Energetické diéty - Dietonus

Na zdravom trhu si športové a diétne jedlá nedávno vytvorili vedúcu pozíciu - Energy Diet, čo je dobre vyvinutý systém založený na konzumácii koncentrátov s rôznymi príchuťami. Všetky produkty zahrnuté v tomto riadku sa líšia funkčnosťou a vyvážením.

Čo je to

Aby ste sa rozhodli pre také neobvyklé chudnutie, musíte najskôr pochopiť, že rovnaká energetická diéta:

úplná, vyvážená náhrada za akýkoľvek príjem potravy vo forme suchých koncentrátov, ktoré sa po zriedení mlieka stanú užitočnými a chutnými pokrmmi;
„inteligentné jedlo“, čo je problém vo vnútri tela a prenáša energiu z ich eliminácie;
program na udržanie zdravia, energie, udržanie štíhlej línie bez vyčerpávajúcich diét a ich škodlivých účinkov na telo.

Ako to funguje

Ako k chudnutiu dochádza? Energetická strava:

ľahká optimalizácia denných kalórií;
poskytuje telu potrebné množstvo vitamínov, vlákniny, stopových prvkov;
rozmanité, nenudíte sa a nespôsobujete znechutenie, pretože zahŕňa širokú škálu koktailov s rôznymi príchuťami, ktoré je možné navzájom miešať;
vďaka tkanivám a enzýmom zaisťujúcim zdravé trávenie;
čistí črevá od toxínov;
vylučuje toxíny;
zmeniť stravovacie návyky;
zlepšuje zdravie;
vďaka dostatočnému množstvu bielkovín a vlákniny poskytuje dlhotrvajúci pocit sýtosti;
pomáha regulovať chuť na škodlivé potraviny.

Ale hlavná funkcia energetické diéty - normalizácia výmeny látok, ktorých poruchy sa najčastejšie stávajú príčinou obezity. Ak budete postupovať podľa stravovacieho programu vyvinutého výrobcami, môžete dosiahnuť dobré výsledky a udržať si ich aj v budúcnosti.

zlúčenina

Tieto koncentráty - funkčná výživa, plne zodpovedajú správnym a zdravým požiadavkám na jedlo. Pri konzumácii týchto produktov chudnutie prijíma optimálne množstvo aminokyselín, bielkovín, tukov a sacharidov, vitamínov, vlákniny, biologicky aktívnych látok. Medzi ingrediencie patrí veľa užitočných zložiek.

Zloženie každého produktu sa však od tohto všeobecného zoznamu môže mierne líšiť. Naštudujte si preto obal, kde je všetko podrobnejšie spomenuté.

Energetické kokteilové diéty majú dostatok silného vplyvu na telo, ktoré je potrebné udržiavať neustále pod kontrolou. To nie je doplnok, ktorý vypil, keď chcel, a rátajte s chudnutím. Systém napájania vyžaduje jasné dodržiavanie programu. A ak to ignorujete, následky môžu byť najpríjemnejšie.

Z produktov tejto rady poskytuje veľa varovaní - kontraindikácie, ktoré by mali byť predbežne preskúmané. Tie obsahujú:

narušená syntéza enzýmov;
enteritída;
žalúdočný vred;
kolitída;
zástava srdca;
patológia GASTRO-črevného traktu, obličiek, pankreasu;
akútna gastritída;
črevná obštrukcia;
dysbióza;
alergia na koktailové komponenty;
nespavosť;
metabolický syndróm.

U rôznych produktov Energy Diet môžu byť údaje o kontraindikáciách predĺžené. Napríklad v kokteiloch Cappuccino a káva obsahuje kofeín, ktorý ovplyvní na telách deti, staršie osoby, osoby s nervovým systémom vzrušujúce, hypertenzívne. Tento systém chudnutia sa teda vyvinul pre tých, ktorí nemajú zdravotné problémy.

Ak máte akékoľvek choroby (akútne a chronické), povolenie na použitie týchto koncentrátov musí dostať lekár. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, z ktorých najbežnejšie sú:

tachykardia;
súbor hmotnosti, nie hmotnosti;
vertigo;
migréna;
zvýšenie tlaku;
nevoľnosť;
dýchacie ťažkosti atď.

Takéto problémy sú možné, ak sa koktaily konzumujú náhodne, ignorujú sa pokyny na použitie a kontraindikácie.

Klady a zápory

Ako každý systém na chudnutie, aj energetická diéta má pozitívne aj negatívne vlastnosti. Pred nákupom je potrebné ich zvážiť, aby zbytočne neutratili peniaze.

spĺňa nahradenie 1 príjmu potravy;
je možné ich konzumovať neustále, bez ubytovania;
rôzne programy;
široká škála príchutí;
dokonalá rovnováha látok vrátane kombinácie živočíšnych a rastlinných bielkovín;
ľahká asimilácia;
dostupnosť všetkých druhov certifikátov kvality a potvrdenie účinnosti;
kontrola kalórií;
správne formovanie stravovacích návykov;
energetický doplnok;
schudnúť bez hladu.

nevýhoda

vysoké náklady (2 200 - 2 300 RON za nádobu);
menu, cez všetky rôzne rýchlo unaviť;
zložitosť akvizície;
povinné cvičenie;
strašidelný marketing;
chemické prísady;
obdobie chudnutia (minimálne 3 mesiace).

