Energetická výživa - PDF na stiahnutie zadarmo
Nezaujíma vás toľko, čo robíte; klásť väčší dôraz na to, čo ste Osho energetická výživa Britta-Marei Lanzenberger
Cnosti a zlozvyky s Hildegardou von Bingen. 23 Človek - jednotlivec. 23 Výživa podľa metabolických typov. 23 Autonómny nervový systém. 24 Spaľovací systém. 24 Tráviace žľazy. 24 Krvné skupiny. 25 potravín alebo potravín. 26 Čo predstavuje živé jedlo. 27 Tepelné efekty. 28 energie ako kalórie. 28 Čo vyvracia teóriu kalórií. 28 množstvo = kvalita. 29 Poriadok a neporiadok. 29 biofotónov. 30 Záver. 30 Zdroje a referencie. 31 Zdravotné poradenstvo Britta-M. Lanzenberger 2008 strana 3/31
Vyliečené a odpadové materiály, choroby Beken a Tripa. Zloženie, jasná žiara, zdravá pokožka, telo, telo, pevná a pružná Beken choroby Pľúcne choroby Tripa choroby Vesmír je obsiahnutý vo všetkom a dáva všetkému príležitosť rozvíjať sa. Yin a Yang a 5 prvkov v tradičnej čínskej medicíne Yin a Yang Základom TČM a pre výživu v čínskej medicíne sú Yin, Yang a Qi. Život sa vždy skladá z oboch. Život = Energia (Yang) a Látka (Yin) Yin V prírode Mesiac Tieň/Noc Tmavá Pasívna voda Dole, vo vnútri štruktúry Správne Vegetariánske u ľudí Žena prijímajúca brucho/predok Pasu dole Skladovacie orgány Štruktúra orgánov Krv, telesné tekutiny Kosti, orgány Jedlo Qi relaxácia, Pokojný spánok Jang Slnečné svetlo/deň Jasný Aktívny oheň zhora, Vonkajšia funkcia Ľavý telesný Muž Kreatívny Zadný/Zadný pás Hore Duté orgány Funkcia orgánu Qi, Životná energia pokožka, Svalová obrana Qi Výkon, Koncentr. Sila vôle 5 prvkov je vždy v kontakte a neustále sa menia, a preto sa v skutočnosti nazývajú fázy zmeny. Zdravotné poradenstvo Britta-M. Lanzenberger 2008 strana 6/31
Konštitučný typ Ústava osoby s Hildegardou Flegmatickou, ktorá rýchlo zabudne na ľudí s čiernou gallou a so smutnou mysľou Cangvinici s jemnou a veselou dispozíciou Cholerici so silnou vôľou a rýchlym hnevom Ďalšie úvahy Nemocný - zdravý tuk - chudý starý - mladý slabý - silný teplý - studený muž - žena leto - Zima Mentálne jedy v TMS Okrem zloženia prvkov v budhistickom TMS určujú duševný jed aj ústavný typ. Tri jedy mysle Chamtivosť alebo pripútanosť Hnev alebo averzia Nevedomosť alebo ľahostajnosť Toto sú druhoradé príčiny chorôb. Chamtivosť alebo vášne a pripútanosti stoja pre energetické pľúca; Hnev alebo agresia, hnev, hnev, nenávisť k energetickému tripu; a nevedomosť alebo obmedzený pohľad, fanatizmus, apatia k energii Beken. Chamtivosť ide ruka v ruke s pocitom nedokonalosti, vnútornej chudoby a predstavuje ju kohút. Hnev alebo nenávisť znamená pocit ohrozenia a izolácie a predstavuje ho had. Ignorácia alebo klam zahŕňa aroganciu a ľahostajnosť a je symbolizovaná prasaťom. Zdravotné poradenstvo Britta-M. Lanzenberger 2008 strana 9/31
