Šesť jedlých, divokých a mimoriadne výživných super rastlín k dispozícii každému
Divoké rastliny môžu byť nielen baňou výživných látok, ale aj vzácnym zdrojom vitality. Tieto rastliny, ktoré dokážu vo voľnej prírode samostatne rásť a prežiť bez toho, aby ich polievali, ošetrovali alebo kopali, si môžu túto hlavu priniesť.
Divoké rastliny môžu byť nielen baňou výživných látok, ale aj vzácnym zdrojom vitality. Tieto rastliny, ktoré dokážu samostatne rásť a prežiť vo voľnej prírode bez toho, aby ich polievali, ošetrovali alebo kopali, môžu priniesť túto silnú a mimoriadne prospešnú kapacitu pre naše telá. Či už chcete viac energie a vitality, alebo ste sa stratili v divočine, tu je zopár takých nádherných divokých super rastlín.
„Existuje niekoľko dôležitých vecí, ktoré by ste mali vedieť o rastlinách, ktoré vás udržia pri živote prehltnutím niekoľkých trpkých stoniek,“ napísal Govender, „napríklad poznať rozdiel medzi rastlinami, ktoré vyzerajú dobre, ale sú skutočne jedovaté, a rastlinami, ktoré vonia. škaredé a chutia ešte horšie, ale v skutočnosti môžu mať dostatok výživných látok, aby vás udržali v akcii. “.
Niekoľko tipov na okamžité varovanie:
Vyhýbajte sa nasledujúcim rastlinám:
- rastliny s listami, ktoré rastú podľa vzoru stromov, so semenami alebo žiarovkami, ktoré sa nachádzajú vo vnútri puzdier;
- tie, ktoré majú horkú alebo mydlovú chuť, obsahujú šťavu, ktorá je mliečna alebo zvláštne sfarbená;
- majú koniec s hrotmi, ktorý má hroty, niektoré zahnuté alebo tŕne;
- také, ktoré voňajú „ako druh horkej mandle“ vychádzajúcej z listov alebo kôry “
Tu uvádzame niektoré z najbežnejších jedlých rastlín, ktoré rastú vo voľnej prírode, v závislosti od vašej polohy.
- Amarant/Novinky: je to burina, ktorá vyzerá ako podrážka husi. Je vysoký, rovný a so širokými listami a rastie po celý rok. Má veľa tvarov, veľkostí a farieb. Semená polystyrénu majú vysoký obsah bielkovín, esenciálnych aminokyselín a minerálov. Listy môžu byť okrúhle alebo kopijovité, merajú od 5 do 15 cm a majú farby ako svetlo alebo tmavozelenú, červenkastú alebo škvrnitú. Semená môžu byť biele, žlté, ružové alebo čierne a kvety môžu byť malé gule alebo veľké strapce, červené, ružové, žlté alebo krémové.
- Lopúch: toto je jedna z najtvrdších burín, ktorá má váhy, ktoré sa držia odevov alebo zvierat. Je to však dvojročná rastlina, ktorá sa skladá hlavne zo sacharidov, prchavých olejov, rastlinných sterolov, trieslovín a neprchavých olejov.
- Rush: táto rastlina je ľahko rozpoznateľná podľa hrotu v tvare stopy
ks Je to jedna z najdôležitejších a najbežnejších rastlín na divoké jedlo a môže sa pochváliť rôznymi spôsobmi použitia v rôznych ročných obdobiach.
- Racovina/scanteiuta (Stellaria media): bežná rastlina, ktorá rastie všade a je konzistentná, jedlá a nachádza sa všade.
-ďatelina: ďatelinové pole je váš priateľ, ak ste sami a hladní vo voľnej prírode. Ďatelina je ťažko stráviteľná v surovom stave, ale listy ďateliny sú chutné do šalátov alebo džúsov a sú cennou potravinou pre prežitie, pretože sú bohaté na bielkoviny, sú rozšírené a hojne rastú vo väčšine častí sveta.
- Púpava: Listy púpavy sú plné vitamínu A, C a betakaroténu. Ale z púpavy sú všetky časti jedlé a dôležité pre podporu funkcií tela.