Extrakt zo zeleného čaju v prémiovej kvalite výživy pre telocvične
Pripojte sa k čakaciemu zoznamu a budete informovaní e-mailom, keď bude tento produkt k dispozícii
Nemecko
Vyrobené a do fliaš v Nemecku
Protizápalové lieky
Zmierňuje zápal a bolesti kĺbov
Antioxidant
Zvyšuje kapacitu obrany proti stresu
regenerácia
Pre lepšiu regeneráciu
Vysoký krvný tlak, zápaly a odbúravanie tukov: zelený čaj má údajne veľa pozitívnych účinkov na zdravie. Aká je to dobrá povesť a ako v tele pôsobia katechíny - predovšetkým EGCG -, ktoré sa nachádzajú v extrakte zo zeleného čaju? Zistite tu!
Zelený čaj je zdravé. Má chrániť pred gastrointestinálnymi nádormi, má antioxidačný účinok, prebúdza vás a podporuje váš metabolizmus a odbúravanie tukov. Znie to dobre? Myslíme si to tiež! Aby ste však dosiahli tento efekt, musíte byť dosť veľkým milovníkom čaju a usrkávať až tri šálky denne. Čo ak nemáte radi čaj? Aj potom môžete ťažiť z pozitívnych účinkov zeleného čaju bez toho, aby ste museli piť akýkoľvek čaj. Riešenie sa volá extrakt zo zeleného čaju! S extraktom zo zeleného čaju získate dennú dávku antioxidantov, aj keď nepatríte k milovníkom čaju. Čo je v extrakte zo zeleného čaju a prečo by ste ho mali konzumovať? Povieme vám to.
- Čo je extrakt zo zeleného čaju?
- Ako funguje extrakt zo zeleného čaju?
- Extrakt zo zeleného čaju ako doplnok: aplikácia, dávkovanie, vedľajšie účinky
Čo je extrakt zo zeleného čaju?
Zelený čaj nie je pre každého. Čaj, ktorý sa považuje za skutočný zázrak a liečebný prostriedok, má mierne horkastú chuť, ktorú buď milujete, alebo nenávidíte. Ak patríte k tým, ktorí majú radi chuť, môžete byť šťastní pre svoje zdravie, pretože zelený čaj údajne predchádza Alzheimerovej chorobe, cukrovke a skleróze multiplex, aby sme vymenovali len niektoré z jeho pozitívnych vlastností. No a čo, keď vám zelený čaj nechutí? Potom si teraz môžete vydýchnuť, pretože je proti nej aj bylinka ... hm, extrakt.
Extrakt zo zeleného čaju sRovnako ako zelený čaj pochádza z čajovníkovej rastliny Camellia sinensis. Čo sa týka extraktu, čajové lístky sa jemne zrolujú a spracujú, čo znamená, že sa zachovajú všetky kvalitné účinné látky. Musíte si predstaviť výsledok, ktorý zvyčajne prichádza vo forme kapsúl zeleného čaju, ako stlačená forma zeleného čaju. Obsahuje všetky účinné látky klasického zeleného čaju a má takú silnú koncentráciu, že jedna kapsula zeleného čaju nahradí okolo 2 - 3 šálky horúceho nápoja denne.
Zložka v extrakte zo zeleného čaju
Extrakt zo zeleného čaju obsahuje všetky cenné zložky zeleného čaju v koncentrovanej forme. Patria sem polyfenoly, najmä flavonoidy, ako sú katechíny, predovšetkým katechín-epiklolokatechíngalát (EGCG), kofeín a vitamín C. Zložky polyfenoly alebo flavonoidy (jedná sa o typ polyfenolov) a katechíny sú tiež známe ako triesloviny. Dodávajú zelenému čaju jeho farbu a dodávajú mu horkastú chuť. Obsah kofeínu je nižší ako v zelenom čaji alebo nie je prítomný vôbec.
Ako funguje extrakt zo zeleného čaju?
