Farfallinin malý svet november 2013
strán
Sobota 30. novembra 2013
3. deň: 47.1
Piatok 29. novembra 2013
2. deň: 48.0
Ahojte moji drahí,
ano ide to dole. Napriek tomu som teraz vo svojom tele tak znechutený!
Väzenská strava funguje celkom dobre. Dnes som zjedol opäť 7 (!) Rohlíkov a vážim presne toľko večer ako ráno.:)
Zajtra idem s otcom na nákup a kúpim si chlieb (je to zmena oproti rohlíkom) a vitamínové tablety.
Vitamínové tablety, pretože moja strava je skutočne jednostranná a nemám chuť na vypadávanie vlasov ani na nič iné. Okrem toho som dnes mal „príznaky choroby“: bolesti hlavy, chrbta, nevoľnosť, zimnica a prípadne trochu horúčky. Nemyslím si, že je také zlé „trošku“ tlačiť svoje telo multivitamínovými tabletami.
S Pozdravom
Farfallina
Štvrtok 28. novembra 2013
1. deň: 48.5
Ahojte všetci,
Áno: hanbím sa.
Musím schudnúť 7kg a namiesto chudnutia som bol po ABC diéte dokonca o kilo viac ako predtým. Ale to nie je kvôli AnaBootCamp, ale kvôli mojej nedisciplinovanosti.
Pretože aj tak mám rád suchý chlieb a pretože som vegetarián, na chleba/rožky mám ako polevu nanajvýš Goudu alebo krémový syr, myslím si, že „jesť bez polevy“ bude pre mňa menej náročné.
Vzal dnes veľa peňazí a omietol 7 roliek
1300 kcal
S Pozdravom
Farfallina
Streda 27. novembra 2013
Naposledy
Utorok 26. novembra 2013
Hľadáte stroj času
Každé ráno sa prebúdza so slzami na tvári.
Každé ráno sa bojí, že to nestihne.
Každé ráno sa snaží vstať.
Každé ráno sa núti pozerať dopredu.
Každý deň sa pýta, čo sa jej stalo.
Každý deň jej chýba to, čo kedysi videla.
Každý deň kričí od bolesti.
Každý deň chradne s ťažkým srdcom.
Plače každý večer až do neskorej noci.
Každý večer cíti, čo to s ňou robí.
Každý večer prežíva minúty ako hodiny.
Každý večer jej praskli všetky rany.
Neodpočíva každú noc.
Každú noc nezatvára oči.
Každý večer sa pýta, prečo to stále je.
A každú noc dúfa, že to zvládne.
Napísané sami.
S Pozdravom
Farfallina
Pondelok 25. novembra 2013
ZRUŠENIE!
Nedeľa 24. novembra 2013
Deň 10: 46, 6
Je mi ľúto, že som úplne mimo svoj plán ABC.:(
Zajtra sa idem postiť. Áno, presne ten, ktorý bol v skutočnosti naplánovaný na dnes -.-
No mám dobrú správu: teraz mám WiiFit a dnes som „trénoval“ 90 minút. Iste, nie je to to isté ako telocvičňa, ale je to lepšie ako nič!:)
Prepáč za moju neopatrnosť.
S Pozdravom
Farfallina
Sobota 23. novembra 2013
9. deň: 45.5
Dnes ráno som skoro vyplašená (v dobrom!). Po 300 kcal priberiem 300 g a po FA dni prehrám?!: D Mimochodom laxatívum nezabralo: Zobral som dostatok kapsúl, veľa vypil, ale ráno to bolo naozaj nula-bod-nula.
No, je to hlúpe, že to trochu sťažuje uskutočňovanie môjho plánu. Dnes by to bol deň 500 kcal a zajtra deň pôstu. Pôstny deň by však mal nasledovať po dni s najvyšším príjmom kalórií, preto som dnes opäť veľa jedol. Som si vedomý, že zajtra z tohto dôvodu už určite nebudem mať 45 kg, ale potom dúfam, že opäť klesnem o niečo rýchlejšie.
Nebudem vypisovať, čo som dnes jedla, keďže to nebolo naozaj ukážkové: D
Piatok 22. novembra 2013
8. deň: 45.7
Štvrtok 21. novembra 2013
7. deň: 45.4
Ahojte všetci,
Prvé o včerajšku:
Bol som v meste s priateľom. Tam som si kúpila čierny sveter a svetrík zo šedej vlny od H&M, lak na nechty a rúž od dm a darček pre moju mamu - takže nič zvlášť veľkolepé. Potom sme boli vo filme „Fuck ju Goethe“ a môžem ho naozaj odporučiť, ak si chcete pozrieť len niečo menej vážne.
Som naozaj spokojný s výsledkom svojej váhy! 2kg do týždňa:)
Zajtra zmeriam, či sa niečo zmenilo v mojich meraniach, ale myslím, že si to naozaj nevšimneš.
A ešte niečo dobré: dnes som dostal svoju prvú rovnú 1 v matematike (myslím, že pred absolvovaním je to naozaj super!).
Dnes som zjedol 300 kcal a musím dodať: myslel som si, že je to takmer veľa a teraz mám trochu tvrdé, plné brucho.
