Fanúšik Pozitívne a negatívne stránky

Počas leta veľa ľudí používa ventilátory na zníženie teploty v miestnosti, neodporúča sa však spať pri nich.

fanúšik

Podľa Marka Reddicka, spisovateľa časopisu Sleep Advisor, môže použitie ventilátora pomôcť pri spúšťaní alergií a tiež sa neodporúča pre ľudí s astmou. „Niektorým ľuďom môže nočný ventilátor pomôcť pri zaspávaní a udržiavaní nižšej teploty. Pre ostatných môže použitie ventilátora bdieť a spôsobiť im astmatické záchvaty alebo vyvolať pocit sucha v očiach, “píše podľa gandul.info. Varuje tiež, že ventilátor prispieva k distribúcii prachu v miestnosti, ktorý spôsobí rôzne alergie alebo astmatické záchvaty. Preto spoločnosť Mark odporúča pred použitím ventilátor vyčistiť. Tí, ktorí používajú ventilátor, sú vystavení riziku suchej pokožky a dokonca aj očí, čo je obzvlášť problematické pre tých, ktorí nosia šošovky.

Niekoľko tipov na udržanie nižšej teploty v dome:

- zakrýva okná materiálmi, ktoré odrážajú svetlo;

- používajte svetlejšie závesy a udržiavajte ich zatvorené/zatiahnuté (kovové žalúzie alebo tmavé závesy pomáhajú zvyšovať teplotu v miestnosti);

- sprchy berte s chladnejšou, nie horúcou vodou a občas sa postriekajte vodou pri izbovej teplote;

- pravidelne konzumujte studené nápoje, najmä vodu a prírodné ovocné alebo zeleninové šťavy, snažte sa však vyhnúť alkoholu, nápojom s obsahom kofeínu a nápojom s vysokým obsahom cukru;

- odpojte všetky domáce spotrebiče, ktoré nepoužívate, pretože ak ich neodpojíte, môžu produkovať teplo.