Maarsian Fight Diet! AHRUUHH! OBRÁZKY strana 1-38 Plážový obrázok 2013 - strana 14

Re: Maarsian Fight Diet ! AHRUUHH ! OBRÁZKY strana 1-38

z Maars »10. marca 2013 20:18

maarsian

Takže, dámy a páni, budem opäť v kontakte.

Bolo to poriadne naložené, pretože včera som plával 800 m načas, prsia 17:00 minúty - príprava na skúšku.

Urobilo sa aj zopár fotografií .Ale svetlo bolo trochu prehnané, alebo musím upraviť fotoaparát. dobre.

Hmotnosť niekde medzi 98 a 99 dňami, teraz je ľahké ju znova vypustiť, kreatín zostáva v nej. Možno sa mi tentokrát podarí podraziť značku 98. Čo by bolo pre mňa veľmi super. Aspoň je tukový úbytok trochu badateľný, a to aj napriek silným výkyvom potravy a neustálemu zaťaženiu. Zaťaženie musí byť preto, lebo sa mi páči a) optické ab) strata svalovej hmoty mmn. veľmi škrtený, ak nie je vybudovaný ani MM, čo je môj silný odhad, pretože moja forma sa od januára zlepšila. Ale dobre, vďaka nakládke a vykládke, vďaka svetlu a čerpadlu je na jednom obrázku toľko kolísavých parametrov, že môžete a ťažko niečo poviete. Och a kvôli c) je to psychologické, takže jesť „zakázané“, viete

Tiež som pomaly toho názoru, že dokážem ísť hore s KH, ťažko to má význam alebo len mierne zvlhčím, ale mám viac pary na tréningu a len vyzerám lepšie. Preto sa do bežného trepača s cresteronom na niekoľko dní pridalo 50 g dextrózy.


„Začiatok je polovica z celého.“
Aristoteles

„Stále som o tom úplne presvedčený
Kameň úrazu by malo byť stále školenie; hlavný príbeh účinku a spôsobiť, že lopta sa počas tréningu odvalí a človek nemôže jesť svaly. “
Karsten Pfützenreuter