Epi-Food S touto diétou navždy vyleštíte svoje gény

Ťažko tomu uveríme, ale epipotravinová strava by mala z dlhodobého hľadiska skutočne zmeniť naše gény, aby sme dosiahli a udržali svoju štíhlu vysnívanú postavu. Teraz môžete zistiť, ako to funguje.

diétou

Bol by snom každej ženy byť schopný zmeniť gény jednoduchou zmenou stravovania tak, aby sa kilogramy v okamihu zrútili a bolo možné dosiahnuť dlhodobú štíhlu siluetu. Každý, kto si myslí, že to je a zostane zbožné želanie, sa mýli, pretože podľa epigenetiky je skutočne možné zmeniť aktivitu génov zodpovedajúcim spôsobom pomocou našej stravy. Ak chcete schudnúť a zároveň zostať zdraví, je to pre vás to pravé miesto, pretože berieme pojem epipotraviny pozrite sa bližšie a povedzte všetko, čo potrebujete vedieť.

Potraviny Epi: Vďaka tejto diéte budete z dlhodobého hľadiska chudnúť

Felicitas Riederle a Alexandra Stech sú mená vynálezcov epi-food diéta, ktorá sľubuje, že nám pomôže zostať navždy štíhla. Ako to celé funguje? Nie samozrejme bez vzdania sa. Pretože výrobky z pšenice, priemyselného cukru, ale aj kravského mlieka, ktoré môžu mať vplyv najmä na naše trávenie, budú pri tomto type stravovania z nášho jedálnička z dlhodobého hľadiska vylúčené. Môžu byť nahradené alternatívami, ako je quinoa a pohánka, datľový sirup alebo agávový sirup, ako aj rastlinné mlieko. Aby sme pochopili, prečo táto substitúcia štíhly efekt znamená to, že sa musíme bližšie zaoberať génmi. 😉

Takto vyleštíme svoje gény, aby sme štíhli

Najskôr je možné pomocou epigenetiky povedať: Náš genetický kód nie je čisto statický, ale môže byť ovplyvnený a zmenený vplyvmi prostredia a našou stravou. Ktoré potraviny jeme a ktoré nakoniec neovplyvňujeme a nekontrolujeme aktiváciu a deaktiváciu génov. Takéto potraviny, ktoré sú zahrnuté v epigenetickej strave, sú obzvlášť bohaté na živiny, udržiavajú nás v kondícii a dodávajú nám energiu. Ak sa teda stravujete verne konceptu dvoch žien spoločnosti Epi-Food, môžete nielen sledovať, ako sa kilá topia, ale aj dlhodobo si užívať svoju vysnívanú postavu.

Chceli by ste sa dozvedieť viac o zdravej kuchyni bez pšenice a podobne? Potom najlepšie urobíte, ak si zaobstaráte knihu „Epi-Food“ od Alexandry Stechovej a Felicitas Riederleovej, ktorá je od Amazonu k dispozícii za 30 eur. 🙏🏼

Ďalšie tipy na výživu nájdete tu: