Hormonálne chudnutie - Dr
Diéta s HCG: chudnutie pomocou hormónov
Princíp HCG diéty je jednoduchý a na prvý pohľad pripomína mnoho konvenčných diét. Okrem extrémneho zníženia kalórií sa pozornosť sústreďuje na nízkotučné stravovanie, dostatok pitia a samozrejme šport. Diéta s obsahom HCG znie rovnako únavne ako iné pôstne kúry.
V stravovacom pláne HCG je jeden zásadný rozdiel: tehotenský hormón, ľudský chlór gonadotropín, sa vstrekuje pod kožu počas niekoľkých týždňov. Ten sa tvorí v placente počas tehotenstva a je určený na udržanie tehotenstva alebo zaisťuje, aby si telo počas tehotenstva, t. J. V prípade podvýživy, dosiahlo počas tehotenstva svoje tukové zásoby. To má zabezpečiť primeranú starostlivosť o matku a dieťa.
Praktiky a kliniky lekárov, ktoré ponúkajú stravu s obsahom HCG, propagujú aj ďalšie pozitívne účinky, ktoré tento hormón poskytuje počas tehotenstva: Patria sem účinky zlepšujúce náladu, zlepšujúci sa vzhľad a pružnosť pokožky, ktoré vedú k zúženiu postihnutých oblastí a na pomoc proti celulitíde.
HCG diétny plán: ako to funguje?
HCG diétny plán je primárne založený na nízkokalorickom príjme. Denne môžete skonzumovať iba 500 kalórií v kombinácii s najmenej dvoma litrami vody - inak HCG diéta nedosiahne požadovaný úspech. Inzerované výsledky sú pôsobivé: váhy by mali najneskôr o osem až menej týždňov ukazovať o sedem až 15 kíl menej.
Pravidelne sa tiež podávajú hormonálne injekcie. Tým sa zabráni poklesu hladiny cukru v krvi, čo by inak bolo v prípade tak nízkeho príjmu kalórií. Zníženie hmotnosti sa dosahuje zníženým príjmom potravy, zatiaľ čo hormón iba potláča hlad. Neexistujú žiadne chute, únava ani depresívne nálady.
Údajne by aj ťažko pracujúci ľudia mali byť stále plne funkční. Spolu s diétou s obsahom HCG sa odporúča cvičenie. Univerzálny diétny plán s obsahom HCG neexistuje - niektorí poskytovatelia vypracúvajú pre svojich pacientov stravovací plán s obsahom HCG, iní odporúčajú stravovacie recepty s obsahom HCG a ďalší vám umožňujú jesť všetko, čo chutí - pokiaľ sa neprekročí 500 kalórií za deň.
Diétny plán HCG: Kritériá pre stravovacie recepty HCG
Spravidla sa odporúča vyhnúť sa počas diéty s obsahom HCG cukru, sladkostiam a tučným jedlám. Aspoň po ukončení diéty s obsahom HCG musia byť tieto potraviny z jedálnička vylúčené. Odporúčané jedlá zahŕňajú chudé mäso a ryby (maximálne 100 gramov na jedlo) a ovocie a zeleninu.
Je dôležité, aby stravovacie recepty s obsahom HCG ponúkali čo najviac rozmanitosti, ako aj výživných látok a minerálov. Okrem toho tieto recepty nesmú byť pripravené na masle alebo olejoch. Po diéte s obsahom HCG prvé tri týždne aj naďalej z veľkej časti upúšťajú od stravovania s vysokým obsahom sacharidov a tukov.
Návrat k normálnemu kalorickému príjmu je pozvoľný a zmeny stravovania zabezpečujú trvalý úspech. Mnoho lekárov vykoná na konci diéty s obsahom HCG hormonálne testy a výživové poradenstvo. To v konečnom dôsledku vysvetľuje ceny niekoľkých stoviek alebo tisícov eur, ktoré môžu HCG kúry stáť.
Diéta s HCG: vedľajšie účinky
HCG diétny plán a chudnutie pomocou hormónov sú veľmi kontroverzné. Diéta s obsahom HCG priťahuje chudnutie v geneticky podmienených problémových oblastiach, kde nefunguje ani iná strava, ani šport. Poskytovatelia ubezpečujú, že pri diéte s obsahom HCG sú vylúčené vedľajšie účinky, a uvádzajú ako dôkaz, že od vývoja tejto stravy v 50. rokoch nedošlo k žiadnym vedľajším účinkom na HCG ani k dlhodobým následkom.
V skutočnosti však neexistujú žiadne vedecké štúdie o vedľajších účinkoch stravy s HCG. Zatiaľ čo navrhovatelia tvrdia, že riziko rakoviny prsníka je znížené, iné hlasy poukazujú na možné zvýšené riziko vzniku nádorov a ďalších vedľajších účinkov pri diéte s obsahom HCG.
V každom prípade sa diéta s obsahom HCG môže vykonávať iba pod lekárskym dohľadom. Extrémna podvýživa (500 kalórií denne zodpovedá asi tretine bežnej potreby žien a štvrtine mužskej potreby) nie je bez nebezpečenstva. Možnými vedľajšími účinkami môže byť nedostatok výživných látok a minerálov. Kvôli nízkemu príjmu potravy sa bolesti hlavy niekedy počítajú medzi vedľajšie účinky HCG diéty na začiatku HCG diéty.