Venujte zvýšenú pozornosť tomu, čo jete! Aká zelenina môže spôsobiť váš infarkt Nachádza sa všade
Autor: Alecsandru Ion/Dátum uverejnenia: 16-02-2020 15:02
Konzumáciu ovocia a zeleniny odporúčajú všetci odborníci na výživu, pre vyváženú stravu a zdravý životný štýl. Existujú však výnimky z pravidla, ktoré, najmä ak sa konzumuje vo veľkom množstve, môže ohroziť vaše zdravie.
Venujte zvýšenú pozornosť tomu, čo a hlavne ako sa stravujete! Určitá zelenina môže podľa odborníkov na výživu spôsobovať zažívacie ťažkosti, obličkové kamene, problémy so štítnou žľazou či dokonca infarkt.
Podľa Zoe Harcombeovej, výskumníčky v oblasti výživy a obezity, je kel vďaka vysokému obsahu vitamínov, bielkovín a vlákniny integrovaný do kategórie superpotravín a je bohatý na vitamíny A, C, K a zinok s mnohými zdravotnými výhodami.
Napriek mnohým výhodám sa však kapusta neodporúča každému. Ľudia podstupujúci liečbu zriedením krvi by sa mali vyhnúť kelu, ako aj inej zelenine bohatej na vitamín K.
Odborník na výživu Rob Hobson tvrdí, že spôsobuje aj zažívacie ťažkosti, ako sú bolesti žalúdka alebo nadúvanie, uvádza anténa 3 s odvolaním sa na externú tlač.
Nadbytok draslíka je veľmi nebezpečný
Chris Cashin, dietológ, poukázal na to, že vytvorenú kapustu je ťažké tolerovať v žalúdku, ak sa nevarí.
Vysoký obsah draslíka, 450 mg/100 g, navyše robí túto zeleninu rizikom pre pacientov s ochorením srdca alebo obličiek.
Ale ešte nebezpečnejšia je situácia pre ľudí, ktorí nevedia, že takýmito chorobami trpia.
Draslík je veľmi dobrý pre svalový a nervový systém, ale v príliš veľkom množstve sa môže stať zdraviu nebezpečným, spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus a dokonca ho zastaviť, najmä u pacientov s ochorením obličiek, uzatvára Cashin.
Podobné správy
Doljský súd vo štvrtok v noci pripustil návrh prokurátorov DIICOT na preventívne zadržanie pre 30…
Trh s nehnuteľnosťami nie je v kríze. Nové nehnuteľnosti sa objavujú čoraz viac…
Sériu neuveriteľných snímok nedávno zachytil v horách Bucegi…