Faktor chudnutia 3 - archívy menej ako 600 kalórií; Strana 4 z 8; Recepty; Ženy; s zdravie; ženy
Pesto a špenátové lasagne
Hmmm, super vynikajúce, toto pečené cestovinové jedlo? Lasagna má bohužiaľ zvyčajne veľa nasýtených tukov, a preto nemusí nevyhnutne patriť k ...
Sójová sezamová treska
S 10 g/100 g majú sezamové semená päťkrát vyšší obsah železa ako hovädzí steak. Aminokyseliny cysteín a metionín obsahujúce síru v treske zaisťujú ...
Grilované teplé krevety
Oregano vytrhnite z konárov, jadrovníka a nakrájajte chilli papričku, ošúpte a pretlačte cesnak, nastrúhajte kôru z limety. Všetci spolu…
Grilované mečúňske špízy
Super ľahké rybie špízy na gril - ktoré sa pripravujú ľahko a nekomplikovane. Funguje aj s inými druhmi rýb
Špenátový šalát s mušľami
Sušené brusnice majú veľmi vysoký obsah minerálov sodíka, fosforu a draslíka. Sú dôležité pre ...
Ázijská panvica s kuracím mäsom, krevetami a kešu orieškami
Vaše telo potrebuje nové palivo vo forme bielkovín a sacharidov, najmä po náročnom tréningu. Táto thajská panvica končí ...
Rizoto s fašírkami
Nakŕmte tieto boľavé svaly: Toto rizoto z mäsovej guľky je bielkovinová pochúťka, ktorá vašim svalom pomôže rýchlejšie sa regenerovať
Silný hamburger s hovädzím karbanátom, slaninou a kávou
Kofeín v tomto hamburgeri stimuluje cirkuláciu a zlepšuje silovú vytrvalosť, napríklad v posilňovni alebo počas šprintov v ...
Soba krevety Pad Thai
Jedzte energiu: Thajské jedlo je bohaté na bielkoviny. Soba má tiež viac vlákniny ako ryžové rezance
Proteínová paella s chorizom, morskými plodmi a kuracím mäsom
Po cvičení je vaše telo skutočným staveniskom. S bielkovinami a minerálmi obsiahnutými v tejto proteínovej paelle ...
Kuracie stehná v červenej paprike a vývare z červeného vína
Paprika patrí do čeľade hluchavkovité. V skutočnosti však patrí do centra pozornosti. Čerstvá paprika svieti, je chrumkavá a ...
Zeleninové grisotto so špargľou a špenátom
Slnko, pláž a sangria - ak vaše telo beží na dovolenke plnou rýchlosťou vo dne aj v noci, tento vynikajúci ...
Lososové teriyaki so špargľou
Omladenie: Veľa vápniku v sezame posilňuje kosti, biotín zo špargle pokožku omladzuje.
Švajčiarsky mangold, špenát a ricotta lasagne
Už to nie je zelenšie! Táto lasagne má to najlepšie zo zeleninovej záhrady. Esenciálne oleje z bylín dodávajú tomuto ...
Chrumkavé kuracie stehno s červenou kapustou a šalátovým hráškom
Vďaka chlebu je mäso pekné a chrumkavé bez vysušenia. Pečivo zvyčajne pozostáva z múky, vajca a strúhanky. Syr, sušený kokos, hranolky, nafúknutá ryža, ...