EMS tréning, elektronická stimulácia svalov, fitnes tréning s myostimuláciou, miha bodytec,
S tréningovým programom SPORTWELT na zariadeniach EMS od mihabodytec vám stačí 10 až 30 minút na jednotku tejto elektrickej stimulácie svalov, aby ste za pár týždňov dosiahli viditeľné a viditeľné výsledky. Tvar vášho tela je účinne utiahnutý a nepríjemné problémové oblasti sú riešené cielene. Dosiahnete odbúravanie tukov priateľské k telu i kĺbom, napnutie spojivového tkaniva, metabolickú aktiváciu a celkovo lepší krvný obeh. Energia sa stretáva so svalovými bunkami, to je skvelé! Tento efekt pocítite naživo, vaše proporcie sú opäť prítomné, jednoducho úžasné.
Výcvikový program SPORTWELT na zariadeniach na elektronickú stimuláciu svalov je cenným a senzačným doplnkom, ktorý si u nás môžete kedykoľvek rezervovať ako doplnkovú službu. Pri výcviku EMS je nevyhnutná kompetentná a osobná podpora vyškolených trénerov. A samozrejme vám teraz v Pegnitzi ponúkame toto nevyhnutné zabezpečenie.
- máte k dispozícii dva nové školiace priestory EMS
- K dispozícii sú samostatné izby pre ženy a mužov
- máme exkluzívne vybavenie mihabodytec
- spolu s nami je zahrnutý harmonogram EMS a podrobný plán školenia EMS
- každú jednotku doplníte osobným trénerom
- plus individuálna podpora je povinná
Účinný efekt presvedčí čoraz viac cvičiacich, športovcov, trénerov a terapeutov. Ale bezpečnosť na prvom mieste! Bezpečné a kontrolované používanie týchto vysoko efektívnych zariadení zaručuje výber značkového výrobcu mihabodytec. Počas kondičného tréningu s prístrojmi EMS je svalová bunka priamo vzrušená elektrickými stimulmi, pričom táto funkčná elektrická stimulácia sa vykonáva elektródami pripevnenými k povrchu kože. Rôzne oblasti spektra svalových vlákien môžu byť stimulované v rôznej miere zmenou frekvencií stimulov. Rýchlo sa posilňujúce svalové vlákna je možné aktivovať pri frekvenciách medzi 50 a 200 Hz, zatiaľ čo medzi 5 a 10 Hz majú pomalšie svalové vlákna vyššiu pravdepodobnosť zlepšenia ich vytrvalosti. Týmto spôsobom je možné dôsledne dosiahnuť osobne preferované tréningové ciele. Skúsenosti ukazujú, že pre priamu činnosť svalov sa odporúčajú stredofrekvenčné prúdové formy, ako napríklad modulovaná stredná frekvencia, ktorá sa používa v tréningových systémoch, pretože sa ukázala ako obzvlášť účinná.
Vedci v oblasti odbornej prípravy a profesionálni športovci tiež čoraz viac vidia elektromyostimuláciu ako veľmi užitočnú tréningovú metódu. Hlavne preto, že investovaný čas je veľmi prospešný pre ľudí s obmedzeným časovým rámcom. Mnoho veľkých svalových skupín je možné ovládať súčasne vo veľmi krátkom čase, čo je kvalitný argument.
Účinky silového a vytrvalostného tréningu EMS celého tela:
- spôsobí zvýšenie maximálneho výkonu už po niekoľkých týždňoch
- zlepšila rýchlosť pohybu pre preferované športy
- všeobecná účinnosť sa stabilne zvyšuje
- maximálna sila sa zvyšuje už po niekoľkých tréningových jednotkách
- je dosiahnuté významné zlepšenie vytrvalosti
- je možné zvýšiť hodnoty silovej vytrvalosti
- Zvyšuje sa nárast výbušnej sily ťažko trénovateľných hlbokých svalov (napr. Základných svalov)
- Cvičenie EMS celého tela je až o 40 percent intenzívnejšie ako bežné silové cvičenia
Vitálne a životné silové účinky EMS tréningu celého tela:
- Bolesť chrbta a tiež chronická bolesť sa dajú výrazne znížiť alebo eliminovať
- zlepšuje sa výdrž pri bežných každodenných činnostiach namáhajúcich chrbát, ako sú zdvíhanie, sklonenie alebo dlhodobé sedenie
- v každodennom živote ste odolnejší a flexibilnejší
Zoštíhľujúce a tonizujúce účinky EMS tréningu celého tela:
- zreteľne viditeľné efekty formovania postavy po krátkom čase
- Telo sa veľmi rýchlo mení k lepšiemu
- pevné, pevné a definované svaly po celom tele
- Ženy strácajú obvod bokov a pása
- Muži zmenšujú brušný obvod a budujú svalstvo na nohách, nadlaktí a hrudníku
- Redukcia nadváhy a telesného tuku