Suma 300 kcal pozostávala z:
- 400 ml polievky minestrone z Aldi -> 150 kcal
- dve jablká -> 150kcal
________________________________________
celkom: 300kcal
Minestrone polievka je „la finesse“. V plechovke je 400 ml a myslím, že stojí buď 1,19 EUR alebo 1,49 EUR. Vrelo ju odporúčam! Obsah sa v skutočnosti počíta pre dve osoby (200 ml - 74 kcal na osobu), ale je to naozaj dosť ľahké jedlo a ak je to jediné teplé jedlo, môžete si ho „dopriať“. Dúfajme len, že nepriberám.
S Pozdravom
Farfallina
Streda 20. novembra 2013
6. deň: 45,9
Ahojte všetci,
45 poškriabaný!:)
Preto dnes idem do mesta s priateľom. Najskôr kúpiť darček pre mamu k narodeninám a ako druhý vidieť v kine film „Fuck ju Goethe“.
Dnes som zjedol 200kcal podľa plánu. Ktorá pozostávala z:
- jablko -> 70 kcal
- dva proteíny -> 50 kcal
- dve čajové lyžičky nízkotučného jogurtu -> 15 kcal
- šálková polievka od spoločnosti Erasco "Čínska zeleninová polievka" -> 45 kcal
_____________________________________________________
celkom: 180kcal
Keďže som to vopred nemixoval, musel som to miešať na panvici, ktorá sa potom ukázala skôr ako praženica: D
Polovica jablka je pre sladké ľahká. Chutil naozaj dobre a pozostával iba z naozaj nízkokalorických jedál.
Šálková polievka je moja obľúbená šálková polievka. A aká šťastná náhoda, je to najnižšia kalória, akú poznám od spoločnosti Erasco.:)
Utorok 19. novembra 2013
5. deň: 46.2
Ahojte všetci,
S T I L L S T A N D -:(
Naozaj som trochu sklamaný, že som nič nestratil, naozaj nič. Ale čo môžete robiť ?! Frustrujúce jedenie by bolo najhoršie, tak to jednoducho vezmem.
Dnes mi bolo dovolené jesť 100kcal.
Znie to naozaj málo, ale potom zase naozaj nepociťujem hlad. Jediný problém: Mám strašnú chuť na koláčiky: D
Dnes som jedol:
- šálková polievka Erasco "Thai Curry" -> 66 kcal
- mandarínka -> 30 kcal
______________________________________
celkom: 96kcal
Ale nemôžem odporučiť tieto pohárové polievky. Nejako mi to príliš chutí ako zázvor, aj keď zvyčajne rád jem pohárikové polievky od Erasca alebo paradajkovú pohárikovú polievku od Caratu.
Dúfajme, že zajtra ráno trochu presunula číslo na váhe!
S Pozdravom
Farfallina
Pondelok 18. novembra 2013
4. deň: 46.2
Ahojte všetci,
Nechcem sa sťažovať, ale dnes ráno som bol trochu sklamaný. Áno, viem, stratil som 200 g za deň a áno, je pochopiteľné, že môj metabolizmus trochu zaspal, ale je to niečo zo zlého, keď stratím toľko s 500 kcal za deň a „iba“ 200 g s 300 kcal.
Ale čo už. Hlavné je, že sa niečo posúva vpred, aj keď sú to len také malé krôčiky.
Dnes som zjedol 400kcal podľa plánu.
Skladajúci sa z:
- ražná rolka -> 200kcal
- 5-minútová terina „Ázijský rezancový hrniec“ -> 120 kcal
- jablko -> 70 kcal
_________________________________________
celkom: 390kcal
S Pozdravom
Farfallina
Nedeľa 17. novembra 2013
3. deň: 46.4
- jablko -> 60 kcal
- veľmi malá cibuľa -> 40 kcal
- dve papriky -> 100 kcal
- Korenie: korenie, soľ, chilli
- pohár (190 g) detskej výživy "Banán v jablku" -> 100 kcal
_______________________________
celkom: presne 300kcal
S Pozdravom
Farfallina
Sobota 16. novembra 2013
2. deň: 47.1
Ahojte všetci,
tým je druhý deň hotový!
Bolo mi dovolené vziať 500 kcal, ktoré som rozdelil takto:
- 2 jablká -> 140 kcal
- časť Maggi Magic Asia Fried Noodles (iba som to uvaril a olej som podľa toho vynechal) -> 250kcal
- pomaranč -> 60 kcal
- mandarínka -> 30 kcal
___________________________
celkom: 480kcal
Dnes popoludní som stál v chlade a sledoval futbalový zápas tímu môjho priateľa.
Som zvedavý, ako pôjdu ďalšie dni, a dúfam, že nepodľahnem FA!
S Pozdravom
Farfallina
Piatok 15. novembra 2013
1. deň: 47.6
- ražná rolka (prázdna) -> 200 kcal
- paradajková pohárová polievka -> 50kcal
- jablko -> 60 kcal
- pomaranč -> 60 kcal
- tri mandarínky -> 120 kcal
_______________
celkom: 490kcal
Áno 47,6 je pre mňa veľa.
Tu je niekoľko ďalších podrobností o mojich meraniach. Denne budem hlásiť svoju váhu a týždenne svoje merania.
IIIiiiiiih!: D
S Pozdravom
Farfallina