Existujú nejaké skúsenosti s chudnutím; Fórum SLEEP APNEA
Príspevok od Ben149 " pred 10 rokmi
Mám otázku ohľadom chudnutia!
Snažil som sa dlho chudnúť a strava nikdy naozaj nefungovala a ani cvičenie nepomáhalo!
Keď mi diagnostikovali spánkové apnoe (AHI 55) a nedávno som dostal masku, môj rodinný lekár mi povedal, že by sa mohlo stať, že teraz bude diéta fungovať lepšie! Zrejme preto, že moje telo opäť funguje správne.
Mal tu už niekto s tým skúsenosti? Existujú nejaké prijateľné vysvetlenia, že to tak môže byť.
Príspevok od crispin2006 " pred 10 rokmi
Pokúsim sa reprodukovať to, čo mi bolo povedané na túto tému. Vopred si povedzme, že bojujem aj s nadváhou a niekoľkokrát som sa pokúšal chudnúť s rôznou mierou úspechu.
Takže: Telo si vytvorilo svoje tukové zásoby, aby mu dokázalo spadnúť späť v stresových situáciách, keď potrebuje viac energie. Apnoe alebo s ním spojený nedostatok kyslíka predstavuje značné množstvo stresu, takže reakciou tela je sťaženie odbúravania „zásobníka energie“, pretože: Potrebuje zásoby každú noc. Ak sa tento stres eliminuje pomocou terapie CPAP, telo už neponúka toľko „vnútornej odolnosti“ voči chudnutiu.
Či je to pravda - tak či onak - nemôžem potvrdiť, možno dostaneme fundovanejšie informácie od Dr. Randelshofer.
Avšak: Bez vlastnej vôle a vhodných opatrení „chudnutie počas spánku“ určite nebude fungovať. Sám som odvtedy dosiahol pozoruhodný úspech (5 kg) zmenou stravovania a disciplinovanosti v stravovaní. Keďže mi na rozdiel od leta chýba aj pohyb v zime, zaregistrujem sa vo fitnes štúdiu. Toto nie je môj vyhlásený obľúbený šport, ale „ak sa vďaka nemu cítite dobre“! V každom prípade mám pevnú vôľu, ak nechcem z masky úplne zísť, aspoň aby som v dohľadnej dobe dokázal znížiť tlak (14 hPa).