So všetkými negatívami, energetickými diétami - ideálne riešenie problému s nadváhou, vzhľadom na nedostatok času a hektický rozvrh, keď sa občerstvenie stane raz. Porciu koncentrátu si môžete vziať do práce a na cesty, aby ste udržali zdravý žalúdok.

Pravidlá spotreby z

Mali by ste vziať na vedomie nasledujúce odporúčania:

Výrobcovia výslovne regulujú návod na použitie. Je to však iba ideálne, malo by sa to riediť mliekom. Vyskúšajte rôzne možnosti a zalejte koncentrovanými inými tekutinami: kefír, sójové mlieko, zeleninovú polievku, vodu. Toto nie je zakázané.

Produktová rada

Energetická strava je pozoruhodná vo svojej rozmanitosti. Tu sú zvodne-sladké a veľmi slané chute, horké, polievky, cereálie, zemiaková kaša, praženica, chlieb a mnoho ďalších produktov. Najviac "vedúce" - vanilka, banány, káva, čokoláda, cappuccino, kuracie mäso, huby. Systém kŕmenia navyše nezakazuje miešanie rôznych prísad - kuracích húb, vanilkových jahôd a podobne

Tu si môžete vybrať z bohatej ponuky produktov.

Šikovný kokteilový program Energy Diet:

jahody;
banán;
vanilka;
cappuccino;
Čokoláda;
káva;
malina;
červené plody.

paradajok;
huby;
zelenina;
kura;
údený hrášok.

Ovsené vločky;
zemiaková kaša (jarné lode, bordová);
cestoviny (lesné, bobuľové a paradajkovo-zeleninové);
chleba;
omeleta;
dezert (caramel creme brulee).

orech;
vanilka;
karamel;
ananás;
z citrónu;
ovocie kaktusu;
mango a papája.

Najobľúbenejšie energetické koktaily energeticky inteligentné diéty, ale od tejto značky v sortimente má nápoj - čaj Enerwood (13 príchutí). Je to wellness komplex altajských rastlín.

Program na chudnutie

Ak chcete schudnúť pomocou produktov na energetickú diétu, budete musieť neustále prechádzať tromi fázami programu: Štart - Zaistenie kontroly.

začať

Štartovací program - prvá etapa, ktorá dáva telu impulz na chudnutie. Zmeny stravovacích návykov naštartujú spaľovanie tukov. Trvá 3 dni, ak musíte zhodiť až 10 kg; 5 - ak je väčší. Zahŕňa spotrebu nie viac ako 1 500 kalórií za deň.

Odporúčaný stravovací plán: 5 jedál denne + 400 gramov zeleniny: kapusta, brokolica, červená repa, hlávkový šalát, tekvica, baklažán, cuketa, cibuľa, uhorky, paradajky, sójové bôby, zelená fazuľa, reďkovka, repa, reďkovka, paprika. Môžu sa jesť surové, varené alebo varené, varené z nich šaláty. Do jedál môžete pridať nasekané čerstvé bylinky.

Vytvoriť

Druhá fáza zvyšuje denné kalórie, ale nebojte sa: váha sa bude naďalej znižovať. V ponuke sú predstavené nové produkty. Jedná sa o 25-dňový program chudnutia. Ak by sa na konci mala nadváha vrátiť do fázy Štart. V treťom štádiu by váha mala byť normálna.

Príklad stravovacieho programu: spotreba energetickej stravy - 2 krát denne. Ostatné jedlá - obyčajné jedlo. Pridajte bielkoviny z potravy. Je dovolené jesť niečo zo zoznamu 1 raz denne, v určitých množstvách:

2 bielky (varené);
chudé mäso (100 gr);
vták bez kože (150 gr);
nízkotučný syr (100 gr);
nízkotučný tvaroh (150 gr);
chudá varená ryba/morské plody (150 gr).

Ovládanie

Počas tejto fázy sa musíte naučiť neprejedať sa a vyberať si iba užitočné jedlá. Trvanie - 1 mesiac za každý stratený kilogram. Koncentráty sa používajú raz denne - večer. Dodáva:

sacharidy: cestoviny, fazuľa, šošovica, celozrnné výrobky, chlieb, ryža, ovsené vločky a pohánková kaša;
300 gramov ovocia denne: kivi, marhule, banán, citrusy, hrušky, melón, broskyňa, ananás;
300 gr bobúľ ako alternatíva k ovociu.

recepty

Pre každú koncentrovanú energetickú stravu sú v receptoch podobné, ale stále odlišné odtiene. Snažte sa postupovať podľa všeobecnej schémy ich prípravy, nielen aby ste si pochutnali na ich chuti, ale tiež aby ste dosiahli maximálny výsledok.