Eriks Power Walking - detektor pohybu

Osviežujúco vyčerpávajúce

U Erika Silová chôdza klasická chôdza je kombinovaná s prvkami relatívne nového športu Crossfit a Prekážka v prekážkovom behu (OCR). Rýchla rýchla chôdza v spojení s Cvičenie s telesnou hmotnosťou alebo cviky s prenášanou hmotnosťou zvyšujú váš pulz, aktivujú metabolizmus a potia sa.

power

Táto forma pohybu bola špeciálne vyvinutá pre tých, ktorí trénujú a ktorí z dôvodu fyzických obmedzení, ako je artróza, obezita apod., Nemôžu trénovať v požadovanej forme a intenzite. Vďaka tomu sa výrazne zlepšuje funkcia kardiovaskulárneho systému, zvyšuje sa stabilita tela, vytrvalosť a sila a príjemne zábavným spôsobom sa odbúrava stres. Existuje tiež výrazný pokles obezity. Svaly sú spevnené.

Čoraz viac seniorov, pre ktorých je známa chôdza príliš nudná alebo nedostatočne intenzívna a ktorí si stále užívajú určitú športovú schopnosť trpieť a byť radi na čerstvom vzduchu, objavujú túto formu tréningu pre seba.

Máte nejaké otázky? Jednoducho nás kontaktujte tu a vyskúšajte Eriku Power Walking.