Ern; Sprievodca sklerózou multiplex Pri SM neexistuje Di; t n; tig, ale mal by si byť zdravý

(djd). Rovnako ako mnoho ďalších chronicky chorých ľudí, aj ľudia so sklerózou multiplex (SM) si často kladú otázky, či môže mať určitá strava alebo diéta pozitívny vplyv na priebeh ich ochorenia. V skutočnosti sú rôzne „MS diéty“ propagované znova a znova v médiách alebo v knihách. Ale neexistuje žiadna špeciálna strava, ktorá by sa ukázala ako účinná, zdôrazňuje Dr. Ulrich Kausch, rezidentný neurológ v Bogen v Dolnom Bavorsku.

multiplex

Jesť vyvážene a zdravo

To však neznamená, že nezáleží na tom, čo postihnutí jedia: „Je dôležité, aby bolo telo dobre zásobené živinami a všetkými minerálmi a stopovými prvkami,“ vysvetľuje neurológ v časopise „MS Personal“. Bunky, tkanivá a orgány môžu optimálne fungovať, iba ak je správny základný prísun. „Ale až potom môžeme oprávnene očakávať pozitívny vplyv na zdravie,“ uviedol Kausch. Pre ľudí s SM v zásade platia rovnaké základné pravidlá zdravej výživy ako pre všetkých: Jedlo by malo byť čo najviac zdravé, vyvážené a bohaté na vitamíny. Mäso, tuk, sladkosti a vajcia by sa nemali používať s mierou, základom by mala byť zelenina, obilné výrobky a ovocie. Aj pre zdravých ľudí, najmä však pre ľudí s SM, je dôležité čo najviac sa vyhýbať priemyselne vyrábaným hotovým výrobkom. "Najlepšie je pripravovať jedlo čerstvé. Potom je obzvlášť vysoký obsah vitamínov a cenných druhotných rastlinných látok," hovorí Ulrich Kausch. Okrem toho by sa mala venovať pozornosť kalorickej rovnováhe, pretože nadváha aj podváha môžu mať negatívny vplyv.

Veľa pitia vás udrží v kondícii

Čerstvá strava je ideálne doplnená dostatkom tekutín, pretože tým sa stimuluje výmena látok v tkanivách: "Každý by mal vypiť najmenej jeden a pol až dva litre. Najlepšie je piť vodu, džúsy alebo nesladené čaje," odporúča Ulrich Kausch. Pri všeobecne zdravej výžive môžu ľudia s SM konzumovať luxusné jedlá s mierou.