Ročné obdobia Diéta by mala byť vždy prispôsobená ročným obdobiam a samozrejme tiež regionálnym. Od zimného slnovratu po letný slnovrat sa zvyšuje energia slnka a s ním aj prvky ohňa a vzduchu. V druhej polovici roka sa zvyšuje mesačná energia as ňou spojené prvky voda a zem. Letný slnovrat sa v TMS považuje za čas najmenšej sily a zimný slnovrat za čas najsilnejšej sily. 17. - 28. mája 27. - 16. apríla 29.07.-17.08. 14/14 - 26/26 18.08-29.10 28.01-13.02 30.10.-15.11. 16.11.-27.01 Jar Nahromadená Kapha zo zimy sa topí, cirkuluje v tele a narúša trávenie, výsledkom je jarná únava. - Rozvíjajúci sa jang, rast, pohyb, rozširovanie Qi - Mierne zahrievajúce jedlo, vylučujúce vlhkosť zo zimy, chrániť pred jarným vetrom - kyslé stabilizuje pečeň, trochu viac surovej stravy - horké, korenené, sťahujúce a drsné - posilniť tráviace teplo - vyhnúť sa: horúcim a tučným príliš veľa kyslých - dobré na čistenie! Zdravotné poradenstvo Britta-M. Lanzenberger 2008 strana 18/31
Pečenie jemného jangu blanšírovanie neutrálne vyprážanie/praženie jang naparovanie neutrálne grilovanie silné jangové varenie v závislosti od trvania a druhu s alkoholom jang s dostatkom vody jin harmonizuje s chladiacimi prísadami jang jemné pálenie mierne jangové vytvrdzovanie jinové fajčenie jangové korenie tónovanie, ohrievanie (v závislosti od korenia) nepriaznivé Kombinácie Dajte pozor na jednoduchosť, keď dávate dokopy, čím viac prísad jedlo obsahuje, tým je ťažšie stráviteľné. Množstvo Žalúdok by mal byť naplnený 2 dielmi potravy a 1 diel tekutinou a 1 diel by mal byť prázdny. Všeobecne Príjem potravy a trávenie ovplyvňujú dóše: Vata je medzi jedlami vysoká (prázdny žalúdok) Počas jedla sa zvyšuje Pitta (tráviaci oheň). Po jedle sa zvyšuje Kapha (ťažkosť, únava) Poradie jedál by preto malo vyzerať takto: 1. chod: sladký ( znižuje Vata) 2. kurz: kyslý a slaný (podporuje Pittu) 3. kurz: horký, horký, koláč (znižuje Kapha) Pitie Pitie pred jedlom znižuje prírastok hmotnosti. Pitie po jedle podporuje priberanie na váhe, pretože po jedle sa zvyšuje kapha. Extra tekutina spomaľuje trávenie a podporuje usadzovanie trosky. Zdravotné poradenstvo Britta-M. Lanzenberger 2008 strana 20/31
Cnosti a zlozvyky v láske Hildegardy von Bingen k nebeskej láske k svetu disciplína bujarosť skromnosť túžba po rozkoši milosrdenstvo tvrdosť srdca Božie víťazstvo zbabelosť trpezlivosť hnev túžba zhýralosť celibát hodovanie veľkodušnosť veľkodušnosť zbožnosť panovačnosť nebožnosť nečestnosť nemravnosť nemravnosť vulgárnosť nemravnosť vulgárnosť Nádej Zúfalstvo Čistota Žiadosť Spravodlivosť Nespravodlivosť Sila Tuposť Svätosť Božia posadnutosť Vytrvalosť Nestálosť Túžba po nebeských Starostlivosť o pozemskú náklonnosť srdca Úplnosť Vášeň Jednota Rovnosť Úcta výsmech Neochvejnosť putovanie po svete Božská služba Čarodejnosť je naladená na ľudskú radosť na: Autonomous Nerve nsystém spaľovací systém žľazový systém krvná skupina konštitúcia zdravotné poradenstvo Britta-M. Lanzenberger 2008 strana 23/31