Extrémna odolnosť!
V malej dedine na juhu Talianska má viac ako 300 obyvateľov viac ako 100 rokov. Teraz sa vedcom podarilo prvýkrát preskúmať dôvod tohto stavu prostredníctvom dlhodobej štúdie - a dospeli k vzrušujúcemu výsledku:
Vypracovať analýzy
Na kontrolu zdravia starších obyvateľov výskumníci odobrali 80 vzoriek krvi a analyzovali ich v mobilnom laboratóriu. Okrem toho sa distribuovali dotazníky týkajúce sa životného štýlu a uskutočnili sa rôzne testy, ktoré okrem iného určili podiel rakoviny, obličiek, srdca a metabolických chorôb. Po mesiacoch výskumu boli výsledky vyhodnotené.
Zdravé stravovanie
Domáci z Acciaroli sa živia hlavne rybami, ktoré sami chytili, vlastnou zeleninou a miestne vyrobeným olivovým olejom. Všetky toxíny z hnojív sú tak vylúčené a čerstvý horský vzduch znamená, že potraviny môžu rásť a zbierať ich za optimálnych podmienok. Dôležitú úlohu zohráva aj vysoká spotreba rozmarínu, ktorú štúdia zistila. Rozmarín je dobrým zdrojom vitamínu B6, vápnika a železa. Niektorí ľudia používajú čerstvé alebo sušené listy rozmarínu na čaj a pijú iba toto. Aj ryba, ktorú sami chytíte, má svoje výhody. Obyvatelia Acciaroli lovia hlavne sardely. Sú bohaté na minerály, vitamíny a bielkoviny a tým účinne posilňujú kosti.
potešenie zo života
Zatiaľ čo počet automobilov na rodinu sa v Európe po celé roky zvyšuje, väčšina ľudí v talianskom Acciaroli je pešo. Beh je perfektná aktivita na udržanie kondície s pribúdajúcimi rokmi. V porovnaní s inými športmi zaťažuje telo rovnomerne a dlhodobo udržuje obeh na optimálnej úrovni. Zdá sa, že tí viac ako storoční sú neobvykle sexuálne aktívni. Podľa vedcov by táto skutočnosť mohla tiež efektívne predĺžiť životnosť. Pravdepodobne je to dokonalá kombinácia zdravého stravovania, fyzickej zdatnosti a radosti, vďaka ktorej sú ľudia v Acciarolis tak starí. Veľmi dobre sa dá ísť aj na dovolenku do talianskej dediny. Je otázne, či vám to predĺži život - ale určite vás to zrelaxuje.