Existuje víťazná strava?

Musíme sa opýtať iba víťazov. Takým pôsobivým príkladom je guľový gigant David Storl (24). Vysoký 1,98 m, váži 124 kilogramov. Skutočne power pack.

víťazná

Ktorý práve získal svoje druhé zlato na majstrovstvách Európy (po Helsinkách 2012). Zároveň sa stal dvojnásobným majstrom sveta (2011, 2013). A v Londýne sa ozdobil olympijským striebrom.

Poznáte moju zásadu: Ak chcete niečo vedieť, chcete sa niečo naučiť, jednoducho sa ich opýtajte. Najlepšie. Víťaz. Majstri sveta. Takže David Storl myslí opačne: Nepýtajte sa DGE. Alebo nejaký šikovný výživový poradca v Nemecku. Môžu klebetiť, ale osobne nič nedokázali. Ale oni zapĺňajú časopisy a knihy o vede o výžive ich zapĺňajú.

Späť k Storl: na ceste za zlatom spálil až 6 000 kalórií denne. Skutočne musíte vidieť, ako ich môžete spojiť. A čo myslíte, odborníci radia takýmto silovým športovcom? Sacharidy. Maximálne sacharidy. Presne tak, ako to počujem v každom kulturistickom štúdiu. Nuž Storl nie je len tak hocikto, Storl je najlepší. A preto

zaobíde sa bez akýchkoľvek sacharidov.

So svojimi 124 kilami je v súčasnosti asi o štyri kilá ľahší ako na olympijskom striebre a hovorí: „Pri menšej váhe sa cítim pohodlnejšie a neunavujem sa tak rýchlo.“

Minulý rok sme sa dozvedeli, že Jan Fitschen vďačil za svoj najlepší čas v maratóne skutočnosti, že trénoval bez sacharidov. Takže v ketóze. Dnes sa dozvedáme, že veľmoc ako Storl, majster Európy v hode guľou, pripisuje svoj výkon skutočnosti, že sa úplne zrieka sacharidov.

To hovoria muži vpredu. Kto musí vystupovať. Teraz sa pozrite na knihu o cvičebnej výžive. Nič sa nenaučil. Zívať.