Zelený čaj je skutočný elixír zdravia. Zelenému čaju môže prospieť vaša psychika aj fyzická výkonnosť. Pozitívny účinok, ktorý so sebou zelený čaj prináša, je spôsobený rôznymi zložkami obsiahnutými v zelenom čaji. Za účinok sú zodpovedné predovšetkým katechíny, známe tiež ako horké látky, ktoré dodávajú zelenému čaju jeho typickú chuť. Osobitnú úlohu tu zohráva EGCG - alebo tiež epigalokatechín galát - obsiahnutý v zelenom čaji; Nielen EGCG dodáva čajovému extraktu pozitívny vplyv na ľudský organizmus - tiež vitamín C. Tu nájdete superveľmoci, s ktorými jednotlivé zložky extraktu zo zeleného čaju pôsobia na organizmus.
Yin & Yang: kofeín a L-theanín
Čaj má oproti káve zreteľnú výhodu: okrem kofeínu obsahuje aj extrakt zo zeleného čaju L-theanín, voľná aminokyselina, ktorá ovplyvňuje koncentráciu rôznych neurotransmiterov v krvi (jedná sa o látky neurotransmiterov, ako je dopamín a noradrealín). Kofeín obsiahnutý v čaji má povzbudzujúci účinok a zvyšuje vašu schopnosť sústrediť sa. Na rozdiel od kávy vás však zelený čaj neurobí nervóznym a nadmerným vzrušením. Naopak: vďaka obsahu L-theanínu skutočne pôsobí upokojujúco. je to preto, lebo veľa neurotransmiterov ovplyvnených L-theanínom indukuje stav relaxácie a šťastia. Napríklad Dopamín, ktorého produkcia je stimulovaná extraktom zo zeleného čaju a robí vás šťastnými. Pretože stav relaxácie nastáva konzumáciou zeleného čaju, môžete sa lepšie sústrediť a sústrediť viac. To môže byť prospešné ako pri práci vo forme zlepšeného výkonu a produktivity pamäte, tak aj pri tréningu.
Vitamín C bomba pre imunitný systém
Jesť pomaranče pre rozpočet na vitamín C? Radšej vyskúšajte zelený čaj. Mladé čajové lístky zeleného čaju obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý sa v extrakte zachováva vďaka jeho rýchlemu spracovaniu (na rozdiel od toho sú vitamíny vo viac spracovanom čiernom čaji úplne zničené). Karotén je tiež obsiahnutý v čajových lístkoch a podporuje váš imunitný systém a zdravie buniek. Pretože môžete užívať extrakt zo zeleného čaju vo forme kapsúl bez pridania horúcej vody do čajových lístkov, všetky vitamíny zostanú zachované.
EGCG - antioxidant v zelenom čaji
EGCG je jednou z fytochemikálií, nazývaných tiež polyfenoly, ktoré dodávajú zelenému čaju horkú chuť. EGCG je antioxidant nachádzajúci sa v zelenom čaji (a v oveľa menšej miere v čiernom čaji). Ak si kladiete otázku, čo je to antioxidant, antioxidantom je chemická zlúčenina, ktorá chráni vaše bunky pred zničením voľnými radikálmi a škodlivými metabolickými produktmi. Takéto voľné radikály sú spôsobené vplyvmi prostredia, fajčením, alkoholom a tiež niektorými potravinami. EGCG udržuje vaše bunky v poriadku a chráni vás pred poškodením. S EGCG už bolo vykonaných veľa štúdií, z ktorých možno vyčítať všetky druhy pozitívnych účinkov na telo a myseľ. Patria sem tieto položky:
Účinný proti kardiovaskulárnym chorobám
Štúdie našli dôkazy, že konzumácia zeleného čaju podporuje zdravie srdca a tým predchádza infarktu. Pravidelnou konzumáciou zeleného čaju a extraktu zo zeleného čaju je možné minimalizovať aj ďalšie rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak a hladina cholesterolu. Pharmazeutische Zeitung píše, že účinok možno pravdepodobne pripísať epigalokatechíngalátu, EGCG. O flavonoide sa hovorí, že redukuje oxidačný stres zachytávaním voľných radikálov. Tieto mechanizmy majú pozitívny vplyv aj na krvný tlak a zdravie srdca.
EGCG má pozitívny vplyv na hladinu inzulínu
EGCG má pozitívny vplyv na hladinu metabolického inzulínu. Ako ukazuje americká štúdia, iba dve šálky zeleného čaju môžu znížiť hladinu cukru v krvi po jedle s vysokým obsahom sacharidov zo zemiakov, cestovín a podobne na polovicu.
