Extrémne chutné nízko sacharidové dávky; Chuť ako originál; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízka

nízko

Čokoládové sny sa plnia s nízkymi príjmami sacharidov v skutočnosti bez hriechu! S týmito šialene chutné nízko sacharidové dávky, že len tak chutia originál! Ste tak ľahko urobiť sami a dajú sa ľahko skladovať v chladničke. Keď si prispôsobujete svoj obed alebo večeru, môžete ľahko získať odmenu za dezert doprajte si! Má západku ani 6 g sacharidov a je skutočne dostatočná z množstva. Zvládnem iba jednu, aj keď som úplná chuť na sladké. Tyčinka je tiež viac ako dvojnásobná oproti originálu, ale má IBA 5,5g sacharidov. Originál, menej ako dvakrát menší, už obsahuje 20 g sacharidov!

Ako už bolo napísané: Ak nechcete jesť Low Carb Bountys ako samostatné jedlo (tyčinka má 70 g), ale ako malý dezert alebo občerstvenie, jednoducho ho zahrňte do výpočtu výživovej hodnoty vašich ostatných jedál. Vítame vás, že nízku hladinu uhľohydrátov môžete opäť rozdeliť na polovicu alebo tyčinky ešte zmenšiť 😉

Nízka dávka sacharidov vyhovuj mojmu veceru samozrejme Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 100 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 5

Výživové hodnoty s nízkym obsahom sacharidov Bountys:

Za Porcia 70 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 317 kcal
Bielkoviny: 8,7 g
Tuk: 28,2 g
Sacharidy: 5.5 G

Zloženie s nízkym obsahom sacharidov:

  • 100 g - sušený kokos
  • 100 g - kokosové mlieko
  • 100 g - tmavá čokoláda (čím vyšší je obsah kakaa, tým lepšie (minimálne 85%))
  • 25 g - srvátkový vanilkový proteínový prášok
  • asi 25 g - erytritol vo forme xuckeru alebo podobného (alebo iného sladidla s nízkym obsahom sacharidov (podľa chuti))

Príprava odmeny s nízkym obsahom sacharidov:


Ak chcete získať nízke množstvo sacharidov, zmiešajte kokosové mlieko s proteínovým práškom a sladidlom v miske do krémova, aby zmizli všetky hrudky. Ochutnajte krém a použite viac alebo menej sladidla, podľa toho, akú sladkú chcete mať plnku. Potom zložte kokosové vločky a premiešajte. Zmes vidličkou pevne stlačte a vložte na dobrú pol hodinu do mrazničky alebo chladničky.


Potom vyložte kúsok papiera na pečenie a zo zmesi vytvarujte päť tyčiniek. Najlepšie to urobíte tak, že tyčinky zviniete pomocou pergamenového papiera a z každej strany ich trochu vyrovnáte. Funguje to s trochou praxe!


Čokoládu potom rozpustíte v kastróle pri veľmi nízkej teplote alebo ideálne v miske nad vodným kúpeľom. Tvarované tyčinky vložte späť do chladničky alebo mrazničky, kým sa čokoláda neroztopí.


Ak je čokoláda pekná a krémová, nechajte ju na chvíľu trochu vychladnúť, potom tyčinky vyberte z chladiča a položte ich na vidličku. Čokoládu naberajte s jednou polievkovou lyžicou a zalejte ňou celé tyčinky.


Tieto ukladáme postupne na papier na pečenie, na ktorom môžu stuhnúť. Ak chcete, môžete ešte nie suchými tyčinkami na ozdobu posypať sušený kokos.


Ak chcete, môžete ešte nie suchými tyčinkami na ozdobu posypať sušený kokos. Môžu sa skladovať v chladničke asi 2 - 3 dni. Pred konzumáciou nízko sacharidové dávky nechajte hodinu vychladnúť, aby bola čokoláda pekná a svieža. Väčšinou ich nechávam cez noc v chladničke.

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako ste ochutnali nízko sacharidové dávky!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/