Faktor chudnutia 2 - archív menší ako 500 kalórií; Strana 5 z 21; Recepty; Ženy; s zdravie;
Lososové špízy s fazuľou a avokádom
Toto jedlo vás pripraví na ďalšie cvičenie: bielkoviny z lososa a fazule opravia mikroúrazy vo svaloch. Minerály, ktoré ...
Emmer šalát s kel a cícerom
Starodávna obilná vňať dodáva ešte viac bielkovín ako cícer v tomto jedle: šalátová porcia obsahuje celkovo 13 gramov a poskytuje ...
Seitský guláš
Vegetariánsky guláš? Malo by to chutiť? Áno a ako! Môžete tiež použiť sójové fašírky alebo tofu ako náhradu mäsa, ale dáme ...
Kuracie mandarínky so ryžou zo zeleného čaju
Cukrovo sladká aróma mandarínky harmonizuje v tomto recepte s tartovými trieslovinami zeleného čaju
Pekanové orechy na špenáte so zálievkou z čučoriedok a nivy
Teplé pekanové orechy na farebnej špenátovej posteli
Stredomorský tuniak s ryžou a brokolicovo-špenátovou zeleninou
Pastva pre svaly. Z hľadiska obsahu bielkovín je tuniak rybou číslo 1. Okrem toho jeho ...
Plnené jalapeños v mexickom štýle
Vedci z Melbourne zistili, že po korenenom jedle je hladina inzulínu o 32 percent nižšia ako po bežnom jedle.
Koktejl z ľanového semena ryžového mlieka
Pri vytrvalostnom tréningu by ste nemali dýchať, pretože svaly dostávajú kyslík iba cez pľúca. Pite toto ...
Proteínový koktail z banánovej krupice
Silový tréning nestačí! Ak túto zmes vypijete každý deň, naložíte na svoje dve až tri kilá svalov navyše ...
Farebný šalát s grilovanou zeleninou
Vynikajúci šalát na začiatku grilovacej sezóny
Omeleta s chorizom a zemiakmi
Je pripravený a dlho vás udrží sýtym
Bravčové filé zabalené v lístkovom ceste
Chutí vynikajúco - robí vás silným!
Miso rezancová polievka
Nie nadarmo majú Japonci najvyššiu dĺžku života. Môže za to aj tento konzum s pastou miso. Zmes korenia zvyšuje ...
Krevety Tempura
Ryby a morské plody zabalené v hlboko vyprážanom cestíčku sa v Japonsku nazývajú tempura. Nie najmenej kalorické jedlo nippon, ale najchrumkavejšie. A proteín ...
Tuniakové pyré na celozrnnom chlebe
Žalúdok zavrčal aj v práci - čas na večeru. Tento plátok obilia robí všetko!