Energetický nápoj so stéviou a brusnicovým džúsom, recept na kuchynských bohov

Sila z fľaše - posilňovač energie vyrobený z bylinného čaju, himalájskej soli a brusnicového džúsu.

brusnicovým

Informácie o recepte

Na 1 nápoj (približne 500 ml)

prísady

  • 1 čajové vrecúško horský bylinkový čaj (alternatívne zelený čaj)
  • 1/4 čajovej lyžičky himalájskej kryštalickej soli (alebo morskej soli)
  • 200 ml brusnicového džúsu (alternatívne džús z čiernych ríbezlí)
  • 1 vrecko granúl horčíka a vápnika (približne 3 g, z lekárne)
  • 2 štipky stévie (voliteľné, zo skladu zdravej výživy)

príprava

  1. Varte 300 ml vody v kanvici alebo hrnci. Čajové vrecúško zalejte horúcou vodou a nechajte asi 5 minút lúhovať.
  2. Vložte čaj so soľou, džúsom a horečnato-vápenatými granulami do šejkra a dobre ho pretrepte. Alebo všetko v miešacej kadičke intenzívne miešajte metličkou. Nápoj oslaďte stéviou podľa želania.
  3. Naplňte Energy Booster do pohára alebo športovej fľaše a nechajte ju vychladnúť v chladničke. Doprajte si ľadový chlad ako osviežujúci a posilňujúci nápoj, napríklad po cvičení.

tip: Posilňovač je možné upraviť aj podľa vkusu. Namiesto čaju si ho môžete pripraviť s kokosovou vodou alebo vyššie uvedené šťavy nahradiť inými druhmi (napr. Čerešňový, rebarborový, hruškový alebo jablkový džús).