Protizápalové lieky
EGCG je protizápalový a priaznivo ovplyvňuje imunitný systém. Účinná látka zo skupiny katechínov tiež chráni nervové bunky a údajne chráni pred chorobami, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba, ako aj pred roztrúsenou sklerózou.
EGCG znižuje hladinu cholesterolu
V americkej štúdii s približne 1 000 ženami bol príjem kapsúl zeleného čaju schopný znížiť hladinu cholesterolu u testovaných osôb. Zároveň sa výrazne znížil krvný tlak po jeho trojmesačnom užívaní. Vysoký krvný tlak aj vysoké hladiny lipidov v krvi sa považujú za rizikové úrovne pre srdcové choroby.
Podporuje metabolizmus tukov a pomáha vám pri chudnutí
Jeden bod, ktorý by mal byť zvlášť zaujímavý pre športovcov, je ten, že kombinácia zložiek obsiahnutých v zelenom čaji by mala byť prospešná pre chudnutie. Hovorí sa, že zmes katechínov a kofeínu reguluje hormóny zapojené do procesu chudnutia a zlepšuje termogenézu - proces, pri ktorom vaše telo spaľuje kalórie. Vďaka vysokému podielu katechínov a kofeínu vaše telo spaľuje tuky efektívnejšie po konzumácii zeleného čaju namiesto použitia glukózy z potravy. Extrakt zo zeleného čaju podporuje termogenézu tým, že zvyšuje efektívnosť tela pri spaľovaní kalórií, čo môže viesť k chudnutiu. Niektoré štúdie tiež ukazujú zvýšené zníženie tukovej hmoty v strave, ak je to spojené s pravidelnou konzumáciou zeleného čaju.
Extrakt zo zeleného čaju ako doplnok: aplikácia, dávkovanie, vedľajšie účinky
Popísané pozitívne účinky zeleného čaju sú tiež a zvlášť žiaduce pre športovcov: funkčný metabolizmus tukov, zvýšená koncentrácia počas tréningu a funkčný krvný tlak vám môžu pomôcť dosiahnuť lepší pokrok a rýchlejšie dosiahnuť vaše športové ciele. Niet divu, že extrakt zo zeleného čaju sa stal v posledných rokoch obľúbeným doplnkom výživy na fitness trhu. Povieme vám, ako by sa mal dávkovať extrakt zo zeleného čaju, ako fungujú kapsuly a na čo si treba dávať pozor pri užívaní a zostavovaní kapsúl zo zeleného čaju.
Kapsuly zo zeleného čaju: získajte efekt zeleného čaju v najčistejšej podobe
Extrakt zo zeleného čaju ponúka veľa zdravotných výhod, ktoré môžete užívať ako doplnok v komprimovanej forme. Pri užívaní extraktu zo zeleného čaju môžete v zásade rozlišovať medzi rôznymi typmi:
- Kapsuly zo zeleného čaju
- Tablety s extraktom zo zeleného čaju
- Prášok z extraktu zo zeleného čaju
Všetky druhy majú jednu spoločnú vlastnosť: obzvlášť tu je účinok extraktu zo zeleného čaju. Na rozdiel od konzumácie zeleného čaju ako horúceho nápoja, keď užívate doplnky výživy, vždy presne viete, koľko mg EGCG obsahuje. O vašom doplnku rozhoduje váš osobný vkus. Kapsuly vám ponúkajú výhodu, že ich môžete vziať kamkoľvek a bez toho, aby ste sa ich dotkli.
Komu prospieva účinok extraktu zeleného čaju?
Extrakt zo zeleného čaju ponúka výhody pre všetkých. Kapsuly s extraktom sa odporúčajú predovšetkým všetkým, ktorí chcú vylepšiť svoje telo a znížiť tuk alebo chcú schudnúť pomocou extraktu zo zeleného čaju. Mali by ste používať doplnky, ak máte zdravý a športový životný štýl a jednoducho si nemôžete vychutnať chuť zeleného čaju. Výživové látky, ktoré prijímate pomocou extraktu, vám môžu pomôcť dosiahnuť rýchlejšie fyzické ciele a zároveň zachovať vnútorný pokoj. Ďalšie pozitívne účinky, ktoré môžete dosiahnuť kapsulami s extraktom zo zeleného čaju, sú:
1. Ochrana buniek pred oxidačným stresom
2. Redukcia únavy a únavy (aj počas tréningu)
3. Zlepšenie psychiky, pocit vnútornej rovnováhy
4. Normálna funkcia nervového systému
Skúsenosti s extraktom zo zeleného čaju: Čo musím brať do úvahy pri výbere doplnku?
