pláži. Ráno je tiež fitnes program na pláži Sellin.
// kitesurfing
Kurzy pre začiatočníkov a mierne pokročilých, sprevádzané kitingom. Vždy najnovší materiál sezóny. Kvalitu kurzov zaručujú maximálne 4 účastníci na jedného inštruktora kitesurfingu s licenciou VDWS. NOVINKA: NOV A DEC 2020 zimná sezóna na Rujane.
// WingFoil WingSurf WingDing
NOVINKA: Kurzy WingFoil s podporou rádiových prilieb na ostrove Rujána. Exkluzívny kurz iba s dvoma účastníkmi na učiteľa a stereofónna prilba BBTalkin. Zarezervovateľné tiež v NOV a DEC 2020.
// windsurfing
Kurzy pre začiatočníkov pre deti i dospelých. V malých skupinách iba so 6 účastníkmi na inštruktora v našej škole windsurfingu v Göhren. Opäť rezervovateľné od apríla 2021.
// pádlo v stoji/SUP
Preskúmajte čistú prírodu zo SUP. Max. 6 účastníkov na kurz. Ďalej ponúkame prehliadky a prenájom SUP.
// Surfovanie/surfovanie
Kurzy SUP Wave, naučte sa bezpečne pádlovať na malých vlnách Baltského mora so SUP a užívajte si rýchly vzdelávací úspech surfovania vo vlnách so SUP.
Šport ZDARMA - kondičný tréning na pláži! Zažite fitnes, jogu, Pilates a Co. na našich staniciach v Göhren a Sellin. PLÁN FITNESS kliknite sem
Máme na sklade nasledujúce značky z aktuálnej sezóny: Core, Eleveight, GA-Kites, Liquide Force, Duotone, ION, Fanatic a Sven Anton Custom Boards. Cenníky na stiahnutie na našej OBCHODNEJ stránke. Radi vám poradíme nezáväzne a bezplatne. Na konci každej sezóny sa koná veľký predaj materiálu. Prezrite si našu stránku OBCHODU alebo priamo v našom ProShope Ebay inzeráty.
// Predaj materiálu
Školský a testovací materiál za cenovú výhodu 20 - 50%. Nahliadnite do nášho OBCHODU a materiál si u nás vopred otestujte.