Eversova diéta

Hodnotenie: ★

pôvodu

Povolená je takmer všetka zelenina, ovocie, orechy, sadenice a klíčky.

diéta

Povolené je nielen vegetariánske jedlo:

Mlieko, vajcia a mäso sa môžu konzumovať surové. Mlieko sa nesmie zohrievať na vyššiu ako telesnú teplotu, mäso sa môže pripaľovať iba vo výnimočných prípadoch.

Úžasné výnimky sú: Zemiaky a listová zelenina sú zakázané, aj keď sú surové. Celozrnný chlieb je povolený.

Prečo

Schudnete, pretože budete jesť podstatne menej a vaša strava sa bude upravovať individuálne.

Ako dlho

Koľko

Väčšina ľudí, ktorí mali predtým nezdravú stravu, určite schudne a normalizujú sa aj ich krvné hodnoty. Najmä ak si vyberiete variantu pre cukrovku.

Stále však neexistuje štúdia, ktorá by preukázala preukázateľné pozitívne účinky na SM, aj keď Dr. Spoločnosť Evers počas desaťročí slávila tisíce úspechov.