2000 rocne dieta

Lekárka Mihaela Bilic navrhuje mimoriadne starú stravu, ktorú môže každý vyskúšať aspoň raz.

Diéta uvedená nižšie je jednou z iba dvoch zložiek a má najmenej 2 000 rokov. Pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť, navrhuje výživový poradca. „Internet je plný vyváženej stravy a vedeckých kombinácií, ale je len málo hlasov, ktoré podporujú stravovanie zriedka a málo. Pevne verím, že jeme príliš veľa alebo skôr príliš často. Ak si hovoríte, že máte len 2 jedlá denne, riskujete, že vás označia ako neinformovaných a nevyvážených a pri jednom jedle denne ste úplne v bezvedomí.

Nedávno som počul príbeh, že vojaci rímskych légií, keď šli do dobyvačných vojen, dostali ako svoje každodenné jedlo jablko a vajce. V prvom rade sa mi to zdalo nepravdepodobné, nedokázal som si predstaviť tisíce nosníc, ktoré sprevádzali armádu, aby zabezpečili denný prídel.

Potom som si myslel, že ten príbeh má zrnko pravdy, dá sa dokonca žiť aj s vajíčkom a jablkom denne. Vajcia je esenciou výživných látok, koncentrátom bielkovín, vitamínov a minerálov spolu s cennými tukmi, a to v optimálnom pomere, aby sa v tele ľahko vstrebávalo a bolo biologicky efektívne.

Jedna vec nemá vajce: vláknina a vitamín C. Preto sa jablko pravdepodobne objavilo v rovnici (.) “, Povedala výživová poradkyňa Mihaela Bilic.

---