Epsomská soľ Preto je Epsomská soľ považovaná za elixír krásy
Epsomská soľ je považovaná za elixír krásy pre krásnu pokožku, údajne poskytuje úľavu od mnohých chorôb a dokonca pomáha pri chudnutí. Ale je na tom naozaj niečo?
Čo je to epsomská soľ?
Epsomská soľ nemá nič spoločné s klasickou kuchynskou soľou, pripomína ju iba kryštalická forma. Z chemického hľadiska je to síran horečnatý, to znamená, že pozostáva z horčíka, síry a kyslíka. Pôvodne bol objavený v juhoanglickom meste Epsom. Je tiež známy ako epsomská soľ a je k dispozícii v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou.
Na zdravotné účely sa pije rozpustený vo vode alebo sa používa zvonka ako kúpeľová soľ. Prijatá epsomská soľ môže zvýšiť hladinu horčíka a pomôcť zmierniť zápchu. Používa sa tiež pri detoxikačných kúrach, fibromyalgii alebo proti nespavosti. Športovci ho používajú po fyzickej aktivite na relaxáciu a regeneráciu svojich svalov. Ako prísada do kúpeľa by mala mať relaxačný a detoxikačný účinok - a mať množstvo pozitívnych účinkov na pokožku.
Vonkajšie použitie epsomských solí
Čistiaci detoxikačný kúpeľ s epsomskou soľou
Hollywoodske hviezdy sa údajne potápali už roky pred významnými udalosťami v soľnom kúpeli Epsom. Má to zmierniť stres a bolesť a zlepšiť pleť. Pretože síran horečnatý sa môže obzvlášť dobre vstrebávať cez pokožku, športovci tiež prisahajú, že majú rovnováhu v hladinách horčíka pri kúpeľoch v epsomskej soli. To slúži na prevenciu alebo zmiernenie bolestivých svalov.
Výhody soľného kúpeľa Epsom
Uľaví sa od bolesti, napätia a boľavých svalov. Epsomský soľný kúpeľ má zmysel, najmä po cvičení, ale aj pri artritíde.
Pre relaxáciu a proti stresu, pretože horčík zaisťuje vyváženú rovnováhu tekutín, spomaľuje procesy starnutia a upokojuje nervový systém. Preto sa často používa pri problémoch so spánkom.
Zlepšenie štruktúry pokožky: Balneológovia sa pri psoriáze a stresových prejavoch spoliehajú dokonca na epsomskú soľ. Viaže vlhkosť v pokožke a robí ju jemnejšou.
Teplý kúpeľ so soľami Epsom údajne pomáha pri detoxikácii tela. Má sa stimulovať pankreas a detoxikačné procesy v tele, takže by to malo dokonca pomôcť pri chudnutí. Neexistujú však o tom žiadne vedecké dôkazy.
Pre kúpeľ Epsom soľ pridajte asi dve šálky epsomskej soli a prísadu do kúpeľa (napr. Niekoľko kvapiek éterického oleja) do teplej vody do kúpeľa a relaxujte v nej najmenej 15-20 minút. Rád dlhšie!
Kúpeľ na nohy so soľami Epsom
Kúpele na nohy so soľami Epsom sú tiež mimoriadne populárne na regeneráciu boľavých nôh alebo ošetrenie nôh športovca. Jednoducho rozpustite jednu alebo dve šálky epsomskej soli v teplej vode a nohy v nej kúpte aspoň 20 - 30 minút.
Telový peeling s Epsomskou soľou
Epsomská soľ sa tiež používa ako peeling a slúži ako prírodný prostriedok na odstránenie nečistôt a pupienkov. Odstránia sa odumreté bunky pokožky a dokonca aj veľmi suché oblasti pokožky, ako sú lakte alebo päty, sa stanú opäť pružnými. Stimuluje sa krvný obeh a zlepšuje sa štruktúra pokožky. Napríklad na peeling zmiešate epsomskú soľ s výživným olejom a nanesiete ju na pokožku! Ak máte veľmi suchú pokožku, mali by ste si potom naniesť hydratačné mlieko.
Ak sa nechcete odvážiť na píling pokožky tváre, môžete epsomskú soľ použiť aj ako parný kúpeľ otvárajúci póry. Slaná vodná para môže optimálne rozvinúť svoj ošetrujúci účinok na pokožku tváre a pokožka je potom obzvlášť citlivá na ošetrujúce zložky.