Pri nákupe sa uistite, či sú vo vašich kapsulách s extraktom zo zeleného čaju vysoké dávky EGCG. Extrakt zo zeleného čaju by mal byť tiež obsiahnutý vo vysokých dávkach v kapsulách zeleného čaju: Jedna kapsula by vám mala poskytnúť najmenej 500 mg extraktu zo zeleného čaju. Vysoko kvalitné výrobky, ako sú kapsuly extraktu zo zeleného čaju Gym Nutrition, vám dokonca poskytnú 1 200 mg extraktu zo zeleného čaju na jednu porciu, a sú preto zdrojom cenných prísad.
Dávkovanie extraktu zo zeleného čaju: ako a kedy mám užívať kapsuly?
Pre dosiahnutie najlepšieho účinku užívajte 2 kapsuly denne pri jedle s veľkým množstvom vody. Toto množstvo kapsúl s vysokou dávkou je už dostatočné na dosiahnutie rovnakého účinku ako vypitie niekoľkých šálok čaju.
Extrakt zo zeleného čaju obsahuje kofeín a extrakt zo zeleného čaju má vedľajšie účinky?
V extrakte sa kofeín často nachádza iba vo veľmi malej dávke, ktorá je výrazne nižšia ako v nápoji. Vysoké dávky kofeínu v doplnku môžu viesť k vedľajším účinkom. Extrakt môže u niektorých ľudí spôsobiť žalúdočné problémy. Obsah kofeínu môže spôsobiť nepríjemné pocity, najmä ak sa extrakt užíva perorálne vo veľmi vysokých dávkach. Príležitostne sa môžu vyskytnúť aj vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, podráždenosť, zvonenie v ušiach, problémy so spánkom a závraty. Vždy to však má na svedomí kofeín. Vedľajšie účinky EGCG nie sú zatiaľ známe.
Môžem schudnúť pomocou kapsúl zo zeleného čaju?
Povedzme to takto: odbúravanie tukov vám je aspoň uľahčené. Ako sme vám už prezradili vyššie, horké látky v zelenom čaji môžu pomôcť vášmu telu spoliehať sa skôr na energiu, ktorá je k dispozícii ako na glukózu z potravy. To bude mať za následok to, že z dlhodobého hľadiska stratíte váhu, za predpokladu, že je vaša kalorická rovnováha v poriadku. Chudnutie je však vždy kombináciou viacerých faktorov, ako sú strava, pohyb a hormonálna rovnováha.
Ale aj keď nechcete schudnúť, účinné látky v extrakte zo zeleného čaju Gym Nutrition vám ponúkajú veľa prírodných zdraviu prospešných látok, ktoré prospievajú vašej psychike a kondícii. A to najlepšie: Kapsuly sú vegánske, kontrolované a vyrobené v Nemecku.
Kapsule zo zeleného čaju Gym Nutrition
VYSOKÁ DÁVKA: Kapsuly extraktu zo zeleného čaju Gym Nutrition poskytujú 1200 mg extraktu zo zeleného čaju na porciu. Sú zdrojom cenných zložiek, ako sú vitamíny, polyfenoly a kofeín
VYVINUTÍ ODBORNÍKMI V OBLASTI DIÉTY: Kapsule zeleného čaju Gym-Nutrition sú obľúbené najmä u športovcov.
VEGÁN: Na rozdiel od mnohých výrobcov sú kapsuly zeleného čaju od spoločnosti Gym-Nutrition vegánske a neobsahujú páchnucu hovädziu želatínu. Nepoužívame ani stearan horečnatý ako separačný prostriedok alebo zbytočné farbivá a prísady. Bez laktózy a bez lepku
VYROBENÉ V NEMECKU: Pre tím Gym-Nutrition je dôležité, aby sme si radi užívali svoje vlastné doplnky sami. Preto používame iba vysoko kvalitné suroviny, ktoré sa vyrábajú a plnia do fliaš podľa najvyšších nemeckých štandardov. 120 kapsúl.
SĽUB VÝŽIVY GYM: Ako zákazník nám môžete kedykoľvek napísať o výžive a cvičení